Gjeldende tid i uganda

En dags plan for folk som lever i Uganda

Tidsrom (lokal tid)	Handling
5:30–6:30	Stå opp, vaske ansiktet og gjøre seg klar, ta en enkel frokost og forberede seg for dagen.
6:30–7:30	Pendling. Bruke offentlig transport eller motorsy-taxi (boda boda) for å komme til jobb.
8:00–12:00	Arbeidstimer om morgenen. Tid for å fokusere på e-post, organisering av dokumenter, møter osv.
12:00–13:00	Lunsjpaus. Ta lunsj på utendørs boder eller på arbeidsplassen, og tid til å sosialisere med kolleger.
13:00–17:00	Arbeidstimer om ettermiddagen. Hovedaktivitetene er kundekontakt, feltturer og rapportskriving.
17:00–18:30	Slutt på arbeid. Kan bli sittende fast i trafikken, noe som kan ta tid å komme seg hjem.
18:30–20:00	Middag etter å ha kommet hjem. Tid til å tilbringe sammen med familien, se på TV, og gjøre enkle husarbeid.
20:00–22:00	Avslapningstid. Slappe av med musikk eller samtaler med naboer.
22:00–23:00	Ta et bad og forberede seg for neste dag før sengetid. Mange legger seg tidlig på grunn av strømmesituasjonen.

Tidsrom (lokal tid)	Handling
5:30–6:30	Stå opp, skifte til uniform, ta en enkel frokost og forberede seg til skolen.
6:30–7:30	Skolependling. Bruke å gå eller skolebuss for å komme seg til skolen. Det er også studenter som pendler fra langt unna.
7:30–12:30	Morgenundervisning. Tid for å fokusere på hovedfag som engelsk, matematikk og naturfag.
12:30–13:30	Lunsjpause. Spise lunsj og tilbringe tid med venner på skolen.
13:30–16:00	Ettermiddagstimer. Omfattende fag som musikk, sport og religiøs utdanning.
16:00–17:30	Klubbaktiviteter eller ekstraundervisning. Tid brukt på læringsstøtteprogrammer eller selvstudium.
17:30–18:30	Skoleutgang. Vanligvis møter man familien eller går hjem med venner fra nabolaget.
18:30–20:00	Middag og pause. Hjelpe til hjemme eller tilbringe tid med familien.
20:00–21:30	Lekser og forberedelse for neste dag. Studenter leser eller ser på TV.
21:30–22:30	Gjøre seg klar for å sove og legge seg tidlig. Ha en regelmessig rutine for å stå opp tidlig neste dag.