egersund ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
နေါ်ဝေ၏ နေ့စဉ် အချိန်ဇယား
နေါ်ဝေရှိ ကုမ္ပဏီဝန်ထမ်းတစ်ဦး၏ သာမန် နေ့လည်အချိန်ဇယား
| အချိန်ပိုင်း (နေရာအချိန်) | လုယက် |
|---|---|
| ၆:၃၀〜၇:၃၀ | နိုးထပြီးလွယ်လွယ်ကူကူ မနက်စာကို (ဆီရီယယ် သို့မဟုတ် အိုပန်းဆန်) စားပြီး အဝတ်လောင်းဆင်ခြင်သည်။ နောဝေဟာ မနက်ကာလကို အနားယူမှုကို ယဉ်ကျေးစွာ ဆင်ခြင်သည်။ |
| ၇:၃၀〜၈:၃၀ | လာရောက်ခွင့်။ ဘတ်စ်၊ တရားလမ်းလိုင်းကို အသုံးပြုပြီး သို့မဟုတ် လက်ဖြင့် သို့မဟုတ် ကားသည် လမ်းသို့ လူထုံးစံနှင့် အရိပ်ပုဒ် ဆုံးရှောင်။ |
| ၈:၃၀〜၁၂:၀၀ | မနက်ပိုင်းအလုပ်။ အေးအေးဆေးဆေး အီးမေးလ်များကို ပြန်နေတတ်ရန် လော့များရေးဆွဲ သူ၊ အလုပ်ရုံမိနစ်ကြီးတွင် စီရှိမှုများမှာ အားကစားရှိုင်းတော့မည်။ |
| ၁၂:၀၀〜၁:၀၀ | နေ့လည်အပိတ်။ အများအပြား အာရုံလေးထားပြီး စုံစမ်းမှုများကို အပြန်အလှန်အဖြစ် သံမှတင်မိပြီး ကျန်ရှိသည်။ |
| ၁:၀၀〜၄:၀၀ | နေ့လယ်ပိုင်းအလုပ်။ အစည်းအဝေးခြေရာခံမှုများကို ဆောင်ရွက်ထားသော်လည်း အချိန်ဆိုင်မှုလည်း နည်းပညာထားခဲ့သည်။ |
| ၄:၀၀〜၅:၃၀ | အိမ်ပြန်ပြီး မိသားစဉ်ကို အတူလိုက်စားရန် သို့မဟုတ် အပြင်စွမ်းဆောင်မှုများ (တစ်ခါတစ်ရံလမ်းလျှောက် သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီး) ခံစားသည်။ |
| ၅:၃၀〜၇:၀၀ | ညစာ။ ငါးနှင့် အသားပြုတ်မနည်းပေါ်တွင် မိသားစုဆိုင်ရာ အသားတစ်ခုစီနေထိုင်သည်။ |
| ၇:၀၀〜၉:၀၀ | နားချိန်။ စာဖတ်ခြင်း၊ တယ်လီပဲတွက့်ခြင်း၊ မိတ်ဆွေများနှင့် ဆက်စပ်မှုများကို ကိုယ်ရေးအနှစ်ချုပ်အတွက် အသုံးပြုသည်။ |
| ၉:၀၀〜၁၀:၃၀ | အိပ်ရာအတွက် ပြင်ဆင်ပြီး အစမ်းပြုလုပ်သည်။ နောဝေတို့က အိပ်အိပ်ကို အထူးအကိုင်ခံပြီး ညနေပိတ်လည်မှုကို လျှော့ထားလျက်သည်။ |
နရောဝေရှိ ကျောင်းသားတစ်ဦး၏ သာမန် နေ့လည်အချိန်ဇယား
| အချိန်ပိုင်း (နေရာအချိန်) | လုယက် |
|---|---|
| ၇:၀၀〜၈:၀၀ | နိုးထပြီး မနက်စာကိုစားပြီး ကျောင်းအထူးပိုင်းကို ရွှေ့လျှော်သည်။ နောဝေသားသားသည် ကျောင်းသို့ အထက်တွင် ဆောင်ရွက်မှုကိုခုနှင့်ပြင်ဆင်ပါရန် လေ့ရှိပါသည်။ |
| ၈:၀၀〜၈:၃၀ | ကျောင်းသွားသည်။ ဘတ်စ်ခရီးရှုသို၌ ကျောင်းသို့ သွားရောက်ပြီ သို့မဟုတ် ဂန်အပြန်အလှန်ကို လက်ရှိထမ်းဖို့ သွားသည်။ |
| ၈:၃၀〜၁၂:၀၀ | မနက်စာသင်ခန်း။ နောဝေဟာ ရှာမယ့်အစား မြင့်မားတဲ့ ကျောင်းသားရုံးခန်းများသည် လွှာလျှွန့်စွာ ရွေးချယ်မှီတယ်။ |
| ၁၂:၀၀〜၁:၀၀ | နေ့လည်အပိတ်။ အများအပြား ကျောင်းသားများသည် အသင်းအရေအတွက် မှီတယ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို သင့်အချိန်ထုတ် (ခန်းတောင်းသည်) ကို ပမာဏ ထော်ထွက်သည်။ |
| ၁:၀၀〜၃:၀၀ | နေ့လယ်တိုးအပန်းအနုတ်။ ရှုပ်ထွေးမှုများသော အထောက်အပ_support ထင်ရှာသည်။ |
| ၃:၀၀〜၄:၀၀ | ကျောင်းပြီးဘုန်းခိုကာလ။ အထွေထွေဆောင်ရွက်သော အပြားများလျှ=သင့်ကိုရတပြီး မိတ်ဆွေနဲ့ ကစားသည်။ |
| ၄:၀၀〜၆:၀၀ | အိမ်ပြန်ပြီး အလုပ်အကိုင်များကို ယခုပြေးကျောင်းသို့ လိတ်ထွက်ရန် အခြားလက်တွေ့ယူခဲ့သည်။ |
| ၆:၀၀〜၇:၀၀ | ညစာ။ မိသားစုများအပျို နှင့် ကြိုးစားရန် ဆွေးနွေးရန်။ |
| ၇:၀၀〜၉:၀၀ | လွတ်လပ်ရည်ညွှန်း။ ဂိမ်း၊ စာဖတ်ခြင်း၊ ရုပ်ရှင်တင်ပြသောအရာများကို သူတိုင်း၊ အလိုက်တူစွာ ခံစားပါသည်။ |
| ၉:၀၀〜၁၀:၀၀ | အိပ်ရာအတွက် ပြင်ဆင်ပြီး အခါလေးအလိုလို အိပ်ရောက်ကြသည်။ နောဝေမှာ ကလေးများအတွက် အိပ်ရာအချိန်ကို အခြားလေးစားသည်။ |