Pašreizējais laiks Montego-beja
,
--
Dienas plāns cilvēkiem, kas dzīvo Jamaikā
Jamaikas darbinieka darba dienas plāns
| Laika posms (vietējais laiks) | Rīcība |
|---|---|
| 6:00-7:00 | Pamosties, ieiet dušā un ēst brokastis. Sagatavot sevi ikdienas braucienam uz darbu. |
| 7:00-8:00 | Ceļojums uz darbu ar personīgo automašīnu vai autobusu. Daudzi cilvēki iznāk agri, lai izvairītos no sastrēgumiem. |
| 8:00-12:00 | Rīta darbi. Šajā laikā tiek veikti galvenie darbi, piemēram, e-pasta apstrāde, sanāksmes un klientu apkalpošana. |
| 12:00-13:00 | Pusdienu pārtraukums. Daudzi cilvēki iznāk no biroja, lai paēstu pusdienas, un pilsētas ēdnīcas ir aizņemtas. |
| 13:00-17:00 | Pēcpusdienas darbi. Šajā laikā ir galvenokārt praktiskas darbības, piemēram, apmeklējumu atbildēšana un dokumentu sagatavošana. |
| 17:00-18:00 | Pēc darba daudzi cilvēki iepērkas, apmeklē bankas vai kārto citas lietas, kas nozīmē mājupceļa sastrēgumu sākumu. |
| 18:00-19:30 | Pēc atgriešanās mājās ģimene kopā vakariņo. Pavadīt laiku kopā, baudot vietējās ēdienus. |
| 19:30-21:00 | Laika pavadīšana, baudot televizoru vai mūziku, un atpūta. Dažreiz arī veic vieglus mājsaimniecības darbus. |
| 21:00-22:30 | Gultas sagatavošana un atpūta. Daudzi cilvēki iet gulēt agri, kas nozīmē klusāku laiku. |
Jamaikas skolēna darba dienas plāns
| Laika posms (vietējais laiks) | Rīcība |
|---|---|
| 5:30-6:30 | Pamosties, pārģērbties skolas uniformā un brokastošana. Sagatavoties skolas gaitām. |
| 6:30-7:30 | Skolas ceļojums ar kājām vai skolas autobusu. Attālinātiem skolēniem ir jāiznāk agri. |
| 7:30-12:00 | Rīta stundas. Šajā laika posmā tiek mācītas galvenās priekšmetu, piemēram, angļu valoda, matemātika un sociālās zinātnes. |
| 12:00-13:00 | Pusdienu pārtraukums. Ēdot pusdienas vai vieglas uzkodas, skolēni pavada laiku ar draugiem. |
| 13:00-14:30 | Pēcpusdienas stundas. Šajā laikā bieži notiek praktiskās vai reliģiskās stundas, dzīves prasmes mācīšana. |
| 14:30-16:00 | Pēcpusdienas aktivitātes. Daudzi skolēni piedalās kluba aktivitātēs, papildu mācībās vai sporta treniņos. |
| 16:00-17:30 | Laiks atgriezties mājās. Dažreiz skolēni ēd vieglas uzkodas mājās vai sāk mācīties. |
| 17:30-19:00 | Ģimenes vakariņas. Pēc tam ir laiks atpūsties, skatoties televizoru vai klausoties mūziku. |
| 19:00-21:00 | Mācības, lasīšana un gatavošanās nākamajai skolas dienai, ir osobīgais laiks. |
| 21:00-22:00 | Duša un sagatavošanās uz gultu, pēc tam došanās gulēt. Ieteicams regulārs dzīves ritms. |