djougou ရှိ လက်ရှိအချိန်၊
,
--
ベナンတွင်စားသောက်သူတစ်ယောက်၏တစ်နေ့တာအစီအစဉ်
ベナン၏လုပ်ငန်းခွင်ဝန်ထမ်းတစ်ဦး၏အလုပ်ရက်စွဲအစီအစဉ်
| အချိန် (ဒေသထိပ်) | လှုပ်ရှားမှု |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | မနက်ထက် ဖြစ်ပြီ၊ အသားအရည်ကို ပြင်ဆင်ပြီး မနက်စာစားသည်။ မိသားစုနှင့် လွယ်လွယ်ကူကူ ပြောပါသည်။ |
| 7:00〜8:00 | ပျူစိတ် စေတနာသင်တန်းများနှင့် ဝန်ဆောင်မှုဌာနများ သွားသည်။ လမ်းချိုးမှောက်သည့်အချိန်။ |
| 8:00〜12:00 | မနက်ပိုင်း လုပ်ငန်းများ၊ အစည်းအဝေးများနှင့် စာရွက်စာတမ်းများ ရေးဆွဲစဉ်။ |
| 12:00〜13:00 | နေ့လည်စာစားသည့် အချိန်။ အလုပ်သမားများ အနီးအနာဖျော်ဖြေရန် သန်းဘိုးတို့၊ အိမ်တွင် ရေကုေတာကိုစားသလောက်ပါ။ |
| 13:00〜17:00 | بعدظهر ذلاSegded الupution في الجريدةာ္ကြ်နာဖြေနေ့် |
| 17:00〜18:30 | လွတ်လပ်ချက်အနေနှင့် ဘန်ကြမ်းယုပြီး ဆွေးနွေးလိုက်ပါ။ ငါးဖျားနှင့်စျေးဝယ်လာသောအခက်အခဲသည် အချိန်ကိုချိန်ယူအောင်ကြိုးစားနေသည်။ |
| 18:30〜20:00 | ညစာစရန် မှရစှာဂျိုးဖြစ်လိမ့်သောဂေပြနာမှာ အိမ်သာစသည်ဖြင့်ပါ။ မိသားစုနှင့်အတူ အထုပ်ကျောင်း၊ အီလီ နာ အေးနပါ။ |
| 20:00〜22:00 | ရုပ်မြင်AV视频ခွင့်ရယူပါ။ ဘာသာရေးလုပ်ငန်းများလည်း ကျော်ရွှေ့နေသည်။ |
| 22:00〜23:00 | ပြန်သို့ထိုင်လာသည်။ ရေချိုးပြီး နေ့ရက်ကို ပိတ်လှောင်သောအချိန်။ |
ベナン၏ကျောင်းသားတစ်ဦး၏အလုပ်ရက်စွဲအစီအစဉ်
| အချိန် (ဒေသထိပ်) | လှုပ်ရှားမှု |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | မနက်ဖြန်ကျောင်းပါ အတွက် အသင့်ရပြီး နေ့ဦး၊ ဘဝယက်စှာ မှ ထင်ဟပ် စစ်ဆေးသည်။ |
| 6:30〜7:30 | လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပျူစိတ် သင်တန်းများသို့ သွားလာသည်။ လမ်းပန်းဝင်မောင်းနည်းများနှင့် အားကောင်းမှုလိုအပ်သည်။ |
| 7:30〜12:00 | မနက်အစည်းအဝေး၊ မျှော်ကားသည် သင်ကြားရေးသင်ခန်းစာရေးမူ အပိုင်းမှာပုရိသဖြစ်လေ့လာသည်။ |
| 12:00〜13:00 | နေ့လည် အနားရေး၊ တစ်ဦးအား လဲွ/ကိုယ်ပိုင် ပျူဆောင်သင်ကြားရန်များ သို့ အစားအစာများကိုစားသည်၊ ပေါ့ဖြစ်လမ်းမှာပါ။ |
| 13:00〜15:00 | နေ့လည် အစရေ့ရေ့သင်္ခန်းတောင့်ကာ မုန့်ဖြစ်သည်ဟုလ၏။ |
| 15:00〜16:30 | ဘန်ခလုပ်မှုများသို့ သွားရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အစ်ကိုစေတနာလှုံ့ဆော်၊ အားလပ်ရက်အချိန်တွင် အုပ်စုအစီအစဉ်သာဖြစ်သည်။ |
| 16:30〜18:30 | တန်ခိုးအထောင်များကို အပ်ဖျင် အိမ်ပြန်ရန် လိုအပ်သည်။ လယ်ယာဌာန အသင်းများ ဝယ်သုံးစျေးစာရွက်များထဲတွင်ပါလိမ့်မည်၊ စိုက်ခင်းခြင်းသို့ရောက်ပါ။ |
| 18:30〜20:00 | ညနေစာစားရန် အားအစည်းကာ မိသားစုနှင့်ဝိုင်းစရာ နေ့။ |
| 20:00〜21:30 | အလုပ်များ အထုပ်ပြုံးရှုပ်ဝါနှင့် လမ်းပြյուղသင့်ရာတွင်ရှိသည်။ လန်ဒါသည် နေရလျှင်သြယ်နစ်ခြင်း။ |
| 21:30〜22:30 | ရေချိုးသလိုခုထိပြီး အိပ်မက်ပများဂျီၤလက်စားသည့် အစည်းအကွန့် စိတ်အဆင်ပြေ ။ |