tchibanga ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
ဂါဘုန်းတွင် နေထိုင်သူတစ်ယောက်၏ ၁ ရက်စာ အစီအစဉ်
ဂါဘုန်းရှိ ကုမ္ပဏီဝန်ထမ်းဘဝ လက်ရှိနေ့အချိန်
| အချိန်ကာလ (ဒေသငါးချိန်) | လုပ်ငန်းစဉ် |
|---|---|
| ၆:၀၀~၇:၀၀ | နိုးထရောက်ပြီး ရေချိုးပြီး နံနက်စာစား mientras နေရာများမှာ သတင်းများနှင့် ရေပန်းစားကို စစ္ဆင့်ကြည့်ရှုသည်။ |
| ၇:၀၀~၈:၀၀ | ကား သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားဖြင့် အလုပ်တွင် သွားဖို့။ မြို့ပြတွင် မီးပြာရိုက်ခွဲမှုများ ဖြစ်နိုင်သည်။ |
| ၈:၀၀~၁၂:၀၀ | မနက်အလုပ်။ ကုမ္ပဏီ မည်သို့ကို ရောနှောခြင်းနှင့် အီးမေးလ်များကို စစ်ဆင့်မှတ်သားသည်။ |
| ၁၂:၀၀~၁၃:၀၀ | နေ့လည်စာအကြောင်း။ ရုံးတွင် အစားသောက် ဆိုင်သို့မဟုတ် အပြင်စားသုံးရေးခြင်းမှုများနှင့် အပြန်အလှန်လုပ်ဆောင်ပါသည်။ |
| ၁၃:၀၀~၁၇:၀၀ | နောက်နေ့အလုပ်။ ဆန်းသစ်ပရောဂျက်များနှင့် အပြင်ဆီဆွေးနွေးမှုများနှင့် ရုံးစာရွက်မှုများပြုလုပ်ပါသည်။ |
| ၁၇:၀၀~၁၈:၃၀ | ထွက်ခွာပြီး အိမ်ပြန်သွားချိန်။ သွားရောက်မှုတွင် သက်ဆိုင်ရာနေမှုများအပေါ်မူတည်၍ အချိန်ကြာကြသည်။ |
| ၁၈:၃၀~၂၀:၀၀ | အိမ်တွင် ညစာစားပါ။ မိသားစုနှင့်အတူ အချိန်တွေ့ဆုံခြင်းအခွန်ကောင်းမြတ်သောဖွဲ့စည်းပုံ။ |
| ၂၀:၀၀~၂၂:၀၀ | တယ်လီဗွီဇာတ်ကားများ ကြည့်ရှုပြီး၊ စာဖတ်ခြင်း၊ SNS နှင့် အခြားတုပ်ကွက်များ ထားရှိမှုအခါ။ သေးငယ်သောအိမ်ထောင်စုကိစ္စများကို ပြုလုပ်ပါ။ |
| ၂၂:၀၀~၂၃:၃၀ | ရေချိုးပြီး နောက်နေ့အတွက် ပြင်ဆင်ပြီးနောက် အိပ်ပျော်ပါ။ နောက်နေ့အတွက် မနက်ချိန်အတွက် ချောမွေ့ထိုင်ရမည်။ |
ဂါဘုန်းရှိ ကျောင်းသားဘဝနေ့အချိန်
| အချိန်ကာလ (ဒေသငါးချိန်) | လုပ်ငန်းစဉ် |
|---|---|
| ၅:၃၀~၆:၃၀ | နိုးထရောက်ပြီး အထည်အလိပ်ဝတ်ပြင်ပြီး နံနက်စာစားပါ။ မိသားစုနှင့် လိမ်လိမ်ပြောပါသည်။ |
| ၆:၃၀~၇:၃၀ | အရပ်ဘက် သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားဖြင့် ကျောင်းသို့ သွားသည်။ မြို့ပြတွင် အရွယ်ရောက်လူငယ်များသည် များပြားသော ဘတ်စ်ကားကို အသုံးပြုသည်။ |
| ၇:၃၀~၁၂:၀၀ | မနက်စာသင်ကြားခန်း။ သင်္ချာ၊ ပြင်သစ်စာ၊ သွင်ပြင်တို့အပါအဝင် အထူးဘာသာရပ်များကို သင်ကြားသည်။ |
| ၁၂:၀၀~၁၃:၀၀ | နေ့လည်အကြောင်း။ အိမ်ပြန်ရန် ကျောင်းသားများရှိသကဲ့သို့ စားသောက်ခြင်းမျိုးများသည်ရှိသည်။ |
| ၁၃:၀၀~၁၅:၀၀ | နှုတ်ခွန်းဆက်စကား။ ဂီတ၊ နှင့် ဂျီယို၊ ကစားကာလ အဖွဲ့အစည်းများပါဝင်သည်။ |
| ၁၅:၀၀~၁၆:၀၀ | ကျောင်းထွက်ချိန်။ မိတ်ဆွေများနှင့် အလျားကုန်ကြောင်း မပြေ့နေစဉ် ဂေါ်တောက်ရပါသည်။ |
| ၁၆:၀၀~၁၈:၀၀ | အိမ်စာသင်ခြင်းနှင့် အတွေးအခေါ် အချိန်။ အိမ်တွင် တိတ်တိတ် ရင်ခုန်မှုရှိပြန်သော ပညာရေးမှီခိုမှုကို အထာဝင်သည်။ |
| ၁၈:၀၀~၂၀:၀၀ | ညစာနှင့် အစဉ်အချင်း။ တယ်လီဗွီယာကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့်အတူ အချိန်ဖြုန်းသည်။ |
| ၂၀:၀၀~၂၁:၃၀ | လွတ်လပ်သော အချိန်။ စမတ်ဖုန်း၊ ရေဒီယို၊ ဂီတစသည့်ဂျစ်ရီများနှင့် နေ့ထားမှုများကို စတင်ထောင်ကျုပ်သည်။ |
| ၂၁:၃၀~၂၂:၃၀ | ရေချိုးခြင်း၊ အိပ်တာဝန့်ပြင်ဆင်ရန်ပဟေဌးပြီ ပြီးတော့ အိပ်ရန် သွားပါ။ မနက်သင်တန်းတွင် တောင်ရှုညောင် သွားရန် ဆန္ဒရှိသော ကြောင်မြေပေါ်တွင် ရှင်ခြင်းသည် မေလ်ှာဖြစ်တက်သည်။ |