Pašreizējais laiks deivids

Dienas grafiks cilvēkiem, kas dzīvo Panamā

Laika posms (vietējais laiks)	Rīcība
6:00–7:00	Pieceļoties dušā un vieglā brokastu pagatavošanā, sagatavošanās ceļojumam uz darbu.
7:00–8:00	Lai izvairītos no sastrēgumiem, sāk ceļojumu uz darbu agri. Dodas uz darbu ar autobusu vai automašīnu.
8:00–12:00	Rīta darbs. Konferences, klientu apkalpošana, dokumentu sagatavošana – koncentrēšanās periods.
12:00–13:00	Pusdienu pārtraukums. Ģimenes ēdiena uzkodu vai ēdināšanu ārpus mājas, laiks socializēties ar kolēģiem.
13:00–17:00	Pēcpusdienas darbs. Biroja darbs un sadarbība ar klientiem.
17:00–18:00	Pēc darba beigām gatavošanās došanai mājās. Salīdzinoši daudz cilvēku aiziet no darba precīzi.
18:00–19:30	Pusdienojiet mājās. Parasti ir kopā ar ģimeni pie galda.
19:30–21:00	Atpūta, skatoties televīziju vai pastaigājoties. Daudzi cilvēki velta laiku hobijiem.
21:00–22:30	Duša un gatavošanās miega. Ir tendence doties pie miera agrāk, lai sagatavotos nākamajai dienai.

Laika posms (vietējais laiks)	Rīcība
5:30–6:30	Pieceļoties un pārģērbjoties formā, brokastojot, gatavošanās skolai.
6:30–7:30	Dodoties uz skolu ar ģimenes automašīnu vai skolēnu autobusu. Pilsētā agri izbrauc, lai izvairītos no sastrēgumiem.
7:30–12:30	Stundas. Notiek galvenās priekšmetu nodarbības, piemēram, dzimtā valoda, matemātika, dabaszinības un sociālās zinātnes.
12:30–13:30	Pusdienas. Laiks ēst pusdienas ar draugiem, izmantojot pusdienas kastīti vai skolas ēdināšanu.
13:30–15:00	Pēcpusdienas stundas vai ārpusklases aktivitātes. Var ietvert klubu darbības vai kultūras nodarbības.
15:00–16:00	Skolas beigu laiks. Daži studenti dodas mājās, citi apmeklē mācību kursus vai nodarbības.
16:00–18:00	Brīvais laiks. Skatīšanās televīzijā, spēlējoties ārā, vai palīdzot mājas darbos.
18:00–19:00	Vakarā kopā ar ģimeni dalīšanās ar dienas notikumiem pie vakariņu galda.
19:00–21:00	Laiks mājasdarbu un mācību veikšanai. Pirms eksāmeniem bieži koncentrējas.
21:00–22:30	Vannas uzņemšana un gatavošanās nākamajai dienai pirms ieiešanas miegā.