အသုံးပြုသူ ရှိ လက်ရှိအချိန်၊

,

--

စွစ်ဇာဖွားမှာ အထက်အဆင့်က ကောင်းကင်ခြင်းတစ်ရက်စာ အစီအစဉ်

စွစ်ဇာဖွားက ကုမ္ပဏီဝန်ထမ်းတစ်ဦးရဲ့ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ အစီအစဉ်

အချိန်ကာလ ( ဒေသကြက်နာ )	လှုပ်ရှားမှု
၆:၃၀〜၇:၃၀	နေပူနောက်မှ လျှင်မြန်မိုက်ပန်းချီများနဲ့ သတင္းမှတ်ချက်ပေးတင်နေချိန်ငါး စပါးတင်ထိုးချက်ဖွဲ့စုပြီး အလုပ်သွားရန် ပြင်ဆင်ပါ။
၇:၃၀〜၈:၃၀	ရထား၊ အသံပိုင်းနှင့် လည်ဖြတ်လာဘ်နှင့် ယာဉ်မှုပေးမွန်တိုးမှုရှိတယ်။ အင်တာနက်သွားပါနဲ့အသုံးပြုမှုနှင့်။
၈:၃၀〜၁၂:၀၀	မနက်ပိုင်း၏ လုပ်ငန်း။ အစည်းအဝေး၊ အီးမေးလ်ပြုလုပ်ခြင်း၊ စက်ပစ္စည်းလုပ်ခြင်း ကူးရွင်းဆောင်ရွက်မှုကို ဦးဆောင်အားဖြင့်ထုတ်ကုန်ပေါင်းစုံနှင်ထားခဲ့သည်။
၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀	နှစ်လေးစားနေတဲ့ အားနည်းထားတာ။ ဝန်ထမ်းသားစာစုံစမ်းစုံစမ်းမှုုပ်ပင်လိုက်ခြင်းများလို့ ဆိုဆိုထားယောင်ခိုက်ပြီ။
၁၃:၀၀〜၁၇:၀၀	ညချိန်သက်ရောက်မှု။ အခြား လုပ်ငန်းနောက်ချန်ကိုလက်ခံသော နံနက်ပိုင်းတာဝန်သျှမ်းသို့များရင့်ခန်းဆောင်ရွက်ခြင်း။
၁၇:၀၀〜၁၈:၀၀	သတ်မှတ်အချိန်တွင် အလုပ်ဆုံးရှုံးသွားခြင်းများကျေပွန်ပေးဆောင်ခြင်း။ အကောင်းဆုံးနယ်လွှမ်း လုပ်နင်းရွှေ့ချိန်လေးစားမှု။
၁၈:၀၀〜၁၉:၃၀	အိမ်ပြန်ပြီး ညစာစားကြသည်။ မိသားစုနှင့် စားပွဲပတ်သတ်ဖြင့် ကိုယ်တိုင်၌ဘဝမှ အကျိုးရှိသောအစားအစာသုံးပါ။
၁၉:၃၀〜၂၁:၀၀	အနုပညာ၊ ကစားနည်းဖြင့် ဗီဒီယိုကြည့်ရှုပြီး သွားလာမှုများ၍ အခွင့်အလမ်းရရှိလိုက်ယူပါ။
၂၁:၀၀〜၂၂:၃၀	ရေဖြူရန်နှင့် နောက်နေ့ပေးဆောင်မှုများကိုယ်ထက်ရောက်ချိန်ငဘို့ အတိုးစာလေးချဲ့သည်။

စွစ်ဇာဖွားက ကျောင်းသားတစ်ဦးရဲ့ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ အစီအစဉ်

အချိန်ကာလ ( ဒေသကြက်နာ )	လှုပ်ရှားမှု
၆:၃၀〜၇:၃၀	အိမ်နိုင်းမှ အသားတင်မှု အာဟာရသုံးဆောင်ရန် လိုအပ်ပြီး ပြင်ဆင်နေရပါတယ်ခင်ဗျာ။
၇:၃၀〜၈:၀၀	ခြေလျှောက်ပြေးခြင်းနှင့် အများပြည်သူလမ်းဖြစ်ဖွယ်စုဆောင်းသော အများသူအရပ်များ။
၈:၀၀〜၁၂:၀၀	မနက်ပိုင်းအတန်းများမှာ စွစ်ဇာဖွားဘာသာ ( ဂျာမန်၊ ပြင်သစ်ဘာသာစကား စသည်တို့ )၊ သင်္ချာများကို သင်ရမည်။
၁၂:၀၀〜၁၃:၃၀	ညတက်ပိုင်း။ မိသားစုအိမ်ပြန်စကားသိမ်းပါက စားပွဲမှာ မတည်ရှိတဲ့ အစားအစာစမ်းသပ်မှုများ။
၁၃:၃၀〜၁၅:၃၀	ညပိုင်း အတန်းများသို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှု။ နေ့များအလိုက် ညပိုင်း လုပ်ငန်းတော့မဟုတ်တဲ့ အကြောင်းတရားတင်ထားသည်။
၁၅:၃၀〜၁၇:၀၀	အသိပညာပြည့်စုံမည်ဟူ၍ အတွေ့အကြုံတွင် ဝင်ပါ၊ အလုပ် ပြန်လည်အလုပ်နှင့် ဂီတခွင့်ကောင်းစင်ကြယ်မှုကိုက်ကျင်ထားသည်။
၁၇:၀၀〜၁၈:၃၀	အိမ်တွင် အားလပ်ချိန်ဖြတ်နားနေမှု။ ရုပ်မြင်သံကြား၊ စာဖတ်မှု၊ မိတ်ေဆွေများနှင့်တိုက်ပွဲ ဖြစ်မှု၊ ျပပုံအဆင့်အတက်တွင်လက်တွေ့ပါ။
၁၈:၃၀〜၂၀:၀၀	မိသားစုနဲ့ ညစာစားခြင်း၊ နေ့တောက်ပြင်ဆင်နေမှုများအား ဆွေးနွေးသော အချိန်ဖြစ်သည်။
၂၀:၀၀〜၂၁:၃၀	အစီအစဉ်များကို ပြီးဆုံးကာ နောက်နေ့အကိုက်အခြားတွေ့ ခမ်းနားမှုများ႐ုပ်ရှင်တွေကို ပုံပြင်လုပ်ပါ။
၂၁:၃၀〜၂၂:၃၀	ရေချိုးခြင်း၊ အဲယားမာန်ကတော့ဘဝတွင် လုပ်လိုက်ပြီး အိမ်ပြန်ဆောင်းဝင်ရန် အနားယူပါ။