ထိုင်ဝမ် ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
တိုယ်ဝင်ရောက်နေတဲ့လူတွေ့အတွက် တစ်ရက်တာ အစီအစဉ်
တိုကျွန်း ထုတ်လုပ်သူများ၏ အလုပ်ရက်သတ္တပတ်အစီအစဉ်
| အချိန်ပိုင်း (ရေပန်းစားအချိန်) | လှုပ်ရှားမှု |
|---|---|
| ၆:၃၀〜၇:၃၀ | နိုးထပြီး ရေချိုး၍ နံနက်စာအတွက် ငရဲသေနတ် သို့မဟုတ် မုန့်တွင်ပါရှိသော ပြေးစားက လုပ်ခြင်း။ |
| ၇:၃၀〜၈:၃၀ | စက်ဘိုင် သို့မဟုတ် ကား၊ MRT (ဖော်ကြစ်) ဖြင့် အလုပ်သွားပါ။ အလုပ်သွားချိန်တွင် မြို့ကြီးဒေသတွင် အထူးအားကောင်းသည်။ |
| ၈:၃၀〜၁၂:၀၀ | နံနက်အလုပ်များ။ အီးမေးလ်ကို စစ်ဆေးခြင်း၊ ညှိုနှာရုံ၊ စီမံကိန်းစာရွက်များရေးခြင်းတွင် အင်အားရွှင်နိုင်မှု။ |
| ၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀ | လှုပ်ရှားမှု အစားအစာ။ အပြင်စားကုန်ခွဲခြင်းယဉ်ကျေးမှုအင်အားရှိပြီး ဝန်ထမ်းများသည် နီးစပ်သော အစာကျောင်းများနှင့် မုန့်ဆိုင်များသို့ သွားလာသည်။ |
| ၁၃:၀၀〜၁၇:၃၀ | နေ့လည်အလုပ်များ။ ဖောက်သည်ကို ဖြေရှင်းခြင်း၊ မက်ဆေ့ရှင် စီမံခြင်း၊ ကုမ္ပဏီအတွင်းတွင် သွားလာခြင်း။ |
| ၁၇:၃၀〜၁၈:၃၀ | အချိန်ပြတ်တိုးပြင်းထန်ပေမယ့် ဌာန သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းအလိုက် အလုပ်ပိုလုပ်ခြင်းငယ်ရဲ့ မဟုတ်နဲ့ ဖြစ်ပါတယ်။ |
| ၁၉:၀၀〜၂၀:၀၀ | အိမ်ကန်ထွက်ပြီး ညစာစားခြင်း။ အစားအစာများ သို့မဟုတ် အရွက်ထုတ်၊ စားစရာနှင့် ရိုးရာအစီအစဉ် များစွာနှင့်အတူပါရှိသည်။ |
| ၂၀:၀၀〜၂၂:၀၀ | တယ်လီဗီဇင်းနှင့် အင်တာနက်၊ မှင်ကိုပ်ရုံများတွင် ဇာတ်လမ်းများကိုကြည့်ခြင်း။ မိသားစုနှင့် အဆင်သင့်ခြင်း လုပ်၊ ဝယ်လုကိုလုပ်ပါသည်။ |
| ၂၂:၀၀〜၂၃:၃၀ | ရေချိုးပြီး အိပ်ရာသွားခြင်း။ နောက်ဆုံးလည်ပတ်နှငျ့ လိုအပ်ေပမယ့် ကြိုးစားအသွားရှိသူများဆီမှာ ရှိပါသလား။ |
တိုကျွန်းကျောင်းသားများ၏ အလုပ်ရက်သတ္တပတ်အစီအစဉ်
| အချိန်ပိုင်း (ရေပန်းစားအချိန်) | လှုပ်ရှားမှု |
|---|---|
| ၆:၀၀〜၇:၀၀ | နိုးထပြီး ယူနီဖောင်းကို အဓိပ္ပါယ်ပြောင်းလဲပြီး နံနက်စာအနေနှင့် ငရဲသေနတ် သို့မဟုတ် ဥယျာဒိုင်းစားပွဲမုန့်များ၊ အနေနဲ့ ရှန်လင်းပါ။ |
| ၇:၀၀〜၈:၀၀ | လမ်းဖြင့်၊ စက်ဘိုင်၊ ချက်ရိုးထဲသို့ သွားခြင်း။ အများက ကျောင်းတွင် မနက်ပိုင်းစာသင်ခန်းများကို ပြုလုပ်နေသည်။ |
| ၈:၀၀〜၁၂:၀၀ | နံနက်စာသင်ခန်းများ။ အခြေခံအရာများဖြစ်သော ပြည်ဖြစ်၊ အင်္ဂလိပ် နှင့် ဂဏန်းစာလက်စွဲများကို အကျောခံချိန်။ |
| ၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀ | နေ့လည်အပိတ်။ အစားအစာ သို့မဟုတ် စားပွဲအစားချက်များစားရန်နှင့် ကျောင်းတွင်သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ကို အသုံးပြုရန်။ |
| ၁၃:၀၀〜၁၆:၀၀ | နေ့လယ်စာသင်ခန်းများ။ ဇီဝသဗေဒ၊ သမိုင်းနှင့် အနုပညာ၊ အားကစားတို့ကို သင်ကြားပါသည်။ |
| ၁၆:၀၀〜၁၇:၃၀ | ကျောင်းစီးနိုင်သောကြိုးစားမှုများ။ လေ့ကျင့်မှုလှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် အစီအစဉ်များ သွားမှုများစွာသူငယ်ချင်းမရှိပါ။ |
| ၁၇:၃၀〜१९:၀၀ | လေ့ကျင့်မှု သို့မဟုတ် အိမ်သင်ခံမှု စာသင်ခန်းများတွင်ပါဝင်သည်။ ညနေကို သင်ကြားနေသော ကျောင်းသားများလည်း လက်မခံနိုင်သောကားလွှာများရှိသည်။ |
| ၁၉:၀၀〜၂၀:၀၀ | ညစာစားချိန်။ မိသားစုနှင့်အတူ ထားသည့်အချိန်တွင် အနားယူခြင်း။ |
| ၂၀:၀၀〜၂၂:၀၀ | လေ့လာချက်များနှင့် ပြန်လည်ရှာဖွေရေးလုပ်ခြင်း။ တယ်လီဗီဇင်း သို့မဟုတ် စမတ်ဖုန်းအသုံးပြုအချိန်ကို ခံစားရသည်။ |
| ၂၂:၀၀〜၂၃:၃၀ | ရေချိုးပြီး အိပ်ရာသင့် ပြင်ဆင်ပါ။ အိမ်ကန်ထွက်တဲ့ကျောင်းသားများ ယန္တရားမှာ တည်းတယ်။ |