Norfolk-ကျွန်း ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
နိုော့ဖုက်ကျွန်းမှာနေထိုင်သောလူများ၏တစ်ရက်တာအစီအစဉ်
နိုော့ဖုက်ကျွန်းရှိကုမ္ပဏီဝန်ထမ်းများ၏အလုပ်ရက်အစီအစဉ်
| အချိန်ကာလ (ဒေသခံအချိန်) | လုပ်ဆောင်ချက် |
|---|---|
| ၆:၃၀〜၇:၃၀ | အောက်ဆုံးမိုးထဲကနေထလာပြီး မနက်စာရယူရန်ပြင်ဆင်သည်၊ ပန်းကန်များနှင့်လိမ္မော်သီးတို့ကိုစားသည်။ |
| ၇:၃၀〜၈:၀၀ | ကားနှင့်လမ်းဘေးမှာခြေချိုးသွားသည်။ ကျွန်းအတွင်း သွားလာမှုအကွာအဝေးများသည်တိုရှင်းပြီး၊ သွားလာချိန်လည်းတိုမြန်သည်။ |
| ၈:၀၀〜၁၂:၀၀ | နေ့လည်လှုပ်ရှားမှု။ သိပ္ပံနှင့်အခွံ၊ ခရီးသွားလုပ်ငန်း၊ စိုက်ပျိုးရေး၊ ပစ္စည်းဈေးတွေ့ဆုံခြင်းတို့ပေါ်တွင် အလုပ်လုပ်သည်။ |
| ၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀ | ညစာအတွက်။ အိမ်ပြန်လာသောလူများ၏အနေနှင့်၊ ဒေသခံစာအဟက်များကို ရှောင်ရှား၍ စားသုံးရန်ဖြစ်သည်။ |
| ၁၃:၀၀〜၁၆:၃၀ | နေ့လည်လှုပ်ရှားမှု။ ဧည့်သည်များနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း၊ ယေဘုယျပြည်တွင်းဆွေးနွေးမှုနှင့် နေရာပြုလုပ်မှုများပြုလုပ်သည်။ |
| ၁၆:၃၀〜၁၇:၃၀ | အလုပ်ပြီး လူများသည် အိမ်တွင်အိမ်ထောင်မှုနှင့်အစိမ်းလက်မျှမည် ဖြစ်သည်၊ ဒေသခံစျေးများတွင်ဝယ်ယူခြင်းများပြုလုပ်သည်။ |
| ၁၇:၃၀〜၁၉:၀၀ | မိသားစုနှင့်ညစာစားခြင်း။ ဒေသခံကုန်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသောချက်ပြုတ်နှင့်ပိုမိုကြီးမားသောဘဏ္ဍာအားဖြင့် အကြီးများကြည့်သည်။ |
| ၁၉:၀၀〜၂၁:၀၀ | စာဖတ်ခြင်း၊ ရုပ်မြင်သကုန်၊ နတ်မြေကြည့်ခြင်းများဖြင့် အေးဆေးစွာလွတ်လပ်စွာနေထိုင်သည်။ ဒေသခံပွဲလေးများရှိသောရက်များလည်းဖြစ်သည်။ |
| ၂၁:၀၀〜၂၂:၃၀ | အိပ်ရာဆောင်ရန်ပြင်ဆင်ပြီး၊ နောက်နေ့အတွက်အဆင်သင့်ရောက်ရန်မိုးကိုအချိန်တိုပါးစပ်တွင်လျင်၍အိပ်သည်။ |
နိုော့ဖုက်ကျွန်းရှိကျောင်းသားများ၏ပျော်ရွှင်မှုအစီအစဉ်
| အချိန်ကာလ (ဒေသခံအချိန်) | လုပ်ဆောင်ချက် |
|---|---|
| ၆:၃၀〜၇:၃၀ | အောင့်အမျိုး၊ ယေဘုယျပြောင်းလဲပြီး၊ မနက်စာရယူရန်ပြင်ဆင်သည်။ သဘာဝအတွင်းတွင် အနားယူပြီးပြင်ဆင်ရန်ကာလဖြစ်သည်။ |
| ၇:၃၀〜၈:၀၀ | လမ်းခြေသို့မဟုတ်ကားဖြင့်ကျောင်းသွားသည်။ ကျောင်းမှာ ကျွန်းအတွင်း ၁〜၂ ကျောင်းသာရှိသဖြင့် သွားလာမှုအကွာအဝေးတိုမျှ။ |
| ၈:၀၀〜၁၂:၀၀ | နေ့လည်စာသင်ခန်း။ အင်္ဂလိပ်၊ သင်္ချာ၊ သဘာဝသိပ္ပံ၊ သမိုင်းနှင့်အခြားအခြေခံဘာသာရပ်များကိုလေ့လာသည်။ |
| ၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀ | နေ့လည်အခါအနား။ ဘောင်တီးကိုစားပြီး ကျောင်းပန်းခြံ၌ကစားရန်နှင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်အချိန်ញားစိတ်ကိုချိန်ညှိသည်။ |
| ၁၃:၀၀〜၁၅:၀၀ | မနက်ခင်းစာသင်ခန်း။ ဂီတ၊ အနုပညာ၊ ဒေသခံယဉ်ကျေးမှု၊ စိုက်ပျိုးရေးတို့နည်းလမ်းများလည်းပါရှိသည်။ |
| ၁၅:၀၀〜၁၆:၀၀ | မိမိတို့အတန်းအတွင်းကာလဆွေးနွေးမှုများနှင့် တနှစ်တာဖိလစ်သို့မဟုတ်အိမ်မှာအလေ့အယဥ်ကြောင်းများပါဝင်သည်။ |
| ၁၆:၀၀〜၁၈:၀၀ | အသိဉာဏ်ကိုပြန်မေးခြင်းများ၊ အိမ်နားပင်မို့၊ မိသားစုနှစ်ယောက်ကိုအေးအေးလိပ်ပါစေနိုင်သည်။ |
| ၁၈:၀၀〜၁၉:၃၀ | မိသားစုနှင့်ညစာစားခြင်း၊ တစ်ရက်တာအကြောင်းအရာများပြောသင့်သည်။ |
| ၁၉:၃၀〜၂၁:၀၀ | ရုပ်မြင်သရုပ်ဝင်၊ စာဖတ်ခြင်း၊ ကဒ်ဂိမ်းများထဲတွင် ကစားရန်အကြံနည်းသည်။ အေးဆေးမှုများကိုကိုယ်ပိုင်နေထိုင်သည်။ |
| ၂၁:၀၀〜၂၂:၀၀ | ရေချိုးခြင်းနှင့်အိပ်ရာဆောင်ရန်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ သဘာဝမှအတွင်းပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်တစ်ရက်တာကိုအဆုံးဖြတ်သည်။ |