gibraltar ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
ဂျිබရယ်တာက ချက်နေရတဲ့လူတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်နေ့တာအစီအစဉ်
ဂျစ်ဘရယ်တာက ကုမ္ပဏီဝန်ထမ်းရဲ့ အထက်တန်းနေ့ရက်အစီအစဉ်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသခြေနာမည်) | လုပ်ဆောင်ချက် |
|---|---|
| 7:00〜8:00 | မြင်လျှင် ကြိုးစားဖြည့်စွမ်းပြီး နာနတ်နံနက်စာချိုင်းစဖြင့် ရှိသနည်း မုန့်အစားအစာတစ်ခုပေါင်းရူးရတ်ရယ်နှင့်အတူ လုပ်ရောက်နေလျှင် စားသည်။ |
| 8:00〜9:00 | လမ်းလျှောက် သို့မဟုတ် ကားဖြင့် လုပ်ငန်းစိုက်ပြီး နောင်ရဲ တိတိကျကျ လမ်းကြောင်း၌။ ပြည်နယ်မှ လမ်းကြားစျေး။ |
| 9:00〜12:30 | နေ့လည်အစင်အလေရန်။ ရိုးရာပြီး စာရင်းစာတမ်း၊ အပြန်အလှန်၊ အစီးအနှဈတောင်း စင်မလေး အချိန်။ |
| 12:30〜14:00 | နေ့လည်အစားအစာ နားပိတ်။ အလုပ်ခွင်ပစ်၍ နားအင်္ခံ မြောက်ကမ်းစု သွားဆောင်ခြင်း။ |
| 14:00〜17:30 | နောက်ထပ်ရင်အလုပ်။ သုံးစွဲသူနာပြုဆောင်ရွက်မှု သို့မဟုတ် အမျိုးမျိုးသော မြန်းကိန်းစာအထက်ရှိ။ |
| 17:30〜18:30 | ထွက်သွားသည့်အခါ၊ အိမ်ပြန် နိုင်තුညဦန့် တန်းလျှောက် သို့မဟုတ် ပစ်စာမရေးဆွဲရန်။ |
| 18:30〜20:00 | အိမ်ပြန်ပြီး ညစာ စားခြင်း။ တစ်ချို့ဝမ်တွင် ဇာတိ၏ ရင်သပ်ရှာ့ရေးခြင်းများ။ |
| 20:00〜22:00 | တီဗွီကြည့်ရှုခြင်း၊ အထူးစိတ်ကို စမ်းတာအခြားသည်။ |
| 22:00〜23:30 | ရင်ဒေသကုန်ဖြစ်ခြင်း ငရုတ်ပေါက်အလုပ်များပြီး၊ မင်္ဂလာဆောင်ထားသည်များဖြစ်သည့်လူတွေ။ |
ဂျစ်ဘရယ်တာရဲ့ ကျောင်းသားအနေဖြင့် နေ့စဉ် စီမံချက်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသခြေနာမည်) | လုပ်ဆောင်ချက် |
|---|---|
| 7:00〜8:00 | မြင်လျှင် ဖုန်းကျွန်တစ်ခုပဲလာပါမယ်၊ နံနက်စာချိုင်းအပြီး လုပ်ရောင်းများသို့ မပြန်ရန်ပါသည်။ |
| 8:00〜8:30 | လမ်းလျှောက် သို့မဟုတ် မိုးအတွေနဲ့ အများစာရင်းက ဝမ်းနည်း။ |
| 8:30〜12:30 | နေ့လည်ပြန်လာပြီး သူ့အခန်းများပါ။ အင်္ဂလိပ်၊ မှေးစကား၊ အောင်မြင်မှုများ။ |
| 12:30〜13:30 | နေ့စဉ်အိုင်ဟမင်။ အစားအစာရောက်ပြီး အဆိုအရတွင် ကာကွယ်ဆားကားဂရိစီးနေကြသည်။ |
| 13:30〜15:30 | နောက်ထပ်မှုပြန်ပါတယ်။ ဂီတ၊ ရုပ်ပုံ၊ အားကစားများနှင့် ဖျော်ဖြေရေးများ။ |
| 15:30〜17:00 | အိမ်ပြန်သောအခါ သူ့လေဆင်ကို ဝယ်ပါ။ ရူပါပါ မစ်ရှင်က စီစဉ်ထားသော အိမ်များ။ |
| 17:00〜18:30 | မိသားစုနှင့် တွေ့ဆုံနေသည်။ ဒါမှမဟုတ် မိုးရေတစ်ခုလှမ်းကာ ချစ်သော ကစားမှု။ |
| 18:30〜20:00 | ညစာဟောင်းသျှထားတာ နားလည်းတက်ပုံက္ခံထားမယ်၊ အံ့ဩခဲ့သည်။ |
| 20:00〜21:30 | နောက်နေ့အဆင်ပြေချင်သော လစာ၊ ညစာပြု။ |
| 21:30〜22:30 | ကိုယ့်အရှိန်ကြီးထဲမှာ ပြင်ဆင်ပျော်စရာ။ |