မလက္ကာမြို့ ရှိ လက်ရှိအချိန်၊

,

--

မလေးရှားတွင်အသက်သာဝင်သောလူများ၏တစ်နေ့စီစဉ်

မလေးရှားရှိကုမ္ပဏီဝန်ထမ်းများ၏မြန်မာနေ့စဉ်စီစဉ်

အချိန်ပိုင်း (ဒေသစံတော်ချိန်)	လုပ်ဆောင်ချက်
၆:၃၀〜၇:၃၀	အိမ်ထောင်ပြီးပြင်ဆင်၍ နာဆီလှည်းများကဲ့သို့သောမနက်စာစားပြီး အလုပ်သွားရန်ပြင်ဆင်သည်။
၇:၃၀〜၈:၃၀	ကားသို့မဟုတ် အများပြည်သူယာဉ်များဖြင့် အလုပ်သွားသည်။ အသွားအလာအစည်းအဝေးများကိုရှောင်ရှားရန် စောစောထွက်ရုံသည်။
၈:၃၀〜၁၂:၃၀	မနက်ပိုင်းလုပ်ငန်း။ အစည်းအဝေး၊ ဖောက်သည်ဆက်ဆံရေး၊ စာရွက်စာတမ်းအဖွဲ့စည်းခြင်းများကို အဓိပ္ပါယ်ယူဆောင်ရွက်သည်။
၁၂:၃၀〜၁:၃၀	မွေးတွင်ပျော်နေ့ရက်။ ဟောက်ကာနှင့်အစားသောက်ဆိုင်များတွင် သံဃာတန်းများဖြင့် ရေရှည်ဖျော်ဖြေရန် အစာစားသည်။
၁:၃၀〜၅:၃၀	ညပိုင်းလုပ်ငန်း။ စက္ကူအလုပ်အမှုနှင့် အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများသည် အဓိကပါ။ အချိန်နှင့်ဒေသခံရောက်သည်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
၅:၃၀〜၆:၃၀	အလုပ်ပြီးနောက် ရောင်းကွင်းများသို့မဟုတ် ဈေးကွက်များတွင်ဝယ်ဝယ်ယူပါသည်။
၆:၃၀〜၈:၀၀	ညစာ။ မိသားစုနှင့်အတူစားပွဲထဲကို အဓိဌာန်များထုတ်ပြောသည်။ မျိုးစုံစားစရာများသည် အထီးကျန်တိုက်နိုင်သည်။
၈:၀၀〜၁၀:၀၀	မိသားစုနှင့်အချိန်၊ တီဗွီကြည့်ခြင်း၊ အရသာမြင့်ချစ်မှုအချိန်။ ဆူလုံးရတနာများတွင် ဆုတောင်းဆိုသောသူများလည်းရှိသည်။
၁၀:၀၀〜 ၁၁:၃၀	ရေချိုးခြင်းနှင့်အိပ်ရာသွားရန်ပြင်ဆင်ခြင်း။ နောက်နေ့ကို ပြင်ဆင်ရန် အပျော်မွေ့သောအချိန်။

မလေးရှားကျောင်းသားများ၏မြန်မာနေ့စဉ်စီစဉ်

အချိန်ပိုင်း (ဒေသစံတော်ချိန်)	လုပ်ဆောင်ချက်
၆:၀၀〜၇:၀၀	အိမ်ထောင်ပြီး စုပ်ကြပ်များအတွင်းဝင်ပြီး မနက်စာဆီ ချီးကျူးရန် ကြိုးစားသည်။
၇:၀၀〜၇:၃၀	လမ်းလျှောက်၊ ဘတ်စ်ကား သို့မဟုတ် မိဘများက ဦးတည်ရာသို့ ဦးငယ်။ နေ့သစ်စောစော ကျောင်းဝင်သည်မှာ နေရပါတယ်။
၇:၃၀〜၁:၀၀	သင်တန်းများ။ အင်္ဂလိပ်၊ မလေးဘာသာ၊ သင်္ချာ၊ သိပ္ပံ စသည်တို့အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။ ဘာသာရေးသင်တန်းများလည်း ပါဝင်သည်။
၁:၀၀〜၂:၀၀	နေ့လည်စာ။ ကျောင်းတွင်ရှိသော ကဖီတွင် သို့မဟုတ် ယူလာနေသော စားသောက်ခြင်းကိုစားသည်။
၂:၀၀〜၄:၀၀	သင်ကြားချိန်များ သို့မဟုတ် အပြင်လှုပ်ရှားမှုများ။ အသင်းလှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် ကစားနည်းများတွင်ပါဝင်နိုင်သည်။
၄:၀၀〜၅:၀၀	အိမ်ပြန်လာချိန်။ ကျောင်းလျှောက်ပါက အထက်သို့ ဦးပြန်ဖြင့် ပန့်လာခဲ့သည်။
၅:၀၀〜၆:၃၀	အိမ်စာများ သို့မဟုတ် မိသားစုများရင်ညိုနှင့်လေ့လာခြင်း။ အိမ်တွင် သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် သင်ကြားရန်အချိန်သာ ရှိသည်။
၆:၃၀〜၈:၀၀	မိသားစုပြီးညစာစားပြီး, အထက်ပြင်ပ အချိန်အသုံးပြုသည်။
၈:၀၀〜၁၀:၀၀	လွတ်လပ်သောအချိန်။ တီဗွီ သို့မဟုတ် স্মার্টဖုန်း၊ စာဖတ်ခြင်းနှင့် အားလပ်ခြင်း။
၁၀:၀၀〜၁၁:၀၀	ရေချိုးခြင်းနှင့်အိပ်ရာသွားရန်ပြင်ဆင်၍ နေ့ချိန်ခေတ်ချိန်တွင်အိပ်ရန် ရှိသည်။