နီယာဖူ ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
တောင်ဂါတွင်နေထိုင်သောသူ၏ တစ်နေ့တာ အစီအစဥ်
တောင်ဂါမှ ကုမ္ပဏီဝန်ထမ်း၏ မနက်ပိုင်းအလုပ်ရုံအစီအစဥ်
| အချိန်ကာလ (လူနေမှုအချိန်) | လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာ |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | အိပ်ရာမှထန့်ပြီး မိသားစုနှင့်အတူ မနက်စာစားသည်။ ထားလိုက်ရိုးနှင့်ငါး၊ သနပ်ခါးတို့ကို အထာတရားရှိသော စားနပ်ရိက္ခာများကို စားသည်။ |
| 7:00〜8:00 | လမ်းလျှောက်ဖြစ်စေ၊ ကားတစ်စီးဖြင့် ရုံးကိုမောင်းရန်။ ဗျည်းမြို့တွင် လမ်းပေါ်သွားလာသူများများလာသော အချိန်ကာလ။ |
| 8:00〜12:00 | မနက်အလုပ်ချိန်။ အစိုးရအဖွဲ့များနှင့် ခရုတ်လုပ်ငန်းများအတွက် အလုပ်လုပ်သောသူများ အများကြီးရှိပြီး၊ နှစ်မြှုပ်စကားလုံးမှာ အေးဆေးသော စိတ်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်သည်။ |
| 12:00〜13:30 | နေ့လည်အားပြားမလား။ အိမ်မှ သင်ခန်းစာကို စားယူလိုက်ပြီး၊ နေ့လည်အိပ်သည့်သူများလည်း အများကြီးရှိသည်။ |
| 13:30〜16:30 | နေ့လည်အလုပ်အချိန်။ အပူမိုးထဲတွင် အလုပ်လုပ်လျှင်နှစ်သက်စွာဖြင့် စတင်ပြီး၊ အရေးကြီးသောတာဝန်များကို မနက်ပိုင်းတွင်ပြီးစီးသည်။ |
| 16:30〜17:30 | အလုပ်လုပ်ပြီးသည်နှင့် ကုန်းကြီးတွင် ရေကူးသည်။ မိတ်ဆွေများနှင့် ကဗ္ဗာ (အထုံးအနည်း) သောက်သုံးရှာရသော အခါ။ |
| 17:30〜19:30 | မိသားစုနှင့် ညစာစားပြီး၊ ဒီနေ့အထိဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အကြောင်းအရာများကို ဆွေးနွေးသည်။ ရိုးရာဟင်းလျာများဖြစ်သော လူးနှင့် အိုတကို ပုံမှန်ထုတ်ပါသည်။ |
| 19:30〜21:30 | ဘုန်းကြီးရဲ့ လှောင်တင်မှုများ သို့မဟုတ် ကြေညာခြင်းများထဲတွင် ပါဝင်သည်။ ရုပ်ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်နီးချင်းများနှင့် စကားပြောခြင်းတို့ကို ဆောင်ရွက်သည်။ |
| 21:30〜22:30 | အိပ်ရာသွားရန် ပြင်ဆင်ပြီး၊ သက်သာတွေ့လျှင် အိပ်ပါ။ မနက်ပါဝင်မှုအတွက် အပေါင်းအသင်းစီအကျွမ်းတစ်ရုံး၏ အလုပ်ထဲကို အခြေခံရန်။ |
တောင်ဂါမှ ကျောင်းသား၏ မနက်ပိုင်းအလုပ်ရုံအစီအစဥ်
| အချိန်ကာလ (လူနေမှုအချိန်) | လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာ |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | အိပ်ရာမှထနှစ်ပြီး ရုပ်သစ်ပုံစံစည်းမျဉ်းအထာရှိသော မနက်စာစားရန်ပြောင်းလဲသည်။ တောင်ဂါကျောင်းများတွင် ဖွင့်စည်းမျဉ်းစာမည်အထာရှိသည်။ |
| 7:00〜8:00 | လမ်းလျှောက်သူများပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျောင်းဘစစ်ကို သွားသည်။ ကျောင်းသားများ တိုက် နေမြို့အားဖြင့် သင်လာသောအသံထွင်းကြွယ်လေးများမၾကောင့် သင်နှင့်လည်း ဝင်ရောက်လာနိုင်သည်။ |
| 8:00〜12:00 | မနက် ကျောင်းပွဲအချိန်။ အသင်္ချာ သို့မဟုတ် တောင်ဂါဘာသာစကားနှစ်မျိုးမှာ ပညာ သင်ကြားခြင်းဖြစ်ပီး၊ အဓိကဘာသာရပ်များကို သင်ကြားသည်။ |
| 12:00〜13:30 | နေ့လည်အားပြားမြေ့။ ကျောင်းတွင် အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်ထဲမှ ပြန်လာပါဒ်သို့နောက်ထပ်ဆောင်းကုန်သူတွေအများကြီး များရှိသည်။ |
| 13:30〜15:30 | နေ့လည်ပွဲ။ ပြန့်ရာပေးမှုနှင့် ဂီတ၊ ရိုးရာပြန်လည်သောဗီယိုငှက်မန်းကို ရှင်ငယ်သည်။ |
| 15:30〜17:00 | ကျောင်းမှထွက်ပြီးလုပ်သင်သော စိတ်ကူးပါစေ။ ဂရုခေါင်းပြီး၊ နောက်ပိုင်းထရီသရာဌားမှတ်များကို ပုံမှန် ကစားကြသည်။ |
| 17:00〜18:30 | အိမ်အလုပ်များလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေများနှင့် ကုန်းကြီးတွင် အပျော်လိုကျင်းသည်။ |
| 18:30〜20:00 | မိသားစုနှင့် ညစာစားပြီး၊ ကျောင်းတွင်ဖြစ်ပွားသောဂရုရစ်မှုများကို ဆွေးနွေးသည်။ |
| 20:00〜21:30 | အိမ်စာများ ဖတ်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်လည်သင်ယူမြင်ရန်ပြုလုပ်ပါသည်။ လျှပ်စစ်အခြေအနေများကြောင့် အလိုက်အလျောများပုံမှန်အောင် စောစီးလျက်နေမှုများကို လျှော့ချစွာတက်ကြွအောင် စေလွှတ်သည်။ |
| 21:30〜22:00 | အိပ်ရာသွားရန် ပြင်ဆင်ပြီး၊ အနားယူသည်။ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်မှာမှုကြောင့် အိပ်ဗိုခံရရှိရုံသာလွန်ရသည်။ |