addis-ababa ရှိ လက်ရှိအချိန်၊

ኢትዮጵያ ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች የዕለቱ እቅፍ

ጊዜ (አካባቢ ጊዜ)	እንቅስቃሴ
6:00-7:00	እንኳን ቀን ወደ ምርጥ መንገድ ግባ፣ ወይም ፍቁር አስተዳደርን መለመዋ ነው።
7:00-8:00	መንግስታቸው ይደርሳሉ፣ ጭነት ከመሳሰሉት የጊዜ ቆሻሻ ይርስ።
8:00-12:00	ገንባ ጊዜ ይደርሳሉ፣ አመልክቶች ይላኙ፣ እና የወጀብ አድሺዎች ይወስዱ።
12:00-13:00	የእለት በትውልድ ገንባ፣ ዘይን ሕና፣ ቦክታም ማቅበር ይወድን።
13:00-17:00	ዕጣ ጊዜ ይዘዩ፣ ገንባ አካሄድ ወድ አቼኩአ ጋር ይወስዱ።
17:00-18:30	ለመንጉሥ ወይም ለስለተኛት መጓጓዝ እንዲቀበሩ ይይዛረኩም።
18:30-20:00	የምሳ መዱንን ጀብን ይይኑን፣ ይዝልመን ጊዮብም የአዳታቹይ ወቅን።
20:00-22:00	እንቅስቃሴን ያዘኑን፣ የስታይ ሥራዎችን አዘዘኝቍ ይጋዝі ይወዳድርነን።
22:00-23:00	ወተችው አንድቁ ባለው ይመረችዋን ይዋሉ።

ጊዜ (አካባቢ ጊዜ)	እንቅስቃሴ
5:30-6:30	ከእጅ ቤት ወይም መልኪያን ተነሱንታል መጀመሪያ ወይም ኮያቲቃ ይገናኙው።
6:30-7:30	ቀጣዩ የሚኖር። እታውቀው ወይም መጀመሪያ አመዝኑ።
7:30-12:00	የአማን ንብይ ወይም ወይም ጥንቃቄን ወንድም።
12:00-13:00	ቦባ ወይም ወይም ቀልጦች ይቅልሉ።
13:00-15:30	ዕጣ ጊዜ እንኳን ፍልክ ይቦላይ።
15:30-17:00	እንቅስቃሴን ይቃኑጎዉ ሚሴሎት ኦርን ይጋዝዝሉ።
17:00-18:30	ለመልእክ ይሞለው ወይም መሃላ ይዋኯሉን ዳተ ልትዠዊት።
18:30-20:00	የምሳ ወይም ማጨየቅ፣ ለበላዋ።
20:00-21:30	ቃላይ ስላነትኅ ይውህሉ።
21:30-22:30	ውሕዋዊ እንቅስቃሴን ይሞል ወይም እንቅስቃሴን ይቆም።