ဒေါက် ရှိ လက်ရှိအချိန်၊

,

--

မန်ကျာတ်ဖြူတွင် လည်ပတ်နေသော လူတစ်ယောက်၏ ၁ ရက်တာ အချိန်ဇယား

မန်ကျာတ်ဖြူရှိ ကုမ္ပဏီဝန်ထမ်း၏ ပုံမှန် ရက်နေ့အချိန်ဇယား

အချိန်ပိုင်း (ဒေသတွင် အချိန်)	လုပ်ဆောင်မှု
၆:၃၀〜၇:၃၀	နိုးပေါက်ပြီး၊ အင်္ဂလိပ်နံနက်စာ များစွာ သုံးပြီး၊ ကိုယ်အဆင်သင့် ပြုလုပ်သည်။
၇:၃၀〜၈:၃၀	ကိုယ်ပိုင်ကား သို့မဟုတ် ဘုရားကားဖြင့် လယ်ပြင်သို့ ဂရုတစိုက် ရွှင်လန်းစွာ သွားလာသည်။
၈:၃၀〜၁၂:၀၀	နံနက်အလုပ်။ အီးမေးလ် စစ်ဆေးခြင်း၊ ညှိနှိုင်းအစည်းအဝေး၊ တစ်ဦးချင်းလုပ်ငန်းများနှင့် ဆက်စပ်သော အချိန်။
၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀	နေ့လယ်အိမ်မှုနှင့် ဆွေးနွေးမှု။ အဖွဲ့ရဲ့ မြင်ကွင်းတွင် စားရာ။
၁၃:၀၀〜၁၇:၀၀	နောက်ပိုင်းအလုပ်။ ဖောက်သည်များနှင့် ဆက်ဆံရေး၊ အဖွဲ့အစည်းစီမံကိန်း၊ ရုံးသုံးလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်သည်။
၁၇:၀၀〜၁၈:၀၀	အလုပ်အဖျောက်ပြီး အိမ်ပြန်သွားသော လူများက များစွာရှိသောကြောင့် အချိန်မှာ သာမာန် လမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။
၁၈:၀၀〜၁၉:၃၀	အိမ်တွင် ညစာ၊ ဒေသीय အစာများဖြင့် မိသားစုပူးပေါင်းစားသည်။
၁၉:၃၀〜၂၁:၀၀	လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အပျော်၊ စာဖတ်ခြင်းတို့အား ဖြော့ရှင်းသည်။ ပန်းချီတစ်ကြောင်းဖြင့် မိတ်ဆွေများနှင့် တွေ့ဆုံပါ။
၂၁:၀၀〜၂၂:၃၀	ရေချိုးခြင်းနှင့် နောက်သောရက်အတွက် အသင့်ပြင်ဆင်မှု ပြုလုပ်ပြီး လူများသည် အိပ်ချင်ကြသည်။

မန်ကျာတ်ဖြူရှိ ကျောင်းသား၏ ပုံမှန် ရက်နေ့အချိန်ဇယား

အချိန်ပိုင်း (ဒေသတွင် အချိန်)	လုပ်ဆောင်မှု
၆:၃၀〜၇:၃၀	နိုးပေါက်ပြီး အထည်အစုံကို အစားထိုးပြီး နံနက်စာ ရှိသည့် အဆင်သင့် ဖြစ်သည်။
၇:၃၀〜၈:၃၀	လမ်းလျှောက် သို့မဟုတ် ဘုရားကားများကို အသုံးပြု၍ ကျောင်းသို့ သွားလာသည်။ သက်တောင်ခံရရှိနိုင်သော အချိန်ရှိသည်။
၈:၃၀〜၁၂:၀၀	နံနက်စာသင်ခန်းစာများ။ အင်္ဂလိပ်၊ မတ္တု၊ သိပ္ပံ အပါအဝင် အခြေခံဘာသာရပ်များ လေ့လာသည်။
၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀	နေ့လယ်အိမ်မှု။ စားသုံးမှုများသည် ကျောင်းအစားများ ဖြင့် လေ့လာနှင့် ရင်ခုန်မှုများ ဖြစ်သည်။
၁၃:၀၀〜၁၅:၃၀	နောက်ပိုင်းစာသင်ခန်းစာများ။ အနုပညာ၊ ရေကြောင်း၊ ဂျီရို၊ သမိုင်းနှင့် အခြားဘာသာရပ်များကို လေ့လာသည်။
၁၅:၃၀〜၁၆:၃၀	ကျောင်းပြီးလျှင်အသင်းအစည်းများနှင့် အလုပ်များ သင့်လျော်ပါ။
၁၆:၃၀〜၁၈:၀၀	ပြင်ပမှာ၊ အိမ်တွင် အခွင့်အလမ်းရှိသော အချိန်မှာယနေ့တွင် ဂိမ်းများ သို့မဟုတ် စာဖတ်ခြင်းကို လေ့လာပါ။
၁၈:၀၀〜၁၉:၃၀	မိသားစုနှင့် ညစာစားပြီး၊ တီဗီဗိုင်းတင်။
၁၉:၃၀〜၂၁:၀၀	အလုပ်များနှင့် နောက်သောနေ့အတွက် အသင့်ပြင်ဆင်မှုနှင့် လိုအပ်ပါလျှင် ထပ်ဆောင်းပြုလုပ်ပါ။
၂၁:၀၀〜၂၂:၃၀	ရေချိုးခြင်းနှင့် အိပ်ချင်သော ကိရိယာများကို ပြုလုပ်ပြီး၊ ကျန်းမာရေးရှိသော အသက်ဝင်မှုအဖွဲ့အား လည်း တိုက်တွန်း နှင့် အိပ်စေနေသည်။