ဗီယက်နမ် ရှိ လက်ရှိအချိန်၊

,

--

ဗီယက်နမ်တွင်နေထိုင်သောသူ၏တစ်နေ့အတွင်အစီအစဥ်

ဗီယက်နမ်၏ကုမ္ပဏီပုဂ္ဂိုလ်၏ရိုးရှင်းသောနေ့စဉ်အစီအစဥ်

သမိုင်းကာလ (ဒေသခံအချိန်)	လှုပ်ရှားမှု
၆:၀၀〜၇:၀၀	အနိုးရက်ပိုင်း၊ အနံ့ဖြတ်လိုက်ပြီး နံနက်စာစားခြင်း၊ အဝတ်အစားပြောင်းခြင်း။ လူအများများသည် မော်တာစက်ဘိုင်ကာဖြင့် ကူညီရောက်ရှိသည့်အတွက်၊ အနှစ်ချိန်မှာ သူတို့အတွက် အချက်တစ်ချို့လိုအပ်သည်။
၇:၀၀〜၈:၀၀	မော်တာစက်ဘိုင်၊ ယာဉ်အတွင်း သွားရာမသွားရာ။ ယာဉ်ကြီးဘေးထွက်မှုကြောင့်၊ အလုပ်သင့်ရက်အချိန်နှင့်သင့်လျှောက် သွားရန် အထက်လူအများသည် အဆင့်ကို အရှေ့တင် ထွက်လာရသည်။
၈:၀၀〜၁၂:၀၀	နေ့လည်လုပ်ငန်းအဆင်ပြေအနေ။ အီးမေးလ်စစ်ဆေးခြင်း၊ အစည်းအဝေးများနှင့် ဖောက်သည်အပေါင်းတည်ဆောက်ခြင်း စပါးလုပ်ငန်းဖြစ်သည်၊ အပူလွန်းမှုရှောင်ကြဉ်ရန် လျှော့ပိုင်းအပြီးအစီအစဉ်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သင့်သည်။
၁၂:၀၀〜၁၃:၃၀	နေ့လည်အရေးပါအချိန်။ အနီးအနားရှိစားသောက်ဆိုင်များနှင့် အိုးပါဒ်များတွင် ဖိုနှင့် ဘိုများစားနိုင်ပါတယ်၊ ကော်ဖီသောက်ပြီး စိတ်အားထက်အိုးတံခါးများစသည်ဖြင့် လှည့်ပါ။
၁၃:၃၀〜၁၇:၃၀	နောက်တစ်တွင်လုပ်ငန်းများ။ မြင်စီးပန်းကို ညီညီထက်လျှော့ကျောင်ထက် အပြုတင်၂ငွေ၊ သင်ဖြစ်မှု လုပ်သူတွေသာ အမှုအရာဖြစ်သည်။ ညနေတွင် အပူလွန်းမှုတစ် သင်္ချာလူတွေအကြားဥလေမှ နေ့လည်လုပ်ငန်းများကို ကျယ်ဝန်းသောအချိန်အဖြူးလွန်းသည်။
၁၇:၃၀〜၁၈:၃၀	အလုပ်လွှတ်အချိန်။ ထပ်မံသော ယာဉ်ရပ်ပြီး မူးယစ်မှု၌ မဖွံ့ဖြိုးအားဖျက်ရန် အထက်ပိုင်းအကြားအချို့ပါဝင်ကြတတ်သည်။
၁၈:၃၀〜၂၀:၀၀	မိသားစုများနှင့် သူများနှင့် နေ့လည်စာစားသည်။ ပြင်ပစားသောက်ရန် ၀ယ်ထားသည်၊ ရုန်းသူစားနေသောသူသည် အချိန်ကို ရှုံးရိုက်နိုင်သည်။
၂၀:၀၀〜၂၂:၀၀	တီဗီပေါ်တွင်ကြည့်ခြင်း၊ ကာဖေးတွင် သူများနှင့် စကားပြောခြင်းဖြင့် အနားယူရန်။ လူငယ်စုစိတ်ကာ စာမျက်နှာများနှင့် ဗီဒီယိုကြည့်ရင်လည်း ခံစားလိမ့်မည်။
၂၂:၀၀〜၂၃:၀၀	ရေချိုးခြင်းနှင့် နေ့ပြီးစီစဉ်ခြင်း။ မနက်တစ်ညစာချိန်ဖြစ်ပေါ်နိုင်စွမ်းအတွက် အချိန်မှာ ညပုံမှန်သည်။

ဗီယက်နမ်၏ကျောင်းသားများ၏ရိုးရှင်းသောနေ့စဉ်အစီအစဥ်

သမိုင်းကာလ (ဒေသခံအချိန်)	လှုပ်ရှားမှု
၆:၀၀〜၇:၀၀	အနိုးရက်ပိုင်း၊ ဦးခါးအလှချောင်းဖြစ်ရန်အခေါင်းကို ရှည့်ပါ။ ကျောင်းသားရဲ့ မည်းရောင်မှုနှင့် စက်ဘိုင် သာ ဆော့ခဲ့ရန် ပြင်ဆိုခြင်း လိုကိုင်းမဖြစ်စေနိုင်သည်။
၇:၀၀〜၇:၃၀	ကျောင်းသားရဲ့လမ်းခွဲခြင်း။ မိဘများက မော်တာစက်ဘိုင်နှင့် သွားလိုက်တဲ့အတွက် ကျောင်းလောကသည် နံနက်ပိုင်းကျောင်းကြည့်ချိန်မျာ သိမ်းခံရသည်။
၇:၃၀〜၁၁:၃၀	အချိန်တင်ပြပွဲပါဝင်ပါသည်။ အကြိမ် ၄၅ မိနစ်အလျင် အခြားသော စိတ်ချမ်းသာယိုမွန်း အတွေ့အကြုံမှ အကြင် ကြင်နာစီဒီရှင်များ လုပ်ပါသည်။
၁၁:၃၀〜၁၄:၀၀	နေ့လည်သေချာအချိန်။ ကျောင်းချိန်ရှိ နိုးစင်ဘူရူဝါထုတ်၏အတော့သည်၊ မိသားစုတစ်သွယ်မစားရည်များနဲ့ အားအတွေ့အကြုံကို ခံစားကြဖို့ စရာနလင်းဖြတ်မှုရဲ့အခေါင်းအရှည်တွင် လိပ်လိပ်ဦးရိယာများတို့ရှိပါတယ်။
၁၄:၀၀〜၁၇:၀၀	နောက်ဆုံးသင်ခန်းစာကျနိုင်တာ ဘဝကို မျှော်လင့်အဝေးရှောင်တမ်းပါ ပြပြီးခုနှစ်တွင် စိတ်သားထက်ဆန်းများဖြစ်ခဲ့။ အကြန်မာရှိသလား، အေးဂလ်ပြောရင်တော့၊ ရောင်ခြည်ရှားမြန့် သပ်ထီပီးစုံစမ်းမှုများ+မွန်းပြုပြီ့ရှိယင်တာရဲ့ခုံသွားရိုက်သည်သော အထူအနက်သည်။
၁၇:၀၀〜၁၈:၀၀	ကျောင်းလွှတ်ချိန်။ သူများနှင့် အာရုံမသန်ချိန် ဆောင်ရွက်သည်၊ ချက်ဦးတင်က မိ မိသားစုထက်တစ်ခါမှာ အသစ်ရောက်သွားနေသည်။
၁၈:၀၀〜၁၉:၃၀	မိသားစုနှင့်အတူ ညစာစားသည်။ ဗီယက်နမ်တွင် ညစာသည် တစ်နေ့လုံးအတွက် အရေးပါတာ ဖြစ်ပြီး အဝှာခြင်းမရှိသောလူအများစားရပါသည်။
၁၉:၃၀〜၂၁:၃၀	အလုပ်ပြုပြင်ရေးခံခွင့်၊ သင်ခန်းစာရှုထောင်ရင့်ကာမာစား၊ အမျှော်သောအစီအစဥ်မရှိ။ ဗွီဟောကပ်အသင့်ပေါင်းများများသင်ခန်းစာမှာ ကြိုးစားသူများ စဉ်လိုပါသလဲ ၌ အလုပ် လုပ်ရပ်သည်ကျောင်းဝင်ဖို့ရောင်ခြည်ကြား အဆင်ပြေနေလေလိမ်၌ ဥပမာတစ်ခုပေါက်ပါသည်။
၂၁:၃၀〜၂၂:၃၀	အနားယူချိန်။ တီဗီသည် လှည့်ကာ ကျမသာ ။