စပိန် ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
မြန်မာနိုင်ငံတွင်နေထိုင်သောလူတို့၏တစ်ရက်စာစီမံချက်
မြန်မာနိုင်ငံရှိကုမ္ပဏီဝန်ထမ်းများ၏ကားပုံးနေ့စာစီမံချက်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသခံအချိန်) | လုပ်ငန်းစဉ် |
|---|---|
| 7:30〜8:30 | အိမ်ထောင်ဖက်ကနေရောက်လာပြီး မနက်စာသောက်၊ သတင်းစာများနှင့် တီဗီတွင်သတင်းများကိုစစ်ဆေးသည်။ |
| 8:30〜9:30 | အလုပ်မရောက်ရန် ပြေးဆွဲထားခြင်း။ အများပြည်သူသွားလာရေးနည်းလမ်းများ၊ တိုးစီးညှပ်မှု၊ ကားသွားလာမှုဖြင့်ဖြစ်သည်။ |
| 9:30〜14:00 | နေ့ပုံမှန်လုပ်ငန်း။ ညီအဒိပ်များနှင့် စီးပွားရေးစာရွက်စာတမ်းများ၊ ဖော်ပြချင်ထားသောနေ့ရက်။ |
| 14:00〜16:00 | နေ့လည်အချိန်။ ကြာရှည်ကြာသည့်အခွင့်ကြာခြင်း၊ ဟိုတ်ခါဆုံးသောဟစားခန်းများမှလှည့်လည်ရန်နေတယ်၁ဝရှုစပ်ကခုန်လား။ |
| 16:00〜19:00 | နောက်တစ်ခုန်၏လုပ်ငန်း။ ညှိနှိုင်းပွဲများနှင့် လုပ်သားများ၏ နီဟိုတ်ဆုံးအောင်ဆက်ရောက်သည်။ |
| 19:00〜20:00 | အလုပ်ပိတ်ချိန်။ မဝတ်မအားဖြင့် ဝယ်ယူရောင်းချခြင်း၊ ဂီမ်းအားကစားနှင့် ရှက်လုပ်ရန်ပြောင်းလဲသည်။ |
| 20:00〜21:30 | ညစာ။ မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်သည်။ |
| 21:30〜23:00 | တီဗီ၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်းစသဖြင့် အဆင့်ယားခဲ့သည်။ လွတ်လပ်မှုမရှိသော အချိန်များအကြောဖြစ်သည်။ |
| 23:00〜24:00 | ရေနှုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် အိပ်ရာဖွင့်ရန်ပြင်ဆင်ခြင်း။ နေ့စွဲကိုပြောင်းလဲချိန်မှအိပ်သည်။ |
မြန်မာနိုင်ငံရှိကျောင်းသားများ၏ကားပုံးနေ့စာစီမံချက်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသခံအချိန်) | လုပ်ငန်းစဉ် |
|---|---|
| 7:30〜8:30 | အိပ်ခန်းကနေရောက်လာပြီး မနက်စာသောက်၊ ကျောင်းအတွက်ပြင်ဆင်သည်။ |
| 8:30〜9:00 | လမ်းစီးလျက်နှင့် ဘန်းရင်ကျောင်းသွားရေး။ ဒေသအခြေအနေများကြောင့် ဘိုက်စကလေးဖျော်ဖြေရန်။ |
| 9:00〜14:00 | သင်ကြားမှု။ ၅〜၆ နာရီနှင့် အာရုံတင်သင်ကြားမှုဖြစ်သည်။ |
| 14:00〜15:30 | နေ့လည်စာနှင့် အနားယူခြင်း။ студентမေ့ယောင် специалистов оннапримеронцепжестомое возвращение своих студентов. |
| 15:30〜17:30 | နောက်တစ်ဘက်၏ သင်ကြားမှုများနှင့် အထူးအလုပ်ရုံများ။ အနုပညာ၊ အားကစား၊ စကားပြောပါ၊ စက္ကူများကို ဆောင်ရွက်သည်။ |
| 17:30〜19:00 | ပြန်လာပြီး နေ့တိုင်းအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့် အပတ်စဉ်စာစုများပွုတယ်။ လေးလေးအားကို ကောက်လုပ်ထားသည်။ |
| 19:00〜20:30 | ညစာနှင့် မိသားစုကာလ။ သတင်းနှင့်သာဟာဝေဟာသုဘမကော့။ |
| 20:30〜22:00 | လွတ်လပ်ချိန်။ တီဗီ၊ ဂိမ်း၊ SNS များကို ကြိုးစားပါ။ |
| 22:00〜23:30 | အိပ်ရန်ပြင်ဆင်ခြင်း။ နောက်နေ့ချိန်နောက်ကျသည်။ |