အယ်လ်ခို ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
ကာတာတွင်နေထိုင်သောသူ၏ တစ်နေ့၏ အစီအစဉ်
ကာတာ၏ ကုမ္ပဏီဝန်ထမ်း၏ သာလျှင်နေ့ရက် အစီအစဉ်
| အချိန်အပိုင်း ( ဒေသကာလ ) | အတိုင်အတွေး |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | နိုးWake up ပြီး နံနက်ကျေးလက်ဆောင်ကို ပျင်းလင်းပြီး နံနက်စာစားပြီး အဝတ်ပြင်ဆင်သည်။ ပန်းနွယ် သို့မဟုတ် စေခွဲမှုပျော်ဝင်သည်။ |
| 6:30〜7:30 | ကားဖြင့် အလုပ်သွားသည် ဖြစ်သောအတွက် နွေထွက်မှုနှင့် ရွွေ့ပြောင်းမှုမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် အချိန်မီထွက်ပါသည်။ |
| 7:30〜12:00 | မဂ္ဂဇင်းရုံး။ အစည်းအဝေးများနှင့် ရုံးအလုပ်များ၊ ဖောက်သည်ဆက်ဆံမှုပြီးတော့ကိုင်တြယ်ရာတွင် ဒီအချိန်ဖြစ်သည်။ |
| 12:00〜13:00 | နေ့လယ်အနားယူမှု။ ရုံးတွင် နေ့လယ်စာစားပြီး ကျေးလက်ဆောင်ကိုလည်း ပြုလုပ်သည်။ |
| 13:00〜15:00 | နောက်ပိုင်းရုံးလုပ်ငန်း။ စီမံကိန်းအလုပ်များ၊ အွန်လိုင်းလုပ်ငန်းများကို အခြေခံရပါမည်။ |
| 15:00〜16:00 | အလုပ်ရင်ခံနိမ့်ရက်ကျရောက်သွားသည်။ ဆိုင်များ သို့မဟုတ် ကာဖေးများသွားပြီး ပြန်လာသည်။ |
| 16:00〜18:00 | မိသားစုနှင့် ဂေဟင်အချိန် သို့မဟုတ် လင်းစပ်စားချင်သော အချိန်၊ သွားလာလွှတ်ပြီးပြင်ဆင်မှုရှိသည်။ |
| 18:00〜20:00 | ညစာ။ ရိုးရာအစားအစာကို မိသားစုအဖြစ် နဲ့လည်း ကျွန်းထိုးမှူရှိသည်။ |
| 20:00〜22:00 | မိသားစုညီညွတ်မှု၊ လူတွင် သတင်းများကို သတိထားပါ။ |
| 22:00〜23:30 | ရှေပုန်း၏ အလင်းထားနိုင်မှုများနှင့် အိပ်ရာချင်တာများ၊ မနက်ဖြန်အတွက် အိပ်သည်။ |
ကာတာ၏ကျောင်းသား၏ သာလျှင်နေ့ရက် အစီအစဉ်
| အချိန်အပိုင်း ( ဒေသကာလ ) | အတိုင်အတွေး |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | နိုးWake up ပြီး နံနက်ကျေးလက်ဆောင်ပြီး နံနက်စာစားပြီး ကျောင်းစာအတွက် အဝတ်ပြင်ဆင်သည်။ |
| 6:30〜7:00 | မိသားစုရဲ့ ကား သို့မဟုတ် ကျောင်းဘတ်စ်ကားဖြင့် ကျောင်းသွားသည်။ လမ်းလျှောက်လာခြင်းမျှမရှိ။ |
| 7:00〜12:30 | သင်ရိုးသင်ခန်းစာများ။ အာရဗီစာ၊ အင်္ဂလိပ်စာ၊ သင်္ချာ၊ အတွင်းပြုလုပ်၊ သဘာဝ သိပ္ပံတို့ကို ရယူသည်။ |
| 12:30〜13:30 | အိမ်ပြန်လာပြီး နေ့လယ်စာစားသည်။ မိဘပေါ်တွင် ကိုယ်ပိုင်ရန်အစားအစာကို ဦးစားပေးသည်။ |
| 13:30〜15:00 | အိမ်စာအရာများ သို့မဟုတ် လေ့လာမှုများ။ နောက်ပိုင်း နွေချိန်မှ ရှောင်ကြဉ်ရန် အိမ်အတွင်းတွင် ရှိသည်။ |
| 15:00〜17:00 | အားကစား၊ ဂိမ်းများ၊ အိမ်တွင်လွတ်လပ်ခြင်း။ စာသင်ကျောင်းထဲသို့ သွားသောကျောင်းသားများလည်းရှိသည်။ |
| 17:00〜19:00 | မိသားစုနှင့် ညစာစားပြီး သတင်းများ သို့မဟုတ် တီဗီ စုပဆောင်မှုများပြုပြီးရန်အယ်အဲ့။ |
| 19:00〜21:00 | အိမ်စာများ သို့မဟုတ် စာမေးပွဲစာ များအတွက် နေ့ကျက်စာများစားပါ။ အွန်လိုင်းလေ့လာမှုကိုလည်း ရေးဆွဲပြီးပါသည်။ |
| 21:00〜22:30 | ရှေပုန်းနှင့် အိပ်ရာလိုက်ပါနည်းမျှ၍ နေ့ရက် မီးထားပါ။ |