ကမ္ဘောဒီးယား ရှိ လက်ရှိအချိန်၊

,

--

ကမ္ဘိုင်းမှာ နေနေတဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ၁ ရက်တာ စီမံချက်

ကမ္ဘိုင်း ရယ်လိပ်ဝန်ထမ်း ရင်ကြားမှ စီမံချက်

အချိန်ကျွန်တော်(ရိုက်ထားသော အချိန်)	လုပ်ဆောင်မှု
၅:၃၀〜၆:၃ဝ	အိပ်ရာဖွေပျော့ပြီး မနက်စာဖြစ်ကြောင်း။ ဘုရားကျောင်းကို သွားဘို့ သွားပါမည်။ မိသားစုများတွင် လျှောက်ထားစပ်ချက်မလွယ်ကူပါ။
၆:၃ဝ〜၇:၃ဝ	မနက်စာ။ လမ်းမျကျေးပညာတည်းမက၊ မိသားစုနှင့် ဇာတ်ဇာတ်ကာလကို စားသည်။
၇:၃ဝ〜၈:၀၀	ဝန်ဆောင်မှုတည်ဆောက်ခြင်း အော့။ ဘိုကီစီးနင်းတာများ ဝယ်ပါ။
၈:၀၀〜၁၂:၀၀	မနက်စာရင်း။ စာရွက်စာတမ်းများရေးဆွဲဖို့၊ တယ်လီဖိုင်း ကိုက်ညှိထိန်းသိမ်းမှုများ၊ ညီညွတ်မှုများကို အည်ခံခြင်း
၁၂:၀၀〜၁၃:၃၀	နေ့လည်ပျော်ပွဲ။ အပြင်မှာ မိတ်ဆွေများနှင့် အစားအစာစားခြင်း။ အဝင်သောသူများစွာနေထိုင်သည်။
၁၃:၃၀〜၁၇:၀၀	နောက်ပိုင်းမှ စစ်ဆင်မှုများ။ ဦးစားပေးသောသူများဆိုင်က အလုပ်လုပ်ခြင်း။ အချိန်ချိန်မဲ့ ထွက်ခွာမှုရှိသည့် အမှုဖြစ်စဥ်များ။
၁၇:၀၀〜၁၈:၀၀	အလုပ်ဆွဲထုတ်ရပ်ကွက်မှာ နေ့လည်အစားအစာများဝယ်ယူခြင်း၊ ပြန်ပြိုင်ရန်။
၁၈:၀၀〜၁၉:၀၀	မိသားစုနှင့် ရေတွက်အစာစားခြင်း။ အသားဟင်းနဲ့ငါးကို မူလတင် မုန့်ရုံဖြစ်ပါတယ်။
၁၉:၀၀〜၂၁:၀၀	ရုပ်ရှင်တွေကြည့်ရတာ၊ မိသားစုနှင့် နှုန်းချမှတ်ရန်။ အပြင်မှာ ရေခဲအချိန် နေခဲ့သူများ။
၂၁:၀၀〜၂၂:၃၀	အိပ်ရာဝင်ဖို့ နှင့် နိုးကြောင့်အတွက်ပြင်ဆင်သည်။ နောက်နေ့ကို ရင်မျှင်စွာ နစ်နာသည်။

ကမ္ဘိုင်းလူငယ်များ ရင်ကြားမှ စီမံချက်

အချိန်ကျွန်တော်(ရိုက်ထားသော အချိန်)	လုပ်ဆောင်မှု
၅:၃၀〜၆:၃ဝ	အိပ်ရာဖွေပျော့ပြီး အထည်အုတ်အုံ၊ မနက်စာရောင်းများကို အတွက် အားဖြင့်ဦးတည်ဆောင်ပါသည်။
၆:၃ဝ〜၇:၀၀	ကျောင်းဆောက်ရှာသည်။ လမ်းလျှောက်မှု မှတ်တမ်းဖွင့်ထားပါ။
၇:၀၀〜၁၁:၀၀	မနက်လှုပ်ရှားမှု။ ကမ္ဘိုင်းတွင် မနက်နှင့်နောက်ပိုင်းတွင် မေးခွန်းတွေကို ခေါင်းစဥ်ဖွဲ့စည်းထားရှိသည်။
၁၁:၀၀〜၁၃:၀၀	ကျောင်းရက်ဆွဲနိင်နဂ။ မိသားစုနှင့် အစားအစာစားခြင်း၊ နောက်ပိုင်းဆွေးနွေးမှုရှိသည်။
၁၃:၀၀〜၁၇:၀၀	နောက်ပိုင်းမှ လှုပ်ရှားမှု။ အင်္ဂလိပ်နှင့် အိုင်တီတို့နဲ့ အထောက်အပံ့ဇာတ်သူများစွာလက်ခံထားကလိန်းဖြစ်မှသည်။
၁၇:၀၀〜၁၈:၃၀	ရှေ့ဆောင်သည်။ မိသားစုနဲ့ လောလောဆယ်ရန် ဖိုင်ပေါင်းထားတာ။
၁၈:၃၀〜၂၀:၀၀	မိသားစုနှင့် ရေတွက်အစာစားခြင်း။ အစားအစာပြီးတော့ ရုပ်ရှင်နှင့် ဖုန်းတွင် အားလပ်ချိန်။
၂၀:၀၀〜၂၁:၃၀	န်ထမ်းမှုများရန် အဖွဲ့နှင့် စာဖတ်ရန်။ မမအားရုံဖြစ်စဥ်များသည် အမြဲနိုးကြောင့်ဖြစ်နေဆဲ။
၂၁:၃၀〜၂၂:၀၀	နမ်းလည်းရိန်းဖို့ ဆောင်ရွက်မှုများ။ နောက်နေ့ရဲ့ပြင်ဆင်ရှိသည်။