ကွမ်ကျိုး ရှိ လက်ရှိအချိန်၊

,

--

တရုတ်နိုင်ငံတွင်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလူများ၏ ၁ ရက်တာချိန်စာရင်း

တရုတ်အဖွဲ့လိုင်းဝန်ထမ်းများ၏ အချိန်အားလုံး

အချိန်(ဒေသအချိန်)	လုပ်ဆောင်ချက်
၆:၃၀〜၇:၃၀	အိမ်ထဲမှထွက် အိပ်စက်စဉ်တွင် ရှုတ်ဆင်ခြင်းနှင့် ရိုးရွားသောလေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ပီး မနက်စာစားရောင်းဖွယ် အဆင်ပြေအောင် ပြင်ဆင်သည်။
၇:၃၀〜၈:၃၀	မြေအောက်ရထား သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကား၊ ကိုယ်ပိုင်ကားဖြင့် အလုပ်သွားသည်။ မြို့တော်တွင် အလုပ်သွားလာမှုကြောင့် လမ်းပိတ်နေသည်။
၈:၃၀〜၁၂:၀၀	မနက်ပိုင်းလုပ်ငန်း။ အစည်းအဝေး၊ သတင်းစာတမ်းများပြင်ဆင်ခြင်း၊ ဖောက်သည်နဲ့ ဆက်ဆံခြင်းစတာများလုပ်ဆောင်သည့် အချိန်။
၁၂:၀၀〜၁၃:၃၀	မနက်စာစားရန်။ ကုမ္ပဏီမှစားသောက်ခန်း သို့မဟုတ် အပြင်အစားစက်များတွင် စားသည်၊ နည်းချစ်လေးလိပ် ဖြစ်စဉ်သည်။
၁၃:၃၀〜၁၇:၃၀	ညနေပိုင်းလုပ်ငန်း။ ကြိုးစားနေစဥ်လုပ်ငန်းကို ဆောင်ရွက်သည်၊ သို့ရာတွင် ညနေတစ်ပိုင်းတွင် ရုံလေးနေစဉ်တေသည်။
၁၇:၃၀〜၁၈:၃၀	သတ်မှတ်ချိန်တွင် နုတ်ထွက်သူများရှိသော်လည်းလူ့လားအတဇာများနှင့် လွန်စပြီး ဆက်ရုန်းနေသည်။
၁၈:၃၀〜၂၀:၀၀	မိနစ် ၃၀၏ ထွက်သွားလေ့ရှိသည်။ မိသားစုနှင့်အတူ စားဖို့ သွားလေ့ရှိသည်။
၂၀:၀၀〜၂၂:၀၀	အင်တာနက်ဗီဒီယိုများ သို့မဟုတ် ဇာတ်လမ်းကြည့်ခြင်း၊ ကုန်ပစ္စည်းဝယ်ယူခြင်းစတာဖြင့် နည်းလေးနေသည်။
၂၂:၀၀〜၂၃:၃၀	ရိုးကိုင်နှင့် အိပ်ငိုက်သော အဆင်ပြေနေကြောင်းပြင်ဆင်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းကို စကားမပြောခင် အိပ်၀င်သွားတာ ဟာ သာမန်အဆင်။

တရုတ်ကျောင်းသားများ၏ အချိန်အားလုံး

အချိန်(ဒေသအချိန်)	လုပ်ဆောင်ချက်
၆:၀၀〜၇:၀၀	အိပ်ရာထရန်လွှတ်ပြီး အဝတ်အစားပုံစံမင်မှာ အိပ်စားပြီး ကျောင်းသွားရန်ပြင်ဆင်သည်။
၇:၀၀〜၇:၃၀	ကစျေးသို့မဟုတ် ဘိုင်စကလက်က ထွက်သွားခြင်းသည်။
၇:၃၀〜၁၂:၀၀	သင်တန်း။ တရုတ်စာ၊ ကိန်းဂဏန်း၊ အင်္ဂလိပ် စတာတို့နှင့် လိုက်ခြင်း။
၁၂:၀၀〜၁၃:၃၀	မနက်စာစားခြင်းနှင့် နံနက်ချိန်ဖက်ခြင်း။ ကျောင်းတွင် မနက်စာစားပြီး အခန်းတွင် သို့မဟုတ် အိမ်တွင် ၃၀ မီနစ်ကျော် ကျင်သည် စံတွင်ရှိသည်။
၁၃:၃၀〜၁၇:၀၀	ညနေသင်တန်း။ သိပ္ပံ၊ လူ့ပြန်မှု၊ အနုပညာ၊ ကျန်းမာရေးပိုင်းစတာကို လေ့လာရုံသည်။
၁၇:၀၀〜၁၈:၃၀	ကျောင်းအိမ်သို့ မဖြတ်ပါ၊ သို့မဟုတ် ကျောင်းအတွင်းတွင် စွမ်းအားထားပါ။ ကျောင်းသားအချို့သည် အခန်းလာ နိင်ငံပုခဲ့တဲ့သည်။
၁၈:၃၀〜၁၉:၀၀	မိသားစုတို့နှင့်ညစာဆင့်ပက်များ။ စားပါ។
၁၉:၃၀〜၂၁:၀၀	လေ့ကျင့်မှုနှင့် တဆက်တည်း ဆန်းစစ်ခြင်း။ ပညာရေးလုပ်ငန်းနှင့် အကောင့်ရဆန်းစစ်မှခံလိုက်၊ ညတွင် သင်ယူရသည် ကိုယ်ပှေါဆုတ်နေသည်။
၂၁:၀၀〜၂၂:၃၀	ရေချိုးပေးခြင်းနှင့် လွတ်လပ်သောချိန်။ ဖုန်းကို သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုမြေပုံကိုကြည့်ပါ။
၂၂:၃၀〜၂၃:၃၀	အိပ်ချိန်ဖွဲ့စည်းပြီး အိပ်စက်ရန်ပြင်ဆင်သည်။ စာရင်းချင်းမူသည် ညဆေးခံရသောသောနေသဖြင့်။