နာဆော ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
バハマတွင် အသက်မွေးဝမ်းကြုံနေသော လူတစ်ဦး၏ တစ်နေ့တာ အစီအစဉ်
ဘဟားမာ၏ တုန့်တုတ် အလုပ်သမားတွင် အလုပ်ရက်များ အစီအစဉ်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသတွင် အချိန်) | လုပ်ဆောင်ချက် |
|---|---|
| ၆:၃၀〜၇:၃၀ | ညီနတ်ဖျိုစေ့ရေတွင် အပ်ပျက်ချက်ထဲသို့ ရပ်တည်ပြီး နံနက်စာစားပါ။ ရေအမျိုးသ မီဒီယာ၊ ရုပ်မြင်သံကြားမှာ မိုးလေဝသများနှင့် သတင်းများကို ပြီးကြောင်းစစ်ဆေးသူများလည်း ရှိသည်။ |
| ၇:၃၀〜၈:၃၀ | ကား သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားများဖြင့် အလုပ်သွားခြင်း။ နေရာတော်နတ်တောင် ဉီးချဉ်စိမ်းရှေ့ ဖျိုစေ့ပန်းရိပ်နိုင်ခွင့်များသားရသလို ယာဉ်လမ်းကို လူနောက်ထပ်များ ခုံထိုး၏။ |
| ၉:০০〜၁၂:၀၀ | နေ့စာသင်ပို့ရက်များ။ အစည်းအဝေးများ၊ သုံးစွဲသူများနှင့် အလုပ်စာမျက်နှာများအား စွယ်စုံစီး၍ လုပ်ငန်းပုံတစ်ခုကို မှတက်ရာတွင် ရုပ်မြင်ဖြင့်စစ်မှန်းရသည်။ |
| ၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀ | နေ့လည်ခွင့်။ နေရပ်သို့ ပြန်လာသည့်သူများ၊ သို့မဟုတ် အပြင်စားပွဲများတွင် နိုင်ငံရေးရာစာများကို စားသူများလည်းရှိသည်။ |
| ၁၃:၀၀〜၁၇:၀၀ | နောက်ပိုင်း အလုပ်များ။ လက်ရှိသင့် ရွက်များနှင့် အစည်းအဝေးများကို ဆက်လက်ပြည်စုံစီ၍ ဖြစ်လာခြင်း။ |
| ၁၇:၀၀〜၁၈:၀၀ | ပါမှတ်အလုပ်လွတ်ရက်များသည် အများကြီး အသုံးပြုခံရသော၊ အလုပ်ပြီးရင် ရေလမ်းတွင် ဖျော်ဖြေရန် သို့မဟုတ် ဂျင်ကီင်းလာသို့ လောက်ကျော်ရှိတွေ့ သုံးခြင်းလည်း ပင်ရရှိသည်။ |
| ၁၉:၀၀〜၁၉:၃၀ | နေ့လည်စာ။ နေ့စဉ်ကြိတ်ထစ်ကျောင်း ထွက်မှု၊ အစာစားအတွက် သွားလာစဉ်အရလှုပ်လှုပ် လိမ့်မည်။ |
| ၁၉:၃၀〜၂၁:၀၀ | ရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ရှုခြင်း၊ ဂီတကြည့်ရှုခြင်း၊ SNS သတင်းများ စစ်ဆေးခြင်းတို့သည် လွတ်လပ်သောအချိန်တွင်ဖြစ်သည်။ |
| ၂၁:၀၀〜၂၂:၃၀ | ပျိုချိန်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ရေချိုးခြင်း။ နောက်တစ်နေ့အတွက် ရှေ့ဆုံး အိပ်သွားသူများ စာမျက်နှာကြွယ်တွင်ရှိ သည်။ |
ဘဟားမာတွင် ကျောင်းသားများ၏ အလုပ်ရက် လှည့်လည်မှု စဉ်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသတွင် အချိန်) | လုပ်ဆောင်ချက် |
|---|---|
| ၆:၃၀〜၇:၃၀ | အိပ်ရာမှထွက်ပြီး ကျောင်းကျွဲမှ အစားအစာသောက်ကာ ကျောင်းတက်ရန် စီစဉ်နေပါသည်။ |
| ၇:၃၀〜၈:၃၀ | မိဘများမှ လက်လှမ်းသို့ စီးကွင်းသို့ သွားခြင်း။ ကျောင်းသည် ၈:၀၀ မတိုင်မီ စတင်ရပါမည်။ |
| ၈:၀၀〜၁၂:၀၀ | နေ့လည်စာ၀င့်အခန်းများ။ ဂျီမို၊ ဂဏန်း၊ သိပ္ပံတို့ကို အဓိကပြုလုပ်သော သူသည်သာ ဆက်เป็นတော့စက်ရုံသည္။ |
| ၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀ | နေ့လယ်အခွင့်အရေး။ စားပွဲတွင် မယူ မိုက်ဖြစ်လာသော အစားအစာများကို လှည့်တွင်တက်ကြသည်။ |
| ၁၃:၀၀〜၁၅:၀၀ | နောက်ပိုင်း အတန်းများ။ လူမှု၊ အနုပညာ၊ အားကစားဖြင့် အမျိုးမျိုးသော သင်ခန်းစာများကို လုပ်ငန်းဖက်ထားမှန်း။ |
| ၁၅:၀၀〜၁၆:၀၀ | အဆောင်ရင်းများ သို့မဟုတ် အဖွဲ့အစည်းများ။ သဘာဝအစင်ဆိုင်၊ ဂီတရေးသင်ဆောင်း၊ အားကစားအသင်းများမှာ လူကြိုက်များသည်။ |
| ၁၆:၀၀〜၁၇:၀၀ | အိမ်ပြန်။ မိသားစုနှင့် အိမ်ပြန် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေများနှင့် အတူပြန် ဟုတ်သူပါ။ |
| ၁၇:၀၀〜၁၈:၃၀ | နေ့လည်စာနှင့် အနားယူခြင်း။ ရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် မောင်တွေနှင့် ပြောဆိုခြင်းကို အပြီးအပေါ်ထားပါ။ |
| ၁၈:၃၀〜၂၀:၀၀ | တက်ကြွမှုစာနှင့် သင်မှုကာလ။ နောက်တစ်နေ့အတွက် ရင်ချုပ်ပါရစ်လုပ်သည်။ |
| ၂၀:၀၀〜၂၁:၃၀ | ရေချိုးခြင်းနှင့် လွတ်လပ်သောအချိန်။ ဂီတနားထောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုကြည့်ခြင်းပြီး အိပ်ရာခင်းရသည်။ |