Gjeldende tid i gorgan

En dagsplan for personer som lever i Iran

Tidsperiode (lokal tid)	Handling
6:00–7:00	Stå opp og gjøre seg klar. Sjekke nyhetene mens man spiser en enkel frokost.
7:00–8:00	Pendling. I byer som Teheran er det mye trafikk, så mange drar tidlig.
8:00–12:00	Formiddagsarbeid. Offentlige etater og bedrifter er mest aktive i denne perioden.
12:00–13:30	Lunsjpause og bønn. Tar med hjemmelaget mat eller benytter nærliggende spisesteder.
13:30–16:00	Ettermiddagsarbeid. Det avholdes møter, dokumentbehandling og kundekontakt.
16:00–17:30	Arbeidsdagens slutt. Avhengig av dagen kan det oppstå overtid eller ekstraarbeid på dette tidspunktet.
17:30–19:00	Spiser middag etter hjemkomst. Det er vanlig å samles ved bordet med tradisjonelle retter.
19:00–21:00	Familie tid. Det kan også være tid for å se på TV eller ha te sammen med besøkende.
21:00–23:00	Tar en dusj og forbereder seg til neste dag, deretter leser eller bruker mobilen før sengetid.

Tidsperiode (lokal tid)	Handling
6:30–7:30	Stå opp, skifte til uniform, spise frokost og forberede seg til skolen.
7:30–8:00	Gå eller bli kjørt til skolen av familien. I urbane områder er det også trafikk, så tidlig ankomst er vanlig.
8:00–12:00	Formidagsklasser. Hovedfagene er i fokus, og selv om undervisningstiden er kort, er innholdet omfattende.
12:00–13:00	Lunsj og pause. Spiser lunsjpakke fra hjemme eller lett snacks fra skolen.
13:00–15:00	Ettermiddagsklasser. Det avholdes også klasser i religion, etikk og kunst.
15:00–16:30	Hjemmetid. Fritidsaktiviteter er ikke så vanlige, så mange elever drar hjem med det samme.
16:30–18:00	Tid for lekser og repetisjon. Mange elever går til privatlærere eller ekstraundervisning.
18:00–20:00	Middag og avslapning. Samtale med familien og TV-titting er i fokus.
20:00–22:00	Fritid. Leser, holder kontakt med venner eller forbereder seg til neste dag.
22:00–23:30	Tar et bad før sengetid. Mange familier prøver å legge seg tidlig, men det er individuelle forskjeller.