garwee ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
ソマリアတွင်ကြက်ဆိုးနေသူတစ်ယောက်၏ တစ်ရက်စာ အစီအစဉ်
ソマリア၏ ကွန်ပျူတာလုပ်သားတစ်ဦး၏ သာမန်နေ့လည်အချိန်အစီအစဉ်
| အချိန်ကာလ (ဒေသခံအချိန်) | အရေးအသား |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | နိုးထပြီး ပညာတော်ခူးရေးနှင့် ကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ခြင်း။ လွယ်လွယ်ကူကူ ညစ်ညူးစားပြီး သတင်းများကို ရုပ်မမြင်နိုင်ပါ။ |
| 6:30〜8:00 | အလုပ်ကို သွားရောက်ခြင်း။ သာယာသာယာ သွားလာနိုင်သော အထဲနှစ်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပန်းချီခရီးတွင် ဘုရားကျောင်းကို ဦးတည်သွားရပါ။ |
| 8:00〜12:00 | မနက်ပိုင်း အလုပ်လုပ်ပုံ။ စာရွက်စာတမ်းများ ပြုစုခြင်း၊ တယ်လီဖုန်းကို လက်ခံခြင်း၊ မီဒီယာနှင့် စကားပြောခြင်းများကို လုပ်ဆောင်ရသော အစီအစဉ်ဖြစ်ပါသည်။ |
| 12:00〜13:30 | နေ့လည်ခဏအားအနည်းငယ်နှင့် ဘုရားကျောင်းများ။ အလုပ်ခန်းထဲတွင် သို့မဟုတ် အပြင်တွင် အစာစားလျက် ဘုရားကျောင်းများကို ဆောင်ရွက်ကိုင်တွယ်စားကြသည်။ |
| 13:30〜16:00 | ညနေပိုင်း အလုပ်လုပ်ပုံ။ အဆင့်အဆင့်ကိုလည်း ရက်ပေါင်းတစ်ခုစီ လုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မည်။ |
| 16:00〜17:30 | အလုပ်အကိုင်များကို ပိတ်စျေးလုပ်ခြင်း။ အစီရင်ခံစာများကို တင်ပြပြီး နောက်နေ့သို့ အထောက်အကူပြုသည်။ |
| 17:30〜19:00 | အိမ်ပြန်ဖို့။ အလုပ်သွားမှု အချိန်သိမြင်ရန် မြန်ဆန်သည်။ |
| 19:00〜20:00 | မိသားစုနှင့် ညစာစားခြင်း။ မနေ့ကဖြစ်ရပ်များကို သူတော်၊ နေ့ရက်လည်းတွေ့ကြုံသည်။ |
| 20:00〜22:00 | အဆင်ပြေချိန်။ တယ်လီဗွီရှင်း၊ မိတ်ဆွေများနှင့် ဖုန်းပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့် လက်တွေ့အချိန်ကို ပျော်ရွှင်နေသည်။ |
| 22:00〜23:00 | အိပ်ရာပြင်ဆင်ခြင်း နှင့် ညဘုရားကျောင်းပါပြီ။ အသက်အကြီးအကျယ်ကို ချို့ယွင်းနေရန် ရန်ဆောင်၏ ကျွန်းထဲဖြစ်၏။ |
ソマリア၏ ကျောင်းသားတို့ကို ဆောင်းချိန်နေရာမှာ ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာ
| အချိန်ကာလ (ဒေသခံအချိန်) | အရေးအသား |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | နိုးထပြီး ကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ထားခြင်း၊ မနက် ဘုရားကျောင်းနှင့် လွယ်လွယ်ကူကူ ညစ်ညူးစားခြင်း။ |
| 6:30〜7:30 | ကျောင်းသွားခြင်း။ အများအားဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားဖြင့် ကျောင်းသွားကြသည်။ |
| 7:30〜12:00 | မနက်ပိုင်း ပညာသင်ပုံ။ မေတ္တာ၊ သင်္ချာ၊ အင်္ဂလိပ်နှင့် အခြားကျောင်းသားပညာရေး အဓိက အတွေ့အကြုံများတွင် လေ့လာကြသည်။ |
| 12:00〜13:30 | နေ့လည်အစား၊ ဘုရားကျောင်း။ ကျောင်းတွင် သို့မဟုတ် အိမ်တွင် နေ့လည်စာစားပြီး ဘုရားကျောင်း။ |
| 13:30〜15:30 | ညနေပိုင်း သင်ခန်းစာပုံ။ သဘာဝသိပ္ပံ၊ ဘာသာရေး၊ အနုပညာများထဲရှိသည်။ |
| 15:30〜17:00 | အိမ်ပြန်ခါးနှင့် အလုပ်၊ ကျောင်းတွင် ကစားပွဲများတွင် ပါဝင်နေသည့် အခြားရပ်များလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ |
| 17:00〜19:00 | အိမ်တွင် သင်ကြားရေးဆောင်ရွက်ခြင်း၊ အိမ်အတွက်လုပ်ကိုင်ထားခြင်း။ အိမ်များအရ မကြာခဏ တစ်ကွက်ပြင်ဆင်ခြင်း။ |
| 19:00〜20:00 | မိသားစုနှင့် ညစာစားခြင်းသည် မနေ့ကဖြစ်ရပ်စဉ်သည် ၎င်းအတွေနိုငရန် ဖြစ်ပါသည်။ |
| 20:00〜22:00 | အိမ်စာ၊ စာဖတ်ခြင်း၊ သတင်းအချက်အလက်များကို လုပ်ဆောင်ထားခြင်း၊ အင်တာနက်သုံးထားသောအိမ်များလည်းများနေပြီ။ |
| 22:00〜23:00 | အိပ်ရာပြင်ဆင်ခြင်း၊ ညဘုရားကျောင်းပြီး လုပ်ဆောင်ထားပြီး ညစာနှင့် အိပ်ပါ။ |