အာဖဂန်နစ္စတန် ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
အာဖဂန်နစ္စတန်တွင်နေထိုင်သူတစ်ဦး၏ တစ်နေ့တာ အစီအစဉ်
အာဖဂန်နစ္စတန်အလုပ်သမား၏ ဆန်းနေ့ရက်နေ့အစီအစဉ်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသခံအချိန်) | ကျင့်ဆောင်မှု |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | မနက်ပြောဆိုခြင်းနှင့် မနက်စာရည်ချိုသော သောက်သုံးခြင်းများ ပြုလုပ်သည်။ သားလာ၊ ထီး၊ အုန်းသီးကဲ့သို့သော အစားအစာများသည် မနက်စာထဲတွင် ထင်ဟပ်လေ့ရှိပါသည်။ |
| 6:30〜7:30 | ကုန်အထောက်အထားများ သို့မဟုတ် ရေဒီယိုများဖြင့် သွားလာခြင်း။ မြို့ဒေသများတွင် ယာဉ်အကြီးကြီး သားင့်တက်သည့် ကြည့်စရာများရှိသည်။ |
| 7:30〜12:00 | မနက်တာဝန်များ။ ပြည်သူ့ဝန်ထမ်းများ၊ လစာရေးfold သိမ်းသည်၊ ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းများမှာ အမည်ကြီးပါ၀င်သည်။ |
| 12:00〜13:00 | နေ့လယ်စာစားရင်း အသီးနှင့် မြေပဲတစ်ခွက် သောက်သုံးနိုင်သည်။ အိမ်မှာ စားသုံးသော်လည်း၊ ကုမ္ပဏီတွင် ငယ်သူများတိုက်ရောစတင်သည်။ |
| 13:00〜16:00 | နေ့လယ်တာဝန်များ။ ကြိုးကုန်များနှင့်စာရွက်စာတမ်းများ ပြင်ဆင်ခြင်း၊ ဖောက်သည်လုပ်ငန်းများပြီး သြရေစာတင်ထားရန်အတွက် ဖြစ်သည်။ |
| 16:00〜17:00 | ပြန်ထွက်လာသည်။ လုံခြုံမှုရေးနှင့်ပက်သက်၍ ရောင်ရောင်ကလေးသော အချိန်တွင် အိမ်ပြန်သွားသောအကျင့်များ ပိုများလေ့ရှိသည်။ |
| 17:00〜18:30 | မိသားစုနှင့်အတူ ညစာစားခြင်း။ ထမင်းနှင့် နံ၊ အသားဟင်းများနှင့်အတူ ထိုင်စားပြီး အဆီးချိုလေး ဖြစ်၏။ |
| 18:30〜20:00 | အိမ်တွင် မိသားစုများနှင့်အတူ တစ်ရာ-တစ်ကြွပ်လေး စာဖတ်ခြင်း၊ ရေရှည်ရသဆိုတတ်မှုများ နှင့် အိမ်ကိုရှာဖွေရန်။ |
| 20:00〜21:30 | နောက်နေ့ အသ preparation လုပ်ခြင်းပြုလုပ်ပါ၊ စဉ်းစားခြင်းများ လုပ်ခြင်းဖြင့် အလုံအလောက် အိပ်ရာတက်ချိန်ဖြစ်တည်လေ့ရှိသည်။ |
အာဖဂန်နစ္စတန်ကျောင်းသား၏ ဆန်းနေ့ရက်နေ့အစီအစဉ်
| အချိန်ပိုင်း (ဒေသခံအချိန်) | ကျင့်ဆောင်မှု |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | မနက်နေဗမိကနာ၏ မှင့်ကြိုးဖြင့် ရာထူးစင်ပြိးချောင်း၊ ဆုံညီရေး၊ ဂဏန်းဝင်သင့်သည်။ |
| 6:30〜7:30 | လမ်းခရီး သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့်အတူ စတင်သည်။ မြို့များတွင် စက္ကူရုံကလည်း အသုံးပြုသည်။ |
| 7:30〜12:00 | မနက်တစ်သင်တန်းများနှင့် က ဖက်ကရေးသားခြင်းရှိပါတယ်။ ဗီနရီ၊ ဝေခင်၊ ဘာသာစကား၊ သမိုင်းနှင့်အခြား ဖန်တီးဝိုင်းများတွင် အဓိကသောပညာရေးများ ရှိသည်။ |
| 12:00〜13:00 | နေ့လယ်စာစားရင်းနှင့် လက်ဖက်ရည်ဖျော်ဖြေရန်၊ ကိုယ်ရရှိမလို့ မှလဲရွေ့သော ကျောင်းသားங்கများ သို့မဟုတ် စနေနဲ့ ရက်တွင် ပြန်လည်ကျောင်းဆုတောင်းတယ်။ |
| 13:00〜15:00 | နောက်လေးအကြောင်း သက်မိုးပြီးတော့ စွသာရေးသောဖန်တီးရေးနှင့် အထွေထွေကာလများ ကျောင်းခုနှစ်များကိုအပင်သွားနေကြပြီးလည်း ကောင်းကြတယ်။ |
| 15:00〜17:00 | အတွင် ကြောင်းကြောင်းမြုပ်မှု၊ ဆိုင်းဘာသာကြည့်ရန်၊ မိသားစုလုပ်ငန်းလည်း ငြင်းတားဆုံးဖြစ်တယ်။ |
| 17:00〜18:30 | မိသားစုနှင့်အတူ ညစာစားရင်း၊ ရေရှည်ခြင်းကိုအာဏာနှင့်ရောဟုပါ။ လှည်းအုပ်ကြည့်ခြင်းနှင့် သတင်းားများထိုင်သုံးနိုင်ပါသည်။ |
| 18:30〜20:00 | အပြီးသတ် အသိကြွေးမွေးသောကျောင်းသားများ၊ အသိချမှတ်ကြှင့်ရသ၊ ဝင် သင်ငယ်ဆုံးဖြစ်သည်။ |
| 20:00〜21:30 | အိပ်ရာသွားပြီး လက်မ်တင်ရန် ဂေဟာစားထုံငွေအထွေရေးလျို့၊ လျှပ်စစ်င့်လုံပါ၀င်သည့်ဖြူပါသည်။ |