မေရီ ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
တိုခိုမီနစ္စတန်မြို့တွင် အသက်ရှင်နေသူ၏ တစ်နေ့တာ စီမံကိန်း
တိုခိုမီနစ္စတန်၏ ကုမ္ပဏီဝင်တို့၏ ပထဝီတွင် စီမံကိန်း
| အချိန် (အစိုးရ အချိန်) | လုပ်ဆောင်မှု |
|---|---|
| ၆:၀၀〜၇:၀၀ | အိမ်လွင်ထ ာ်စၥာဝါ ကျင့်ပြီး အနစ်မနည်းနံနက်စာ စားသောက်သည်။ |
| ၇:၀၀〜၈:၀၀ | မော်တော်ကား သို့မဟုတ် သမုဒ္ဓယထွက်ပါ သွားရန်။ မြို့ပြအရပ်မှာ ဦးဆောင်ကြီးငွေ့ဝင်သော လမ်းခရီး။ |
| ၈:၀၀〜၁၂:၀၀ | နေ့လည်စာ အလုပ်။ အစိုးရနှင့် အများသားလုပ်ငန်းများက အဓိက၊ ဖြိူးမောင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လုပ်ဆောင်သည်။ |
| ၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀ | နေ့လည်စာ။ အိမ်က ယူဆောင်လာသော စားဖက်များ သို့မဟုတ် ကဖေဆာများတွင် ပရိုဖ်နှင့် ဆူပ် စားသုံးသည်။ |
| ၁၃:၀၀〜၁၇:၀၀ | နောက်ပိုင်းစာ အလုပ်။ ကော်မတီများ၊ သွားရောက်ဖြေရှင်းမှုများ၊ ရုံးလုပ်ငန်းများကို ပြီးမြောက်စေသော အချိန်။ |
| ၁၇:၀၀〜၁၈:၀၀ | နေရန်။ ဈေးတစ်ခုသို့ လမ်းဖြတ်ပြီး ညစာကို အတွဲသင့်လမ်းပြိုင်စီးရွာပုံနှင့် အိမ်ပြန်လာသည်။ |
| ၁၈:၀၀〜၁၉:၃၀ | ကွယ်နိုင်သောမိသားစု အတွက် ညစာ။ ထုံးစံအစားအစာများကို လည်ပြုပြီး တစ်နေ့တာဖြစ်ရပ်ကို ဆွေးနွေးသည်။ |
| ၁၉:၃၀〜၂၁:၀၀ | တယ်လီဗျွရှာလျှောက်၊ မိဘနှင့် ဆွေမျိုးတို့နှင့် တစ်နေ့တာကို ကောက်လုခုံကြောင့် ဝတ်စုံမလို့ နည်းနည်းဖြတ်လျှောက်သည်။ |
| ၂၁:၀၀〜၂၂:၃၀ | ရေချိုးရန် သို့မဟုတ် စားဖျန်းမှုလုပ်ပြီး ကျွန်မအိပ်ပိုင်း ဖြစ်သော သာယာကို ချီးမြှောက်သည်။ |
တိုခိုမီနစ္စတန်၏ ကျောင်းသားတို့၏ ပထဝီတွင် စီမံကိန်း
| အချိန် (အစိုးရ အချိန်) | လုပ်ဆောင်မှု |
|---|---|
| ၅:၃၀〜၆:၃၀ | အိမ်လွင်ထ ကျင့်ပြီး အထက်တန်းအထည်စား၍ ဘဏ်ပြုန်းအကြောင်း သို့မဟုတ် ကြက်မံပြုန်း။ |
| ၆:၃၀〜၇:၃၀ | ပုခုံး သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားဖြင့် ကျောင်းသို့ သွားရန်။ ဒေသအား ဖြတ်သန်းနေသော ကျောင်းသားများလည်း ရှိသည်။ |
| ၇:၃၀〜၁၂:၀၀ | သင်ကြားမှု။ မြန်မာဘာသာ၊ ရှင်းလင်းရေး၊ အသက်မွေးမှုနှင့် စာကျက်ခဿထမ်းများ၏ ကျောင်းများတွင် သင်ယူမှု။ |
| ၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀ | နေ့လည်သပွင့်။ အစားအသောက်ကို ယူဆောင်ပြီး သူငယ်ချင်းများနှင့် စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် အပန်းဖြေရန် ထက်ထည့်စို့ရေးသည်။ |
| ၁၃:၀၀〜၁၄:၃၀ | နောက်ပိုင်း သင်ကျောင်း။ ရေကူးခြင်း၊ အနုပညာနှင့် နည်းပညာတိုးတက်မှု ဂီထားဆွေ ဆရာများနေဝင်းချင်သည်။ |
| ၁၄:၃၀〜၁၆:၀၀ | ကျောင်းပြီးချိန်။ မိသားစုထဲမှ အကူအညီပေးရေရး သို့မဟုတ် ညီ၊ မောင်များအား တာဝင်သော ကျောင်းသားများလည်း ရှိသည်။ |
| ၁၆:၀၀〜၁၈:၀၀ | အခန်းကိန်းတက်တွင် သင်ကြားမှုနှင့် ကိုက်ညှိဘောင်၊ အခြေအနေတစ်ခုအား စတေးအားအလားအလာများ။ |
| ၁၈:၀၀〜၁၉:၃၀ | မိသားစုနှင့် ညစာ။ ငြိမ်းစားပွဲအတြေအဆက် რეჟიმအား ထားဘောင်လုပ်သော အမှတ်အမြှောက်။ |
| ၁၉:၃၀〜၂၁:၀၀ | တယ်လီဗျွ နှင့် ရေဒါရီနေရန်အတွက် သင်ကြားမှုသို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဖြတ်လောင်း။ |
| ၂၁:၀၀〜၂၂:၀၀ | ရေချိုးခြင်းရေးအတွက် ပြုလုပ်ပြီးနောက် ထိုင်ရပ်ဖြင့် အသိစိတ်သည်သမိုင်း။ |