Huidige tijd in Sao Tomé
,
--
Het dagelijkse schema van mensen die in São Tomé en Príncipe wonen
Schema van een werknemer in São Tomé en Príncipe op een weekdag
| Tijd (lokale tijd) | Activiteit |
|---|---|
| 6:30-7:30 | Tijd om na het opstaan ontbijt te nemen en zich eenvoudig klaar te maken voor het werk. |
| 7:30-8:30 | Woon-werkverkeer te voet of met de auto. Het verkeer is laag en relatief rustig. |
| 8:30-12:00 | Ochtendwerk. Tijd om geconcentreerd kantoorwerk en klantenservice te doen. |
| 12:00-13:00 | Lunchpauze. Veel mensen gaan naar huis voor de lunch en ontspannen. |
| 13:00-16:30 | Middagwerk. Klantcontact, documentatie en teamvergaderingen vinden plaats. |
| 16:30-17:30 | Na het werk terug naar huis met collega's, vaak met informele gesprekken. Overuren komen zelden voor. |
| 18:00-19:00 | Avondeten na thuiskomst. Vaak veel tijd om lokale gerechten met het gezin te genieten. |
| 19:00-21:00 | Tijd voor televisie, interactie met de buren, en onderhoud van de groentetuin. |
| 21:00-22:30 | Douchen en voorbereiding voor de volgende dag, daarna slapen. Veel mensen hebben de neiging om vroeg naar bed te gaan. |
Schema van een student in São Tomé en Príncipe op een weekdag
| Tijd (lokale tijd) | Activiteit |
|---|---|
| 6:30-7:30 | Tijd om op te staan, zich om te kleden in uniform, ontbijt te nemen en zich voor te bereiden op school. |
| 7:30-8:30 | Naar school lopen of door vervoer. Korte reistijd is gebruikelijk binnen het eiland. |
| 8:30-12:00 | Ochtendlessen. Belangrijke vakken zoals wiskunde, wetenschap en Portugees worden onderwezen. |
| 12:00-13:00 | Lunch en pauze. Lunchen of tijd doorbrengen met vrienden op het schoolplein. |
| 13:00-15:30 | Middaglessen. Een breed scala aan vakken zoals kunst, lichamelijke opvoeding en geschiedenis worden gegeven. |
| 15:30-16:30 | Tijd om naar huis te gaan. Vanwege een beperkt aantal buitenschoolse activiteiten gaat een groot aantal studenten rechtstreeks naar huis. |
| 16:30-18:00 | Vaak tijd om huiswerk te maken of te helpen in huis, of vrije tijd door te brengen. |
| 18:00-20:00 | Avondeten en tijd doorbrengen met het gezin. Soms eten terwijl ze televisie kijken. |
| 20:00-21:30 | Voorbereidingen voor de volgende dag, lezen en rustige tijd doorbrengen, gevolgd door slapen. |
| 21:30-22:30 | Douchen en voorbereidingen treffen voor de nacht, waarna ze naar bed gaan. Veel studenten hebben de neiging om vroeg naar bed te gaan. |