ဒိုမီနီကန်သမ္မတနိုင်ငံ ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
ဒိုမီနီကာနိုင်ငံတွင်ဘဝကိုကြည့်ရှုသောလူတစ်ယောက်၏နေ့စဉ်အစီအစဉ်
ဒိုမီနီကာနိုင်ငံမှကုမ္ပဏီရှင်တို့၏အလုပ်နေ့ရက်အစီအစဉ်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသခံအချိန်) | လှုပ်ရှားမှု |
|---|---|
| ၆:၃၀〜၇:၃၀ | အိမ်ထဲကအိပ်ရာမှထလာပြီးသတ်မှတ်ထားသောအစားအသောက်တစ်ခုကိုစားသောက်ပါ။ သတင်းများနှင့်ရေဒီယိုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ |
| ၇:၃၀〜၈:၃၀ | အလုပ်သွားမှု။ ကိုယ်ပိုင်ကားများသို့မဟုတ်ပြည်သူလျှောက်ကားများကိုအသုံးပြုသူများအတွက်လမ်းပေါ်မှာထုံးစံအရရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်တတ်သည်။ |
| ၈:၃၀〜၁၂:၀၀ | နေ့လယ်ခင်းအလုပ်။ အစည်းအဝေးများ၊အီးမေးလ်များစစ်ဆေးခြင်း၊ ဖုန်းကိုပြောပြခြင်း၊ အရောင်းလုပ်ငန်းများစွာကိုလုပ်ဆောင်ရန်အချိန်။ |
| ၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀ | နေ့လယ်စာရိတ်။စားသောက်ဆိုင်များသို့မဟုတ်ကဖေးတွင်နေ့လယ်စာစားခြင်းကိုအထင်ကရရှိနေသောအနေအထားရှိသည်။ |
| ၁၃:၀၀〜၁၇:၃၀ | နောက်ပိုင်းအလုပ်။ ဖောက်သည်များကိုဦးဆောင်ပြီးပြင်ဆင်ခြင်း၊ အဖွဲ့အစည်းတွေ့ဆုံခြင်းများကိုကျင့်သုံးနိုင်သည်။ |
| ၁၇:၃၀〜၁၈:၃၀ | အလုပ်ဆုံဖြစ်ချိန်။ အလုပ်ကဏ္ဍများဆိုင်ရာတွင်ထပ်ချိန်ညှိရပါကပါသည်၊ သို့သော်မိသားစုနှင့်အချိန်ရရှိသူများဟာပြုစုမှု ရုန်းကန်ထဲမှာပင်အများကြီးရှိပါသည်။ |
| ၁၉:၀၀〜၂၀:၀၀ | အိမ်မက်ထွက်သွားပြီးနောက်ညစာစားခြင်း။ အိမ်ထဲတွင်စားသောက်ရန်အချိုးအချိတ်အများဆုံးရှိသောကြောင့်၊ မိသားစုများအတွက်လေ့လာမှုအချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်သည်။ |
| ၂၀:၀၀〜၂၂:၀၀ | အနာဂတ်တွင်အပျိုရှာခြင်း၊ ရုပ်သရုပ်ထုတ်လွှင့်ခြင်း၊ အပြင်ထွက်ရန်ကြိုးစားခြင်းအပြင်၊ ဂီတနှင့်အားကစားကြည့်ရှုခြင်းတို့ကိုလည်းရောက်စွာခံစားကြသည်။ |
| ၂၂:၀၀〜၂၃:၃၀ | ရေချိုးခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်မှုတို့ဖြစ်ရပ်စဉ်ကျစ်လစ်မှုအောင်မြင်မှုတင်စားမှုရှိရင်၊ နောက်နေ့အတွက်ပြင်ဆင်မှုကိုပြုလုပ်လျက် ၂၃:၀၀ နီးနီးတွင်အိပ်ချိန်ဖြစ်ပါသည်။ |
ဒိုမီနီကာနိုင်ငံမှကျောင်းသားတို့၏နေ့ရက်အစီအစဉ်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသခံအချိန်) | လှုပ်ရှားမှု |
|---|---|
| ၆:၃၀〜၇:၃၀ | အိမ်ထဲကအိပ်ရာမှထလာပြီးဝတ်စုံကိုဝတ်စားပြီး အစိတ်အပိုင်းများကိုပြင်ဆင်ခွင့်သို့တက်ကြွပါတယ်။ မိဘများနှင့်အတူကျောင်းသွားသောကလေးများလည်းရှိတယ်။ |
| ၇:၃၀〜၈:၀၀ | ကျောင်းသွားမှု။ ခြေတတ်ဆက်ကာများသို့မဟုတ်ကားနှင့်လာသည့်ပြတ်သားသွားရောက်သည်။ |
| ၈:၀၀〜၁၂:၀၀ | မျိုးဆက်ပညာ။ ဂဏန်းများနှင့်စပီနစ်၊ သိပ္ပံနဲ့တစ်မျိုးထင်ရှားသောဌာနများနဲ့လည်းပဲ။ |
| ၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀ | နေ့လယ်နားထောင်စဉ်။ ဖိတ်ပေးသောနေ့လယ်စာများနှင့်ကျောင်း၏အရသာရှိသည့်အစွန်းစမျးစားမှု ၊ မိတ်ဆွေများနှင့်အတူအချိန်စဉ်မုန့်ဆွေရာများကိုချီစေပါသည်။ |
| ၁၃:၀၀〜၁၅:၀၀ | နောက်ပိုင်းအတန်း။ အတူသီချင်း၊ ရက်ညွှန်း၊ ဘာသာရေးနှင့်ပြည်နယ်လေ့လာမှုများပေါင်းစည်းလင့်အစ်ချက်ကိုလိုက်ပါသည်။ |
| ၁၅:၀၀〜၁၆:၃၀ | ကျောင်းဆုံးသွားချိန်။ အားကစားနဲ့ မဟုတ်တဖန်တကဲတည်းပညာများရှိပြီး ကျောင်းသားများအခြားသွားရမည်။ |
| ၁၇:၀၀〜၁၈:၃၀ | အိမ်ထဲသို့ပြန်ကြပါသည်။ အိမ်ထုတ်စက်ကိရိယာကိုသင်တန်းငွေပေးဝေနှင့်ရည်ရွယ်ချက်ပြုခြင်းအပြင်အိမ်အမှုလည်းရရှိပါသည်။ |
| १८:३०〜२०:०० | ညစားခြင်းနှင့်မိသားစု၏အချိန်။ ရုပ်သံကြည့်ရာရင်၊ မိသားစုလူမှုမှဆွေတရားမှအဆင်ပြေသောအချိန်ကိုဖြတ်သန်းဖြစ်ပါသည်။ |
| २०:००〜२२:०० | အိမ်စာပြုလုပ်နိုင်ခြင်းနှင့်နောက်နေ့အတွက်ပြင်ဆင်မှု။ စမတ်ဖုန်းနှင့်ဗီဒီယိုကြည့်ရင်နှစ်ပါးလည်းပါဝင်သည်။ |
| २२:००〜२३:०० | အိပ်ချိန်ဆိုင်ရာတို့ကိုပြင်ဆင်၍၊ မိုးဝင်ထိတိုက်ပါတော့ဒေသခံများထဲမှတစ်ဖြည်းဖြည်းထိန်းချုပ်မှုပြုလုပ်ပါ။ |