ထိုင်း ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
တိုင်းပုံနှိပ်သူတစ်ဦး၏ နေ့ရက်အချိန်ဇယား
တိုင်းနိုင်ငံလုပ်သက်ပိုင်းခုခံဦးစီးဌာန၏ ရှည်ရင်ပုံအချို့အချိန်ဇယား
| အချိန်(မှတ်စုခေတ်) | လှုပ်ရှားမှု |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | အိမ်ထောင်ဖို့နေပေါ်ထပြီး ရေချိုးပြီး မနက်စာ အမြှုပ်ဆဒေမှာ နေ့စဉ်လုပ်ကြံမည်။ |
| 7:00〜8:30 | မော်တော်ဆိုင်ကယ် သို့မဟုတ် BTS (လွှမ်းမိုးသိမ်းပိုက်) သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားဖြင့် အလုပ်သို့ ရောက်လာသည်။ မြို့မြိုင်းများတွင် ရွေးချယ်မှုမှာ ကွက်ဝှမ်းထွန်းနေသည်။ |
| 8:30〜12:00 | မနက်ပိုင်းတာဝန်။ သံလိုက်လူအပေါင်းများ၏ လုပ်ငန်းဆက်ဝေမှုကို အာရုံစိုက်သည်။ |
| 12:00〜13:00 | နေ့လည်စာ။ အမြှုပ်ဆဒေနှင့် ဝန်ထမ်းစားချိုင့်တွင် အမျိုးမျိုးသော ထိုင်းအစားအသောက်ခံစားသိသည်။ |
| 13:00〜17:30 | မနက်ပိုင်းတာဝန်။ ဖောက်သည်တို့နှင့်ဆက်သွယ်မှုများ၊ အတွင်းအစည်းအဝေးနှင့် စာရွက်စာတမ်းလုပ်ငန်းများ။ |
| 17:30〜18:30 | အလုပ်ကုန်ပြီးပြီ။ အိမ်ပြန်လာစဉ်မှာ အရောင်းသို့မဟုတ် အမြှုံးစားရောင်းစာလုံးရုံးထဲမှာမရှိက် |
| 19:00〜20:30 | အိမ်ပြန် ရှဉ့်သုံး၍ ညစာခံစားသည်။ ပြင်ပအစားကို သို့မဟုတ် မိသားစုဖြင့် စားဆင်ခြင်းမှာ သာယာသည်။ |
| 20:30〜22:00 | တီဗွီး ကြည့်၊ စမတ်ဖုန်းသုံးရင်း မိသားစုနှင့်တွေ့ဆုံ၍ ငြိမ်သက်ချိန်ဆိုးမြှားသည်။ |
| 22:00〜23:30 | ရေချိုးပြီး အိပ်စက်ရန် ပြင်ဆင်ပြီး ညရေးနှင့် မညှှန်းရန် ဖျောက်လေ့လာသည်။ |
တိုင်းနိုင်ငံကျောင်းသား၏ ရှည်ရင်ပုံကြီးစားညီညာသည်
| အချိန်(မှတ်စုခေတ်) | လှုပ်ရှားမှု |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | အိမ်ထောင်ဖို့နေပေါ်ထပြီး အထဲသွင်းချင်ကာ မနက်စာ အနည်းလေးစုစီဖြင့် ကျောင်းသွားရန် ပြင်ဆင်သည်။ |
| 6:30〜7:30 | လမ်းလျှောက်သွား သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားဖြင့် ကျောင်းသွားသည်။ မြို့မြိုင်းများ၌ ကားလျှောက်ကိုးတိုင်မရပ်တည်ရန် လွှမ်းတော့အောက်လိုင်ပေါင်းသည်။ |
| 7:30〜12:00 | မနက်ပိုင်းစာချုပ်ထား။ အဓိပ္ပါယ်ကျောင်များ၊ ဗီဇ္ဇာနှင့် သင်၏ဘာသာစကားများတွင် တွဲဆက်ညီညာပုံကျန်မှုရှိသည်။ |
| 12:00〜13:00 | နေ့လည်စာ။ ကျောင်း၏ စားသောက်ခန်းတွင် သို့မဟုတ် သွင့်ယဉ်တည်ကြောင်းမှ ရရှိသောစားစာစားပြီး၊ မိတ်ဆွေနှင့် ကမ္ဘာမှာဖြစ်သည်။ |
| 13:00〜15:30 | မနက်ပိုင်းစာချုပ်လုပ်သူများ။ အနုပညာ၊ လေကြောင်း၊ နောက်ပြေလုလီအရာများမပါပါ။ |
| 15:30〜17:00 | ဖံ့ပန်းတိုးပြိုင်ခြင်းသို့မဟုတ် ဒုတိယတက်ချုပ်လုခံခန်းငွေပေါင်းသော အချိုဆုံးပေးထားသည်။ |
| 17:00〜18:30 | ကျောင်းမှ လွတ်မြို့မှုတ်သည်။ သင်ယူမှုဆောင်ရွက်ခြင်းနှင့် သူငယ်ချင်းသားဖွဲ့မူလနေငယ်ပန်းသောဖွဲ့မထားပါ။ |
| 18:30〜20:00 | မိသားစုနှင့် ညစာခံစားသည်။ ထိုင်းအစားအစာကို လာဘ်တင်တင်မူဆိုပါသည့်အချက်လက်လူသားများလုပ်သည်။ |
| 20:00〜21:30 | စာရွက်အတွက် လိုအပ်လူသားများနှင့် 留めるရှိခြင်း။ တီဗွီး ကိုတစ်စတ်လှုပ်ရှားခြင်း။ |
| 21:30〜22:30 | ရေချိုးပြီး အိပ်စက်ရန် ပြင်ဆင်မောင်ကြားသည်။ ခုနှစ်တွင် အခန်းအခြေကို ကြိုးစားသော မြန်နှုန်းမြင့်လွှေးအားဖြင့် ရှေ့စုဆွတ်ပြေကြောင်းလုပ်မှုတစ်နည်း သွားလာပါသည်။ |