မာရှယ်-ကျွန်းများ ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
မာရှယ်သီရိယာများတွင် အစားအစာစားရက်ချိန်ရေး
မာရှယ်သီရိယာတွင် အလုပ်သမားတစ်ယောက်၏ အလုပ်ရက်ချိန်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသိနှုန်း) | လုပ်ဆောင်မှု |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | ဆေးလိပ်ဆေးတက်ပြီး မနက်စာစားခြင်း။ အပန်းအခြားအစားအစာများဖြစ်သော ပန္၊ ငါးနှင့် ဗိုက်နံသာတို့ကို သောက်ခံခြင်းများ။ |
| 7:00〜8:00 | လမ်းတွင်လျှောက်ခြင်း၊ စက်ဘီးနှင့် ဘတ်စ်ကားဖြင့် အလုပ်သွားခြင်း။ သေးငယ်သော ကျွန်းတွင် သွားလာမှုဟာ အချိန်တိုလျှင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ |
| 8:00〜12:00 | နေ့လည်အလုပ်။ ရှင်ဖုန်း၊ ပညာရေး၊ ငါးပွဲလမ်းကြောင်း၊ ခရီးသွားလုပ်ငန်းတို့ကဲ့သို့ ဒေသဆိုင်ရာ အလုပ်များ။ |
| 12:00〜13:00 | မြန်မာဘာသာစားရက်။ အိမ်ပြန်လာသူများရှိသလို အလုပ်သည်လည်း မုန့်ထင်ထိုးစာစားခြင်းများ။ |
| 13:00〜16:30 | နေ့လည်အလုပ်။ စာရင်းကိုင်မှု၊ ဌားကုန်ရန်၊ ရုံး ဒေသတွင် လှုပ်ရှားမှုများ။ |
| 16:30〜17:30 | အလုပ်ပြီးချိန်တွင် ဈေးကြီးမှာ သို့ မိသားစုလုပ်ငန်းများနှင့် အချိန်ကျသည့် အရာများကို ယူဆောင်ပေးသည်။ |
| 17:30〜19:00 | မိသားစုနှင့် ညစာစားခြင်း။ ဒေသခံ ငါးပွဲဝင်ဖြစ်သော ဘရာနှင့် မုန့်အစားအစာများ။ |
| 19:00〜21:00 | တီဗွီကြည့်ခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်း၊ လေှာခန်း သွားရောက်ခြင်းတို့အတွက် အခွင့်အလမ်းများစွာ။ ဒေသခံလူများနှင့် ဆက်ဆံရေးလည်း လှုပ်ရှားစွာရှိသည်။ |
| 21:00〜22:30 | ရေချိုးခြင်းနှင့် အိပ်ယာပြင်ဆင်ခြင်း၊ ညအိပ်ဝင်ဖို့ အပျောက်အကောင်းများပြုလုပ်ပါတယ်။ |
မာရှယ်သီရိယာတွင် ကျောင်းသားတစ်ယောက်၏ အလုပ်ရက်ချိန်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသိနှုန်း) | လုပ်ဆောင်မှု |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | ဆေးလိပ်ဆေးတက်ပြီး တက္ကသိုလ်ဝတ်စုံ ဝတ်ဆင်ပြီး မနက်စာစားခြင်း။ ပန်နှင့် အသီးများပိုမိုတွေ့ရပါသည်။ |
| 7:30〜8:00 | လမ်းတွင်လျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျောင်းဘတ်စ်ကားဖြင့် သွားကြခြင်း။ သွားရန်အကာမှာ အချိန်တိုလျှင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ |
| 8:00〜12:00 | မနက်စာသင်တန်း။ အင်္ဂလိပ်၊ သင်္ချာ၊ သိပ္ပံ စသော အခြေခံဘာသာရပ်များကို သင်ကြားလျက်ရှိပါသည်။ |
| 12:00〜13:00 | နေ့လည်မှန်ချိန်။ ဘရပ်စစကိုစားပြီး ကျောင်းရှေ့မံဘူတာတွင် မိတ်ဆွေနှင့် ရေချိုင့်ချစ်စာငှါ့ထောင့်၏ အချိန်။ |
| 13:00〜15:00 | နေ့လည်စာသင်တန်း။ ခန္ဓာကိုယ်ပညာ၊ အနုပညာ၊ ဒေသဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှုနှင့် အခြားအမျိုးမျိုးသောဘာသာရပ်များကို ကလေးများသင်ကြားလျက်ရှိပါသည်။ |
| 15:00〜16:00 | ပိုလွယ်ကူသော အရာများ။ အားကစားသို့မဟုတ် သထုံယဥ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုတွင် ပါဝင်ဖို့ ကျောင်းသားများစွာရှိကြပါတယ်။ |
| 16:00〜18:00 | အိမ်ပြန်လာတဲ့အခါ အိမ်စာများလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်မှာ အခြားသူများစိတ်ကို ယူဆောင်ခံရရသော အမှုအရာများလုပ်ပါတယ်။ |
| 18:00〜19:30 | မိသားစုနှင့် ညစာစားရက်။ ကျောင်းနှင့် မိတ်ဆွေရေးရာတွင် အထာထပ်ခဲ့သည့် သသထင်ကောင်ဖြစ်ပွါးသော ရှန့်။ |
| 19:30〜21:00 | အခွင့်အရေး။ တီဗွီကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အနီး၌ မိတ်ဆွေနှင့် အတူဖြစ်ပါသည်။ |
| 21:00〜22:00 | ရေချိုးပြီး နောက်နေ့ရဲ့ ပြင်ဆင်မှုလုပ်တယ်နဲ့ အိပ်တွင် ဝင်ပါတယ်။ |