ဂါးဆီ ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
ဂါန်းဇီတွင်နေထိုင်သောလူများ၏ 1 ရက်တာ အစီအစဉ်
ဂါန်းဇီ၏ ကုမ္ပဏီအလုပ်သမားများအတွက် ဆရာမနေ့ရက် အစီအစဉ်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသီခေတ်) | လုပ်ငန်းအပြုအမူ |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | နေရောင်ရောက်ပြီး ဆင့်ပူဖွဲ့ရှုနေနှင့် လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ဆီရိယယ်နှင့် မနက်စာစားပါ။ |
| 7:30〜8:30 | ယာဉ်ဖြင့် သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်၊ ဘိုင်စကယ်ဖြင့် သွားရောက်လုပ်ရန်။ ကျွန်းတွင် လျှပ်စစ် သွားလာချိန်သည် ကျယ်ဝန်းပြီး ရွှေ့ပြောင်းချိန်သည်တို shorter။ |
| 8:30〜12:30 | မနက်ပိုင်း အလုပ်လုပ်ချိန်။ ရုံးကိစ္စများ၊ ลูกค้า အဆက်အသွယ်၊ တယ်လီဖုန်းနှင့် အီးမေးလ် စီမံခန့်ခွဲသည်။ |
| 12:30〜13:30 | ညစာအနှစ်ပတ်။ အိမ်ပြန်လာသောသူများလည်း အများဆုံးရှိပြီး ဆံ့ဝတ်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာအဟာရများစားနိုင်သည်။ |
| 13:30〜17:00 | ညပိုင်းအလုပ်လုပ်ချိန်။ အစည်းအဝေးများ၊ သတင်းအချက်အလက် စစ်တမ်းဆောင်ရွက်ခြင်း၊ အပြင်အဆင် အဆက်အသွယ်အေကြာင်စပါရာကိုင်တွယ်ခြင်းတိုက်အောင်။ |
| 17:00〜18:00 | အလုပ်ပြီးချိန်မှလွတ်၍ အိမ်ပြန်သည် ဒါမှမဟုတ် ရေကမ်းတလျှောက် စလေ့ထွက်၍ ကဖေးဆိုင်တွင် ရပ်မည်။ |
| 18:00〜19:30 | ညစာ။ ဒေသတွင် လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် အသားအစားများကို မိသားစုနှင့်အတူခံစားပါ။ |
| 19:30〜21:00 | ဗီဒီယို/ အလွတ်/ သင်သုံးနှင့် မိသားစုထဲတွင် စိတ်ချမ်းသာစွာ အကြိုးတစ်ခုကို အချိန်ဖြစ်သည်။ |
| 21:00〜22:30 | အထပ်အိမ်တွင် ရေချိုးပြီး အိပ်ရာအဆောင်အင်္ဂါရပ်များလုပ်ပြီး အိပ်သွားပါ။ အရင်က အိပ်တာ့လုပ်သော နည်းလမ်း ရှိနေသည်။ |
ဂါန်းဇီ၏ ကျောင်းသားများအတွက် ဆရာမနေ့ရက် အစီအစဉ်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသီခေတ်) | လုပ်ငန်းအပြုအမူ |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | နေရောင်ရောက်ပြီး ဝတ်စုံဝတ်၍ ထုတ်ပိုးသော အခြောက်များစွာကို အားကစားပါ။ |
| 7:30〜8:15 | လမ်းလျှောက် သို့မဟုတ် မိသားစုထံမှ သယ်ယူ၍ ကျောင်းသွားခြင်း။ သွားရောက်မှုချိန်သည်တို shorter။ |
| 8:30〜12:30 | မနက်ပိုင်း သင်တန်းများ။ အင်္ဂလိပ်၊ သင်္ချာ၊ သိပ္ပံ အစရှိသည့် အဓိကဘာသာရပ်များဖြစ်သည်။ |
| 12:30〜13:30 | နေ့လယ်အထိန်းကန့်ရှာရန်။ ကိုယ်တိုင်သင်တန်း သို့မဟုတ် ကျောင်းမှအစာစားပြီး သူငယ်ချင်းများဖြင့် အတူပါဝင်၍ အချိန်ဖြိန်းပါ။ |
| 13:30〜15:30 | ညပိုင်း သင်တန်းများ။ ရပ်ကွက်ရိုး/ အနုပညာ/ ရွေးချယ်မှု အပိုင်းများဖြစ်သည်။ |
| 15:30〜17:00 | ကျောင်းပြီးချိန်သည့်နောက် အဖွဲ့အစည်းများ သို့မဟုတ် အိမ်တွင် ကျန်းမာရေးကြည့်ရှုမှုအချိန်။ သင်ကြားမှုများမပြတ်သော ကျောင်းသားများလည်း ရှိသည်။ |
| 17:00〜18:30 | အိမ်၌ အလုပ်များနှင့် သင်ကြားရေးအချိန်။ ပညာရေးမိသားစု၏ ကူညီမှုကို လက်ခံရသည်။ |
| 18:30〜20:00 | မိသားစုနှင့် ညစာစားပြီး ကလေးများနှင့် အယုသို့ အသှားပင် အပါူပါမည်။ |
| 20:00〜21:30 | လွတ်လပ်မှုအချိန်။ စာဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဂိမ်းကစားရာတွင် အချိန်ဖြိန်းပါ။ |
| 21:30〜22:30 | ရေချိုးခြင်းနှင့် အိပ်ရာအဆောင်များပြင်ဆင်ပြီး အိပ်သွားပါ။ ကျန်းမာသောဘဝစံနှုန်းများအား အလေးပေးထားသည်။ |