capri ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
အီတလီမှာနေထိုင်သောလူများ၏ ၁ ရက်တာ အစီအစဉ်
အီတလီရှိ ကုမ္ပဏီအလုပ်သမားများ၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနေ့စဉ် အစီအစဉ်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသတွင်းအချိန်) | လှုပ်ရှားမှု |
|---|---|
| ၆:၃၀〜၇:၃၀ | နိုးထလာပြီး လိပ်ပြာနံနံနှင့် ကပ်ပါချိုခေါင်းကူး တို့ကို သာကောင်းသော နံနက်စာစားပြီး အရပ်အရင်း သင်ရိုးကို ပြင်ဆင်သည်။ |
| ၇:၃၀〜၈:၃၀ | သွားရောက်ရာအတွက် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဘိုင်စစ်မောင်းခြင်း၊ ကားရိုက်နှင့် အများပြည်သူသယ်ယူရေးဆိုင်ရာအစီအစဉ် စသည်တို့ဖြင့် လည်ပင်းရောက်သည်။ |
| ၈:၃၀〜၁၃:၀၀ | နောက်ဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း မိနစ်များ။ အီးမေးလ်ဖြေရန်၊ အစည်းအဝေးများ၊ စာရွက်စာတမ်းလုပ်ဆောင်ရန် စခန်းထုတ်ထားသည်။ ဖုန်းပြန်လည်ဆောင်ရွက်မှုများလည်း များပြားသည်။ |
| ၁၃:၀၀〜၁၄:၃၀ | နေ့လည်စာ အချိန်။ အိမ်ပြန်သွားသူများလည်း များပြားပြီး သာကောင်းသော အစားအသောက်နှင့် အနားယူမှုကို ရယူပုံဟူသည်။ |
| ၁၄:၃၀〜၁၈:၀၀ | တစ်နေ့တာ၏ အလုပ်သည် အပြီးသတ်ပစ္စည်းနွံဆွန်မှု၊ တစ်ခြားဖြစ်စဉ်များနှင့် စာရွက်စာတမ်းများ တို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ |
| ၁၈:၀၀〜၁၉:၃၀ | အလုပ် အကုန်ရက်ကျင်းပမှု။ ဘားတစ်ခွင်မှာ နေ့လည်ပိုင်းမှာ ရင်ခုန်ထားပြီး၊ မိသားစုနှင့် အတူ လချုပ်သည်။ |
| ၁၉:၃၀〜၂၁:၀၀ | အိမ်တွင် ညစာ စားရန်။ ပတ်စတာ၊ အသားချုပ်နှင့် အာဟာရများ တိုက်တာနဲ့ မိသားစုနှင့် အတူ ကောင်းကောင်းထွခက်သည်။ |
| ၂၁:၀၀〜၂၂:၃၀ | အသံပြိုင်နား၊ မိသားစုနှင့် ပြောဆိုမှု ပျူဆင်ပြီး၊ တယ်လီဗီလ် ကြည့်ရင်း အတွင်းခံထားသည်။ သောကြာကာလကို အဆင်ပြေစွာ အပြုသဘော ဖြတ်သန်းသည်။ |
| ၂၂:၃၀〜၂၃:၃၀ | ရေချိုးမှုနှင့် အိပ်ရာစက်ဦးဝါး၊ တစ်နေ့တာအတွက် ကြိုးတွေ့ရန် လျှောက်လမ်းမှာ အချိန်ယူသည်။ |
အီတလီရှိ ကျောင်းသားများ၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနေ့စဉ် အစီအစဉ်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသတွင်းအချိန်) | လှုပ်ရှားမှု |
|---|---|
| ၆:၃၀〜၇:၃၀ | နိုးထလာပြီး စာအမည်ဒါဝင်နဲ့ အလုပ်ထဲမြင်ခြင်း၊ နံနက်စာစားပြီး အောင်စာရင်းပြင်ဆင်သည်။ |
| ၇:၃၀〜၈:၀၀ | သွားရောက်ရန် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားမှ ခရီးထွက်သည်။ မြို့နေရာပါ၊ ပညာရေးချိန်လည်း ဖြတ်သန်းပါသည်။ |
| ၈:၀၀〜၁၃:၀၀ | သင်ခန်းစာများ။ အဓိကဘာသာရပ်များသည် မနက်ပိုင်းအတွင်း မှီခိုနေ၍ အပတ်မတိုင် မူလီရိယာ မတူသည်။ |
| ၁၃:၀၀〜၁၄:၀၀ | ကျောင်းကျွမ်းရက် သို့မဟုတ် နေ့လည်စာ။ ကျောင်းတွင် နေ့လည်စာပေးစွမ်းမှု ကန့်သတ်ပြီး၊ အိမ်မှာစားကြသည်။ |
| ၁၄:၀၀〜၁၆:၀၀ | လွတ်လပ်ချိန် သို့မဟုတ် အလုပ်များ။ နေ့လည်ပိုင်းမှာ ကျောင်းမရှိပါ၊ အိမ်တွင် လေ့လာတိုးတတ်မှုနှင့် အပြင်သွားနိုင်သည်။ |
| ၁၆:၀၀〜၁၈:၀၀ | သင်ကြားမှု သို့မဟုတ် သင်ကြားရေးကို အခြားစီးပွားရေးလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် သာယာစဉ်ဆက်ဖြင့် လုပ်ဆောင်တို့ ဟူသည်။ |
| ၁၈:၀၀〜၁၉:၃၀ | မိသားစုနှင့် အချိန်တစ်ခု။ လိပ်ပြာပြုနို်င်ခဲ့ပြီး၊ တယ်လီဗီလ်ကြည့်ပြီး အစားသောက်ခြင်းလည်း ပါသောအတွက် အချိန်ဝှပ်တည်းဖြစ်သည်။ |
| ၁၉:၃၀〜၂၁:၀၀ | မိသားစုနှင့် နေ့လယ်စာစားသည်။ စကားအိမ်ထဲရင်းနှီးပြီး အစားအုပ်လုပ်ကို စာလုံးပျက်နိုင်စွာ စားနှင့် စပ်ကွက်ခဲ့သည်။ |
| ၂၁:၀၀〜၂၂:၀၀ | အလုပ်များအား ချိန်ညှိ၍ နေ့ရက်စီ အလုပ်တွင် အလုပ်များသော အချိန်ခွဲပါသည်။ |
| ၂၂:၀၀〜၂၃:၀၀ | အိပ်ရာအသင့်ပြင်ပြီး အိပ်ရာသို့ သွားရန် အဆင့်တအုတ်ရောက်တယ်။ တစ်ချို့သော ကျောင်းသားများအတွက် နေ့လည်ကျင့်ရရှင်း။ |