rakvere ရှိ လက်ရှိအချိန်၊

에스토니아에서 생활하는 사람의 하루 일정

시간대(현지 시간)	행동
7:00〜8:00	기상 후 간단한 아침식사를 하고 옷을 차려입는다. 많은 사람들이 커피를 마시며 뉴스를 확인한다.
8:00〜9:00	대중교통이나 자전거로 출근한다. 탈린 등 도시 지역에서는 교통량이 증가하는 시간대다.
9:00〜12:00	오전 업무 시작. 이메일 대응 및 팀 미팅을 진행하고 중요한 업무에 집중한다.
12:00〜13:00	점심시간. 사무실 근처 카페나 집에서 간단한 점심을 먹고 짧은 산책으로 리프레시한다.
13:00〜17:00	오후 업무. 프로젝트 작업이나 고객과의 회의가 많이 진행된다.
17:00〜18:00	정시 퇴근 후 헬스장이나 쇼핑을 하는 사람도 있지만, 바로 집에 가는 사람도 있다.
18:00〜19:30	집에서 저녁식사를 한다. 에스토니아 요리나 국제적인 음식을 즐기는 경우가 많다.
19:30〜21:30	취미나 릴랙스 타임. 독서나 TV, 친구와의 온라인 통화 등으로 시간을 보낸다.
21:30〜22:30	목욕이나 다음 날 준비를 마치고 잠을 잔다. 빨리 자는 것으로 다음 날에 대비한다.

시간대(현지 시간)	행동
7:00〜8:00	기상 후 아침식사를 하고 학교 준비를 한다. 겨울철에는 어두운 중에 등교해야 할 때도 있다.
8:00〜8:30	버스나 자전거로 등교한다. 시골 학생들은 장거리를 이동하는 경우도 있다.
8:30〜12:30	오전 수업. 수학이나 과학 등 주요 과목을 중심으로 집중적으로 학습한다.
12:30〜13:15	점심시간. 학교 카페테리아에서 식사를 하고 친구들과 시간을 보낸다.
13:15〜15:30	오후 수업. 언어, 역사, 예술 과목 등이 진행되며 그룹 작업도 많다.
15:30〜17:00	동아리 활동이나 방과 후 수업. 스포츠, 음악, 프로그래밍 등의 활동에 참여한다.
17:00〜18:30	하교 후 집이나 도서관에서 숙제나 자율학습을 한다. 온라인 학습 자료도 활용한다.
18:30〜20:00	가족과 함께 저녁을 먹으며 하루의 사건을 이야기하며 릴랙스하는 시간.
20:00〜22:00	취미나 게임, SNS 등의 자유 시간을 보낸다. 시험 전에는 공부하는 경우도 있다.
22:00〜23:00	취침 준비를 하고 잠에 든다. 다음 날 수업에 대비해 일찍 자는 경향이 있다.