ဆီနီဂေါ ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
စင်နီဂါလ်တွင် နေထိုင်သူတစ်ယောက်၏ အလုပ်နေ့တစ် ရက်
စင်နီဂါလ်ရှိ ကုမ္ပဏီဝန်ထမ်းများ၏ လေ့ကျင့်ခန်းနေ့တာဝိုင်း
| အချိန် (ဒေသတွင် အချိန်) | လှုပ်ရှားမှု |
|---|---|
| ၆:၀၀〜၇:၀၀ | နိုးလာပြီး နန့်အနာဂတ်အတွက် ဝတ်ပြုခြင်း ပြုလုပ်ပြီး အလုပ်အတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် လိပ်ပြာထွက်သည်။ |
| ၇:၀၀〜၈:၃၀ | လမ်းပေါ်ကို သွားခြင်း။ ကားလမ်းပေါ်တွင် စီးဆင်းမှုများရှိသည့်အတွက် ကိုယ်စားလှယ်များသည် မိုးသက်ထား သွားလျက်နေကြသည်။ |
| ၈:၃၀〜၁၂:၃၀ | မနက်ခင်း ကုမ္ပဏီလုပ်ငန်း။ ရုံး သို့မဟုတ် ဆိုင်တွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းကို ဦးစုံပြုလုပ်သည်။ |
| ၁၂:၃၀〜၁၄:၀၀ | နေ့လယ်စားနှင့် အနားယူချိန်။ အိမ်တွင် စားသုံးသူများလည်း ရှိသည်၊ အချိန်မှန်ပြန်လာခြင်းမဖြစ်ပါ။ |
| ၁၄:၀၀〜၄:၀၀ | နောက်ပိုင်းလုပ်ငန်း။ စာရွက်စာတမ်းများနှင့် ပူးပေါင်းရန်၊ ရာစန်းများနှင့် အလုပ်လုပ်တယ်။ |
| ၄:၀၀〜၅:၀၀ | အလုပ်ပြီးနောက်ပြန်လာခြင်း။ ငြိမ်းချမ်းမှုရှောင်ရှားရန် ရွှံ့ရွှင်လျက္ လည်း ပြန်လာသူများသည်။ |
| ၅:၀၀〜၆:၀၀ | ညစာမစားပွဲ။ မိသားစုနှင့် အချိန်ကို အထိမ်းအမှတ်ကောင်းထာန်ထားပြီး စားရုပျမှုအေပၚ လေဆီအသားခြံပြောဆိုသည်။ |
| ၆:၀၀〜၇:၃၀ | ရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် လိပ်ပြောင်သူတို့ဖြင့် ဆက်ဆံခြင်း စသည်လည်းမရှိမှည့် ယင်းတို့ရဲ့ သက်ဝင်လာဖို့အချိန်။ |
| ၇:၃၀〜၉:၀၀ | နောက်ဆုံးနေ့တစ်နေ့ ပုံစံများကို ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် နိုးနိုင်ရန် မနှေးနိုင်သောအချိန်မျှော်လင့်ပါတယ်။ |
စင်နီဂါလ် ကျောင်းသားများ၏ လေ့ကျင့်ခန်းနေ့
| အချိန် (ဒေသတွင် အချိန်) | လှုပ်ရှားမှု |
|---|---|
| ၆:၀၀〜၇:၀၀ | နိုးလာပြီး ရင့်က်ရေးကို ပြီးစီးပြီး ပန်ကိုင် သို့မဟုတ် အာခူတွင် တင်းလာကာ နေ့လယ်စားကို ခံစားရသည်။ |
| ၇:၀၀〜၈:၀၀ | ပုံမှန်လမ်းခရီးဖြင့် စကောလ်ရောက်အောင် သွားသွားလာလာသည်။ အကွာအဝေးပေါ်မူတည်မှုဟာ တစ်နာရီကျော် သိပ်များပြားနိုင်ပါသည်။ |
| ၈:၀၀〜၁၂:၀၀ | မနက်ခင်း ကျောင်းသင်တန်း။ နောက်ခံအသီးသီးမှာ သင်ကြားမှုတွေကို လုပ်ရေးကြောင်း နှင့် သလေပြားများကို လူမှုဆက်ဆံရေးများဖြင့် အတူတကွ အတွေ့အကြုံရှိသည်။ |
| ၁၂:၀၀〜၁၄:၀၀ | နေ့လယ်စားနှင့် အနားချိန်။ အိမ်ပြန်လာသူများနှင့် ကျောင်းတွင် နေ့လယ်စားစားတဲ့သူတွေ ခွဲခြားပြီး ရှိသည်။ |
| ۱۴:00〜16:00 | နောက်ပိုင်းသင်တန်းများ။ အနုပညာ၊ အားကစား၊ သံသရာနှင့်အဆင့်များ ဖွဲ့စည်းပီး သင်ကြားနေသည်။ |
| ၁၆:၀၀〜၁၇:၃၀ | ကိုယ်ပိုင်သင်ခန်းစာ သို့မဟုတ် အကူအညီစာသင် တက်သင်တန်းစွာတွင်ပါဝင်သည်။ ဝန်ရုံများသည် လေ့လာမှုခေတ်တွင် အလားတူခွဲခြားမှုရှိသည်။ |
| ၁၇:၃၀〜၁၈:၃၀ | ကျောင်းထွက်ချိန်။ အိမ်ပြန်ရောက်ပြီး အိမ်ကုန်များနှင့် ကူညီရသည်မှာ နှစ်မ်ချင်းလေး တူသည်။ |
| ၁၈:၃၀〜၂၀:၀၀ | ညစာနှင့် မိသားစုနှင့် အချိန်ပိုင်း။ ရာဇဝင် စားပွဲပေါ်တွင် စသတင်ခံစားမှုရှိခဲ့သည်။ |
| ၂၀:၀၀〜၂၁:၃၀ | အိမ်စာ ရေးခြင်း သို့မဟုတ် စမ်းသပ်ပညာသင်ခဲ့သည်။ ငြိမ်းချမ်းမှုရှိသော ကိရိယာအတွင်း သင်ကြားလေ့လာသော မိသားစုများလည်း ရှိသည်။ |
| ၂၁:၃၀〜၂၂:၃၀ | နိုးမှုအတွက် ပြင်ဆင်ပြီး အမြန်အိပ်ရာဝင်ခြင်း။ ထွန်းလာသော အလင်းခြင်းကို သက်ဆိုင်ရာဧရိယာများတွင် ပြဿနာမြေပုံများရုပ်ရှင်ဖြစ်ရန် ဘေးထဲခံရသည်။ |