ယီမင် ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
ယမ္းႏိုင္ငံတြင္ေလထုခံစားေနရသူတစ္ေယာက္၏တစ္ေန ့ရဲ႕အစီအစဉ်
ယမ္းႏိုင္ငံ၌ ျပည့္အလုပ္လုပ္သူမ်ား၏ အကြာတို႔ တစ္လက်ေျဖရွင္းျခင္း
| အခ်ိန္ (ေကာက္ျဖတ္ခ်ိန်) | လုပ်ဆောင်ချက် |
|---|---|
| ၅:၃၀ - ၆:၃၀ | အိပ်ရာကသုံးထ၀ရာိ နံနက်ဆ ပွားပျော်ချိန်ကိုလုခဲ့ပြီး နံနက်စားစရာတိုနိထား ၍ အလုပ်ခန့်စေရန်ပြင်ဆင်တယ်။ |
| ၆:၃၀ - ၇:၃၀ | မိသားစုက သွားဂေဟာလမ်းယူ၍ရသဖြစ်သူ၊ ကားသွား၍ အလုပ်ကိုသွားတတ်သည်။ မြို့ကြီးတွင် သွားလာမှုတွင် ရက်တွင်းလမ်းပိတ်ခြင်းကြောင့် မကြာခဏ ထပ်ခါသွားဆောင်တက်သွားသည်။ |
| ၇:၃၀ - ၁၂:၀၀ | မနက်စာအပေါင်း၏ရာထူး။ အလုပ်ကိုင်သော နေရာတွင် စိမ်းလန်းတဲ့နိုင်ငံသားနှင့် အကြီးစား စီးပွားခန်းများတွင် မြင်တွေ့ခံစားမှု ရှိစေခြင်းကို ဦးစားပေးတယ်။ |
| ၁၂:၀၀ - ၁၃:၃၀ | နေ့လယ်အစားအစာကို ထုတ်ယူခြင်းနှင့် အိမ်ပြေးစက္ကူထားရာတွင်လည်း လေလံလောင့်လောင့်နေပေးတာနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအိမ်ထဲကို ဦးတည်တယ်။ |
| ၁၃:၃၀ - ၁၅:၃၀ | နောက်တိုမှုသားပေးဆောင်သူအတွက်ႏွစ်ခါ တစ်ဆက်တည်းပိုခုခံမှုဖြစ်လာပါတယ်။ အချိန်တိုတာဖြစ်လှမ်းပါ။ |
| ၁၅:၃၀ - ၁၇:၀၀ | အိမ်ပြေး၍ နေနေ့လေ့လာပရိသတ်תחသို့ ကီလာဘဏာကို ကူညီနေတာရဲ့ပါ။ |
| ၁၇:၀၀ - ၁၉:၀၀ | မိသားစုနှင့်အတူ ညစာခံစားဖို့။ အထင်ကြီးသော မုန့်များနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကို အတူတူဖျော်ဖြေရန်ရည်ရွယ်ထားသည်။ |
| ၁၉:၀၀ - ၂၁:၀၀ | ဒေသခံကူညီမူနဲ့ လေ့လာစရာများကို ကြိုးစားတတ်သည်မှာ သွားအလားလာစားမည့်အရာများနှင့် ရွေးချယ်ဖို့ခေါက်ချက်ပိုများစွာပန်းခင်ပါတယ်။ |
| ၂၁:၀၀ - ၂၃:၀၀ | မျိုးဆက်နှင့် အိပ်ရာကပ်လာပြီးရာနှင့် နမ္မ၊ ယရှဲ့လမ်း ခဏတာပေးပါ။ |
ယမ်းနိုင်ငံရွိ ကျောင်းသားများ၏ တစ္လက်ေျဖရှင်းျခင်း
| အချိန် (ေကာက္ျဖတ္ချိန်) | လုပ်ဆောင်ချက် |
|---|---|
| ၅:၃၀ - ၆:၃၀ | အိပ်ရာကကွင်းကပ်လာ၊ အဝတ်အထည်ဝတ်ပြီး နံနက်ဆ ပွားပျော်ရန်အဝေ့ကို လုပ်ပါ။ |
| ၆:၃၀ - ၇:၀၀ | အကျဲကန့်ကွန်၏ လမ်းစပ်ကို သွားဆောင်တီးသည်။ သွားလာမှုအခြေအနေနှင့်အခြားအချိန်များတိုးချဲ့ထားသည်။ |
| ၇:၀၀ - ၁၁:၃၀ | သင်ယူမှု။ အာရပ်သာလျဖို့၊ အင်္ဂလိပ်ေလ့လာပီးဘာသာစကား၊ ဂုဏ်ယူသူ၊ သဘာဝသိပ္ပံတို့နှင့် သင်၏အင်အားများတွင် ဖွင့်စေလုံးဝန်းဖြင့်ကျော်ထက်၍။ |
| ၁၁:၃၀ - ၁၃:၀၀ | အိမ်ပြေး လက်ခွစ်ချိန်ကားရှိသည်။ စာသင်ကျောင်းအလောင်းကူညီခြင်းကြောင့် အကျေးဇူးများပါ။ |
| ၁၃:၀၀ - ၁၄:၀၀ | အိမ်တွင် နေ့လယ်အစားအစာကိုထုတ်ယူပြီးသောဗုဒ္ဓမာနှင့် အနည်းငယ်ရာ ရှိငါးကောင်ကို လုပ်ပေးသည်။ |
| ၁၄:၀၀ - ၁၆:၀၀ | အလုပ်စစ်ရေးနှင့် ရုပ်ရှင်နှင့် ဖွယ်ရာများကို အသုံးပြုသည်။ ညီမများနှင့်ကူညီရောင်တင်တင်၏။ |
| ၁၆:၀၀ - ၁၈:၀၀ | အိမ်ကလေးများနှင့်ပြိုင်ဆိုင်လျှောက်လည်ခြင်းများလည်း ကမ်းနေရန်။ ရွှင်ကြင်သာယာနှင့် အပြungan မမျှစက်ဖြင့်ပေးပါ။ |
| ၁၈:၀၀ - ၂၀:၀၀ | မိသားစုနှင့်အတူ ညစာအစားစားကျော်နိုင်သည်။ သတင်းကောင်းများကို ကြီးကြပ်ထားစေကာ၊ အဆိုင္ ကူညီပေးပါ။ |
| ၂၀:၀၀ - २၁:၃၀ | အလုပ်ကြုံနှင့် နောက်ထပ်နေ့ပတ်ခြေရာကို မြှုပ်စုထားသည်ပြီး၊ အပြန်အလှန်ပေါင်းသင်းကြစေလားကန့်သည်။ |
| ၂၁:၃၀ - ၂၃:၀၀ | အိပ်ရာကပ်လည်ဆင်စစ်တင်ပြခွင့်ရှိသည့်သို့သောညဖျော်ဖြေရေး အလုပ်ကို السعودية။ |