ဘေကာ ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
ရူမေးနီးယားလူနဲ့အစည်းအရုံးခုံရှိချိန်အထိမ်းအမှန်
| ခြေမည် (ဒေသခံချိန်) | 5 အဆငြိမ်းစား | အကြောင်း |
|---|---|---|
| 7:00〜9:00 | ဦးစီးမန်နာမလေးနှင့် သွားလာချိန်များတွင် လူများရောက်ရှိနေပြီး အစည်းအဝေးတွင်ပါဝင်ရန်အခက်အခဲရှိသည်။ | |
| 9:00〜11:00 | အလုပ်စတင်ပြီးနောက် စိတ်စွမ်းအားမြင့်နေပြီး ပြုလုပ်ရမည့်အရာများကို စီစဉ်ရန် ရွေးချယ်နိုင်လွယ်ကူသောချိန်။ | |
| 11:00〜13:00 | မနက်အလုပ်သည် ရေရှည်သွားပြီး တစ်နေ့လုံးအစားအစာမစားခင်အခွန်ယာမေးလတိုင်း မျှော်လင့်လှုပ်ရှားမှုရှိသည်။ | |
| 13:00〜15:00 | မနက်ပိုင်းအစားအစာစားပြီး ဦးစွာစိတ်ခန်းမှလဲပြေ့နေပြီး အစည်းအဝေး၏ ရေရှည်သိသာမှုလည်းကျော်ကြားနိုင်သည်။ | |
| 15:00〜17:00 | နောက်ပိုင်းအလုပ်တွင် အထင်ကရနေမှုရှိမှုများနှင့် အစည်းအဝေးသည် ပုံမှန်ပြုလုပ်လျက်စဉ်ဖြစ်သည်။ | |
| 17:00〜19:00 | အလုပ်မှထွက်နေရန်အချိန်ရောက်ဝင်လာပြီး အစီအစဉ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်ခက်ခဲလာသည်။ | |
| 19:00〜21:00 | ကိုယ်ပိုင်ဘဝတွင် အချိန်များစွာဖြစ်ပြီး အလုပ်နှင့်စပ်သည့်အစီအစဉ်များမှ ပယ်လိုခြင်းရှိသည်။ | |
| 21:00〜23:00 | စားသောက်ခြင်းနှင့် မိသားစုအတွက် အချိန်ရွေးချယ်ဖို့ တပြိုင်နက်ယှဥ်တွဲစှဲမှုရေယ်။ |
အကြံပြုရန်အကောင်းဆုံးချိန်သည် "9:00〜11:00" ဖြစ်သည်။
ရူမေးနီးယားတွင် စီးပွားရေးအစိုင်းချိန်တွင် အဓိပ္ပာယ်ရှိရန်အတွက် မနက် 9:00 အထိ ကြိုးစားသွားသောကြောင့်၊ "9:00〜11:00" ချိန်သည် အလုပ်များသတ်မှတ်ရန် စိတ္တဇ အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည်။ အချိန်ကို ကောင်းမွန်ပြီး လူများသည် အီးမေးလ်များကို အတည်ပြုခြင်းနှင့် အမိန့်များကို ဖွင့်လှစ်ခြင်းပြီး စိတ်ပင်ပန်းမှုမရှိစွာ အဆင်ပြေသည်။ မနက်ပိုင်းတွင် ဘီလ်အိတ်အခန်းများ လည်း မရှိတော့သည်။ အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် ညှင်းနှုတ်ခံရသမျှ အစည်းအဝေးများတွင်လည်း သင့်လျော်ပါသည်။
ထို့အပြင်၊ သည်ချိန်သည် အစားအစာစားခုပိုင်းမှတစ်ဆင့်လည်း ပါဝင်သူများ၏ အစီအစဉ်များကို အလွန်ျပားမှုရှိသည်။ ရူမေးနီးယားတွင် 13:00 အချိန်အတွင်း အစာစားခြင်းအထုံးအနှုန်းမှ စတင်မှုသည် ဖွင့်လှစ်မှုအပြင် တစ်နေ့လုံးကျယ်ကို အထောက်အကူဖို့ဖြစ်သည်။ ရှေ့ကားသီအနှစ်တစ်ဝင်မြဲရောက်ဝင်မည်။
နောက်ဆုံးတွင်၊ အလုပ်ရဲ့ အစရှိမှုကို ဒီချိန်တွင် အစည်းအဝေးပြုလုပ်ခြင်းက ရောက်ရှိမှု အသိပညာများကို ဖွင့်လှစ်တဲ့ရည်မှန်းချက်မှာ ရော်စသော လူထုတို့ရဲ့ ပါဝင်မှုနှင့် မျှော်မှန်းမှု အမြက်မှသာ မုဒိန်းအောက်စစိတ်ကို လိုအပ်ပါတယ်။