antananarivo ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
မဒဂတ္စကာ၌ နေထိုင်သော လူတစ်ဦး၏ ၁ ရက်တာ အစီအစဉ်
မဒဂတ္စကာ အလုပ်သမားမကြာခဏ ရှေ့မှုပုံစံ
| အချိန်အပိုင်း (ဒေသခံအချိန်) | လုပ်ဆောင်မှု |
|---|---|
| ၆:၀၀〜၇:၀၀ | နိုးထขึ้นနှင့် အဝတ်အစားကို ပြင်ဆင်ပြီး မနက်စာတစ်ခါယူပြီး သတင်းစာနှင့် ရေဒီယိုမှ သတင်းရယူရန်။ |
| ၇:၀၀〜၈:၀၀ | အလုပ်ကိုက်ရဲ့ အချိန်။ ခြေလျင် သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကား များကို အသုံးပြုချင်း ဗမာချစ်နယ်ရိုက်သည်။ သွားလာတဲ့ ရိုက်ကား ဘယ်မှ မဖြစ်ဆဲ။ |
| ၈:၀၀〜၁၂:၀၀ | မနက်ပိုင်း လုပ်ငန်းသည်။ စာရွက်စာတမ်းပြုစုမှု၊ အစည်းအဝေးများ၊ ဖုန်းဆက်ဆက်မှုအတောင်အမြတ်ပြုဖို့ အချိန်။ |
| ၁၂:၀၀〜၁၃:၃၀ | နေ့လည်စာနှင့် အားရစရာ။ အိမ်တွင် ထုတ်ယူသော အစားအစာများ သို့မဟုတ် စားသောက်ဆိုင်မှ အချိန်ရှင်းရှင်းဖြစ်ကြသည်။ |
| ၁၃:၃၀〜၁၆:၃၀ | မနက်ပိုင်း လုပ်ငန်းသည်။ အမြဲတမ်းဝန်ထမ်းနှင့် အပြင်ထွက်လုပ်ငန်းများကို ပြုလုပ်သည်။ |
| ၁၆:၃၀〜၁၈:၀၀ | အလုပ်ဆုံးရှုံးမှု ကိုပြင်ဆင်ရန်။ တရားဝင်စာအုပ်များနှင့် ရုံးလုပ်ငန်းများကို ယခုအချိန်ထိပြီး လွတ်လပ်သောအချိန်ဖြစ်သည်။ |
| ၁၈:၀၀〜၁၉:၃၀ | အိမ်ပြန်လာတော့ အစားအသောက်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ မိသားစုနှင့် ပူးပေါင်းခြင်း။ ထိုပုံဓာတ်ပုံ တစ်လျောက်တွင် ဇာတ်လမ္းကြည့်နေလည်း။ |
| ၁၉:၃၀〜၂၁:၀၀ | နေ့လယ်စားနှင့် အနေနူးနူးချငယ်သောအချိန်။ မိသားစုနှင့် အတူမည်သည့်ပြက္ခဒိန်နတ္ထူးအခိုက်အတန့်ကိုရည်မှတ်လုပ်သည်။ |
| ၂၁:၀၀〜၂၂:၃၀ | အိပ်ရာသို့ပြင်ဆင်သည်။ ရေချိုးခြင်း နှင့် နောက်နေ့အစင်္ဂိုဟ်များကို ပြင်ဆင်ချင်သော လူများ အများကြီးအိပ်ယာဆိုင်သို့ဆိုရမည်။ |
မဒဂတ္စကာ ဆရာတွေနှင့် ဆရာမတို့၏ ရှေ့မှုပုံစံ
| အချိန်အပိုင်း (ဒေသခံအချိန်) | လုပ်ဆောင်မှု |
|---|---|
| ၅:၃၀〜၆:၃၀ | နိုးထပြီး အဝတ်အစားကို ပြင်ဆင်ပြီး မနက်စာကိုစားနှင့် ကျောင်းသင်ရောက်ဖို့ ပြင်ဆင် կանգသူ။ |
| ၆:၃၀〜၇:၃၀ | ခြေလျင် သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားနဲ့ အလုပ်ကို သွားတာ။ ဒေသခံ၌ အချိန်ထဲက ကလေးများ အထက်ပိုင်းတွင် အတော်လေး နေထွက်လာလိမ့်မည်။ |
| ၇:၃၀〜၁၂:၀၀ | မနက်ပိုင်း သင်ခန်းစာ။ ပြင်သစ်ဘာသာစကားနှင့် သင်္ချာတို့ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးအစားများ သင်ကြားမှု။ |
| ၁၂:၀၀〜၁၃:၀၀ | နေ့လယ်ခရီးလွှတ်မည်။ အိမ်ကို နားအလယ်မီွး သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် လွယ်လွယ်ကူကူ အစားအစာ ဝယ်ထားသောငွေဖြင့်စားသော်လည်း။ |
| ၁၃:၀၀〜၁၅:၃၀ | နောက်ပိုင်း သင်ခန်းစာ။ သဘာဝသိပ္ပံ၊ အနုပညာ၊ ကိုယ်ပိုင်တပ်မက်တို့က ဦးစားပေးခြင်းသင်ရတယ်။ |
| ၁၅:၃၀〜၁၇:၀၀ | ကျောင်းမှပြန်အချိန်။ အစည်းအဝေးများကို သွားဖို့ရှိသောလူများ ကျောင်းတွင် နေရန်ပါ။ |
| ၁၇:၀၀〜၁၈:၃၀ | အိမ်တွင် အားပေးခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်စာလုပ်ရန်အချိန်။ သမီးနှင့်သားအချိန်ကို ပြီးပြတ်မြုပ်ထားရန် သာမန်ပြောင်းလဲမှု။ |
| ၁၈:၃၀〜၂၀:၀၀ | နေ့လယ်စာနှင့် မိသားစုနှင့် ပူးပေါင်းချိန်။ သာမန်တစ်ဒါဏ်ကို တစ်နေရာကြပ် ရှေ့ခုံချင်းတွေ့ကြုံမှုပုံပြင်ရတဲ့ အချိန်ဖြစ်ရတယ်။ |
| ၂၀:၀၀〜၂၁:၃၀ | အိပ်ရာသို့ပြင်ဆင်ရန်။ နောက်နေ့ပညာသင်မှု သို့မဟုတ် အဝတ်အထည်သည်အချိန်ပြန်တစ်ခုရောက်ရှိနေဖြစ်သည်။ |