Pašreizējais laiks Polija

Polijas iedzīvotāja ikdienas grafiks

Laiks (vietējais laiks)	Rīcība
6:30–7:30	Pēc pamodināšanas vieglas brokastis (kanapki vai graudaugi) un kafijas dzeršana, kamēr pārskata jaunākās ziņas.
7:30–8:30	Ikdienas brauciens uz darbu ar sabiedrisko transportu (autobusi vai tramvaji). Lielpilsētās šajā laikā var veidoties sastrēgumi.
8:30–12:00	Rīta darbs. Laiks, kad notiek e-pasta apstrāde un sanāksmes. Var paņemt īsu kafijas pārtraukumu ap desmitiem.
12:00–13:00	Pusdienu pārtraukums. Tradicionāli vissvarīgākā ēdienreize dienā, ko parasti lieto siltu ēdienu restorānā vai uzņēmuma ēdnīcā.
13:00–16:00	Pēcpusdienas darbs. Turpinot rīta darbu vai strādājot pie jauniem uzdevumiem. Ļoti produktīvs laiks.
16:00–17:00	Darba dienas beigu laiks. Maz ļaudis paliek strādāt pāri, un daudzi darbinieki šajā laikā sāk doties mājās.
17:30–19:00	Vakariņu laiks ar ģimeni mājās. Parasti tiek ēsts salīdzinoši smags ēdiens, piemēram, zupas vai gaļas ēdieni.
19:00–21:00	Atpūtas laiks. Pavadīt laiku pie televizora, lasot grāmatas vai ejot pastaigā. Vasarā, jo dienas ir garākas, bieži vien ir arī pastaigas ārā.
21:30–23:00	Vannas vai nākamās dienas sagatavošana un gulēšana. Polijas iedzīvotājiem ir tendence iet gulēt agrāk un ceļoties agrāk.

Laiks (vietējais laiks)	Rīcība
6:30–7:30	Pēc pamodināšanas brokastis (sandwich vai jogurts) un skolas sagatavošana.
7:30–8:15	Skolas brauciens ar sabiedrisko transportu vai kājām. Bērni bieži vien tiek pielikti no vecākiem.
8:15–13:30	Stundas laiks. 45 minūšu stundas, ar 10-15 minūšu pārtraukumiem. Galvenie priekšmeti parasti ir koncentrēti rītā.
13:30–14:30	Pusdienu pārtraukums. Siltu maltīti ēdnīcā vai paņemto sandwich.
14:30–16:00	Pēcpusdienas stundas vai ārpusskolas aktivitātes. Bieži ir izvēles priekšmeti vai klubu aktivitātes.
16:00–17:30	Skolas beigu laiks. Draugi var doties uz kafejnīcu vai doties mājās.
17:30–19:00	Ģimenes vakariņas. Daži skolēni ēd maltīti, kamēr strādā pie mājasdarbiem.
19:00–21:00	Mājas darbību vai patstāvīgās mācīšanās laiks. Vidusskolēni šajā laikā var apmeklēt mācību kursus.
21:00–22:30	Brīvais laiks. Atpūta ar sociālo mediju, spēļu, grāmatu lasīšanu utt.
22:30–23:30	Sagatavošanās gulēšanai un gulēt. Mazie bērni parasti dodas gulēt agrāk.