ဘာမြူဒါ ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
ဘားမူဒါမှာ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနေနေသူတစ်ဦး၏ တစ်ရက်၏ အချိန်ဇယား
ဘားမူဒါရှိ ကုန်ထုတ်လုပ်သူ၏ အထက်တန်းလုပ်ငန်းအချိန်ဇယား
| အချိန်ကာလ (ဒေသတွင်း အချိန်) | အပြုအမူး |
|---|---|
| ၆:၃၀〜၇:၃၀ | နိုးထ rises, နင်းချဲ့ရက် မျှော်လာပြီး အချိန်တန်ဖိုးကို ပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။ |
| ၇:၃၀〜၈:၃၀ | အလုပ်သွားအချိန်။ ဘတ်စ်ကား သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်မောင်းကားများကို သုံးပြီး အလုပ်သွားပါသည်။ |
| ၉:၀၀〜တန်ခိုးတိုင် | မနက်ပိုင်း စတင်သော အလုပ်များလည်း ထုပ်လုပ်လျက်ရှိသည်။ အစည်းအဝေးများ၊ အခွင့်အရေးတွင် အဆုံးဖြတ်ရခြင်း၊ ဖောက်သည်များနှင့် ပတ်သက်သော ကိစ္စများပါဝင်လာပါသည်။ |
| ၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀ | မြေနွေးနေခွင့်။ အပြင်စား အစာ သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်အစားကြက် ကြောင့် ကုမ္ပဏီ၏ လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားရန် အချိန်ရှိသည်။ |
| ၁၃:၀၀〜၁၇:၀၀ | မနက်ပိုင်း အလုပ်များ လျပ်ခံမှု သိရှိသည်။ ဖောက်သည်များနှင့် ဆက်သွယ်မှုများ၊ အထုတ်လုပ်မှုပုံစံပြီး၊ အတွင်းပိုင်း အစည်းအဝေးများပါသည်။ |
| ၅:၀၀〜၆:၀၀ | လုပ်ငန်းများကို စုစည်း၍ အလုပ်ထက် သွားနိုင်ရန် ပြင်ဆင်ပါ။ အလုပ်အတိုင်ခေတ်သည် အဆင်ပျေါနေပါသည်။ |
| ၆:၀၀〜၇:၃၀ | အိမ်ကွာချော် ခြင်းသည် ထမင်းစားသည်။ မိသားစုနှင့်အတူ အစားအစာရင်းနှင့် သတင်းများ ရှာဖွေရန် အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ |
| ၇:၃၀〜၉:၀၀ | အခွင့်အရေး ရှိသည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အပျော်၊ စာဖတ်ခြင်းစသောအတွေ့အကြုံများ။ |
| ၉:၀၀〜၁၀:၃၀ | ရေချိုးခြင်းနှင့် အိပ်ပျော်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်မှုများကိုပြုလုပ်ပါ။ ၂၂:၀၀〜၂၃:၀၀ အချိန်နီးပါး အိပ်ပျော်ကြသည်။ |
မိသားစုဘားမူဒါရှိ ကျောင်းသား၏ အထက်တန်းအချိန်ဇယား
| အချိန်ကာလ (ဒေသတွင်း အချိန်) | အပြုအမူး |
|---|---|
| ၆:၃၀〜၇:၃၀ | နိုးထ rises, တက္ကသိုလ်ရုံတင်ထားပြီး နင်းချေ့ပြီး တက်နေပါ။ |
| ၇:၃၀〜၈:၃၀ | ကျောင်းသွားပါစီပါ ။ ကျောင်း လမ်းကြောင်းတွင် လက်ခံသည်။ |
| ၈:၃၀〜န်ပုမော | သင်ရိုးစုအချိန်။ အင်္ဂလိပ်နှင့် သင်ထို့တောင့် လေ့လာရေးများ ပါဝင်သည်။ |
| ၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀ | မျက်စိတွင် အပြုအမူး။ ကျောင်းတွင်း၊ ရောင်းခန်းများနှင့် ဆိုင်စုဆောင်းပြီး ကီညာလျင်မြန်စွာ ထမင်းစားပါ။ |
| ၁၃:၀၀〜၁၅:၃၀ | ညပိုင်း သင်ရိုးအချိန်။ အားကစား၊ ဂီတ၊ အထက်တိုင်းပတ်ခြင်းများ ပါဝင်သည်။ |
| ၁၅:၃၀〜၁၆:၃၀ | သင်ကြားမှုတွင် ကူညီပါ။ ပွဲအခမ်းအနားများ ပါဝင်သည်။ |
| ၁၆:၃၀〜၁၈:၀၀ | အိမ်ပြန်အချိန်။ အိမ်ပြန်ပြီး ရေကြောင်းတိုင်း အနားယူပါ။ |
| ၁၈:၀၀〜၂၀:၀၀ | အစားပြေနေ့ နည်းသည်က တျဏတျလှမ်းသလို ရှင်ရှောင်ပါ။ |
| ၂၀:၀၀〜၂၁:၃၀ | စာဖတ်ခြင်း၊ သင်ကြားရန် ရန်သူအချိန်။ စမ်းသပ်သင်တန်းကာလတွင် သင်ကြားမှု အချိန် များပါပြီ။ |
| ၂၁:၃၀〜၂၂:၃၀ | အိပ်ပျော်မှုဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်မှု။ ရေချိုးပြီး နောက်သောနေ့၏ ပြင်ဆင်မှုများ ဆောင်ရွက်ပါ။ |