ဒဝါကာ ရှိ လက်ရှိအချိန်၊

,

--

အိန္ဒြေမှာ နေ့ရက် တစ်ရက်တိုင်းအတွက် အစီအစဉ်

အိန္ဒြေ ကုမ္ပဏီဝန်ထမ်းများ၏ ဒီနေ့အတွက် အစီအစဉ်

အချိန် (ဒေသတွင် အချိန်)	လုပ်ဆောင်မှု
၆:၀၀〜၇:၀၀	အိပ်ယာမှထဝက်ပြီး မနက်ချိန် ရောဂါလေ့ကျင့်မှု သို့မဟုတ် မေ့လျော့နှင့်အတူ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းကို ကျင့်သုံးသော လူများ များသည်။ ခရမ်းချင်းသာ သောက်၍ မိသားစုနှင့် မနက်စာ စားသောက်ပြီး ကိုယ်ချင်ဟန်ကို ပြင်ဆင်ကြသည်။
၇:၀၀〜၈:၃၀	သွားရောက်ရန်။ မြို့ကြီးများတွင် ကြုံကြုံအောင် သွားသော ရထားများ သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားများကို အသုံးပြုသည်။ အော်တိုရစ်ရှား သို့မဟုတ် ဘိုက်ချက်အထွေထွေသယ်ဆောင်မှုလည်း အထင်ကြီးစွာဖြင့် ပြုလုပ်မည်။
၉:၀၀〜၁၃:၀၀	မနက်ပိုင်း အလုပ်ငန်းများ။ အိန္ဒြေ ကုမ္ပဏီများသည် သာမန်အားဖြင့် အလုံးစုံကျော်ကျော်မှုဖြင့် စတင်ခြင်း၊ မနက်ပိုင်းမှာ အီးမေးလ်ကို ဖြေဆိုခြင်းနှင့် အဖွဲ့အစည်း စုပေါင်း မိတ်ဆက်မှုဖြစ်သည်။
၁၃:၀၀〜၁၄:၀၀	နေ့လည် စားသောက်ရန်။ ရုံးနီးပါးရှိ ကပ်၌ စားသောက်ရန်။ လူများစွာသည် လက်သုံးစားရန် သမိုင်းအစားအစာ (တာရီ) ကို လိုက်စားသည်။
၁၄:၀၀〜၁၈:၀၀	နောက်ပိုင်း အလုပ်ငန်း။ ဖောက်သည်များနှင့် တာဝန်ခံရသည့်ပုံနှိပ်မှုမှာ အဆုံးသတ်မကျွမ်းကျင်သည်။ အိန္ဒြေ ကုမ္ပဏီများသည် ဝေဖန်ကြောင့် ရင်ဆိုင်ရန်ပိုများသော အချိန်ဖြစ်သည်။
၁၈:၀၀〜၁၉:၃၀	ထွက်ခွာချိန်။ လုပ်ငန်းချိန်ရောင်ခြည်မှာ များသောအားဖြင့် စက်မှုလုပ်သားများ ညစာရင်းလိုက်လျောက်သလောက်မဟုတ်ပေ။ နင်ငံခြားတွင် ပိုစေ့လေးနေကြပါသည်။ ရန်ကုန်လမ်းတစ်ချို့တွင် ကုန်ကိုယ်စုံများ လည်းသုံးစွဲကြပါသည်။
၁၉:၃၀〜၂၁:၀၀	မိသားစုနှင့် ညစာစားရန်။ မြောက်ပိုင်း အိန္ဒြေတွင် ရုတ်တရက်ကြီးလေးအဖြစ်ကြိုးတယ်နှင့် ဟင်းလျှာများ၊ တောင်ပိုင်း အိန္ဒြေတွင် ဒိုးဆာ သို့မဟုတ် အစားစာများသည် အထင်ကြီးသည်။ အစားစားပြီးနောက် တယ်လီဗေးရှင်းကို ကြည့်ရန်။
၂၁:၀၀〜၂၂:၃၀	ရေမွှန်းချိန်။ စမတ်ဖုန်းတွင် အင်တာနက်ကို စစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် ဗွီဒီယိုကို ရှုထောင့်ပြုလုပ်ခြင်းကို လုပ်ဆောင်သည်။ မိတ်ဆွေများနှင့် ဖုန်းဖြင့် နှောင်းနှောင်းပြောဆိုခြင်းသည် ယေဘုယျသာဖြစ်သည်။
၂၂:၃၀〜၂၃:၃၀	အိပ်ရန် ပြင်ဆင်မှု။ အပူမီထိုင်ရာများသည် အအေးရေချိုင့်ေရစိုက်ပြီး အိပ်ရာကို သွားရန် မိသားစုနှင့် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆွေးနွေးမှုကို ပြုလုပ်ရန် ဇိမ်ခံမိသားစုကို ခွင့်ပြုကြသည်။

အိန္ဒြေ ကျောင်းသားများ၏ ဒီနေ့စဉ်အချိန်ဇယား

အချိန် (ဒေသတွင် အချိန်)	လုပ်ဆောင်မှု
၅:၃၀〜၆:၃၀	ထိပ်ဖောင်းထွက်ပြီး သင်ယူရသော ကျောင်းသားများသည် အများအဆင့်။ မနက်၏ ရေအေးမှန်သည်၊ အရေးကြီးတဲ့ ဘာသာရပ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးစားပေးမှုကို လုပ်ဆောင်သည်။
၆:၃၀〜၇:၃၀	မနက်စာ သို့မဟုတ် ပုံစံကို ပြင်ဆင်မှု। သိမ်းဆည်းလိပ်ပြာဖြင့်ပြောင်းပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မနက်စာကို စားပါ။ အပျိုအချော့ပစ္စည်းကို ပြုလုပ်ခြင်းသည် အတွေ့အကြုံသာဖြစ်သည်။
၇:၃၀〜၈:၃၀	သင်္ကြန်သို့ ဝင်ခြင်း။ ကျောင်းယာဉ် သို့မဟုတ် စက်ဘီး၊ ရင်းရှင်ကို အသုံးပြုထားသည်။ မြို့ကြီးများတွင် လမ်းကွတ်ကာမဖြစ်အောင် လိုလားနိုင်ဖို့ ရိုးရှင်းစွာ စတင်ရန်ကြိုးစားသည်။
၈:၃၀〜၁၃:၃၀	မနက်စာသင်ကြားချက်။ ၁ဦး ၄၀-၄၅ မိနစ်ကြာပြီး အင်္ဂလိပ်၊ ဟင်းဒီ၊ တွင်ချခြင်း၊ သိပ္ပံ စသည့်အဓိက ဘာသာရပ်များအား စမ်းခန်းပြုလုပ်သည်။
၁၃:၃၀〜၁၄:၁၅	နေ့လယ်အားနာ စားသောက်များ။ ယူလာတဲ့ အစားအစာကို အဖွဲ့မှစားပါ။ မိုက်လ်ဖြစ်သော မိသားစုများသည် ရင်ခြင်းဟာအေရာေပါင်မှာ ဖြစ်ပါသည်။
၁၄:၁၅〜၁၆:၀၀	နောက်ပိုင်း သင်တန်းစုများ။ ပညာရေး၊ အနုပညာများနှင့် ဂီတသင်တန်း။ သာမန်ရာဇာလိပ်လိုကာမှ အရေးကြီးသည် မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ထိန်းသိမ်းမှုတွင်။
၁၆:၀၀〜၁၇:၃၀	အပြင်ဆင်မှု။ ပုန်းပွားသစ်နှင့် ဘတ်စ်မာဟီးတို့သည် ကျောင်းသားများနှင့်အတူ ပြန်လာသော စားပွဲမှာ ကန်၍ အရင်နှစ်များလည်းရယူပါ။
၁၇:၃၀〜၁၉:၀၀	အိမ်ပြန်လာပြီး နန်းတပြန်စားနှင့်အတူ အနားယူဖို့။ မိသားစုနှင့် အတူ နေ့တစ်နေ့၌ ဖြစ်ပျက်မှုများနှင့် ပြောသော အချိန်။ လက်ကျန်ချက်များကိုစတင်ယူပြီး ဂုဏ်ဖာညီရန်ကျောင်းသားများကို အသုံးပြုပါသည်။
၁၉:၀၀〜၂၁:၃၀	သင်ယူချိန်။ ကတီးသို့ဆိုနေကာ သူငယ်ချင်းနှင့် အိမ်မှာ လျှောက်တဲ့အကြောင်းालသည်။ အိန္ဒြေ၏ ရက်ကောင်းမှုများသည် တစ်ညလုံးပြီး ဂုဏ်ဖောင်းကြောင်းအဆင့် တစ်စိတ်ပိုင်းသို့ လျှောက်ကြသည်။
၂၁:၃၀〜၂၂:၃၀	ညစာနှင့် အနားယူချိန်။ တယ်လီဗေးရှင်းကြည့်ရိတ်သို့မဟုတ် ဂီတထင်ရှားမှုကို လုပ်ဆောင်ခြင်း။
၂၂:၃၀〜၂၃:၃၀	အိပ်ရေးအတွက် ပြင်ဆင်မှု။ နောက်နေ့အတွက် ပြင်ဆင်ပြီး မိသားစုနှင့် ဆွေးနွေးရန်အခွင့်ကောင်းတစ်ခုရရှိသည်။ ညစောပိုင်းတွင် သင်တန်းတွင်နေထိုင်သော ကျောင်းသားများသည် သတ်မှတ်ခြားရှိမှုရှိရမည်။