Pašreizējais laiks podgorica

Cilvēka dienas plāns Melnkalnē

Laika posms (vietējais laiks)	Rīcība
6:30–7:30	Pamosties, izdzert kafiju un ēst vieglas brokastis, pakāpeniski gatavojoties darbam.
7:30–8:30	Doties uz darbu kājām vai ar personīgo automašīnu. Pilsētā daudzi cilvēki agrāk iznāk, lai izvairītos no rīta sastrēgumiem.
8:30–12:30	Rīta darbs. Laiks, kad koncentrējas uz e-pastu apstrādi, dokumentu sagatavošanu un sanāksmēm.
12:30–13:30	Pusdienu pārtraukums. Dažreiz ēdot siltu ēdienu restorānā, vai arī mājās.
13:30–17:00	Pēcpusdienas darbs. Klientu apkalpošana, komandas darbs un administratīvās darbības.
17:00–18:00	Beigās plānotā darba stunda. Daudzi apstājas kafejnīcā parunāt ar draugiem vai iepirkties.
18:00–19:30	Ģimenes vakariņas. Ģimene pulcējas ap tradicionālo ēdienu, piemēram, zupu, gaļas ēdieniem un maizi.
19:30–21:00	Pastaiga, televizora skatīšanās un sarunas ar draugiem relaksējošā laikā.
21:00–22:30	Izvārīšanās un gulēšanas sagatavošanās, atpūta un agri gulēt, lai sagatavotos nākamajai dienai.

Laika posms (vietējais laiks)	Rīcība
6:30–7:30	Pamosties, pārģērbties uniformā vai civilajās drēbēs, brokastot un gatavoties skolai.
7:30–8:00	Doties uz skolu kājām vai ar autobusu. Ģimenes transporta izmantošana ir izplatīta.
8:00–12:30	Skolotājs. Laiks, kad mācās galvenās mācību priekšmetus, piemēram, Melnkalnes valodu, matemātiku un angļu valodu.
12:30–13:30	Pusdienas. Bieži mājās, dodot priekšroku siltai mājas virtuvei.
13:30–15:00	Pēcpusdienas stundas vai ārpusskolas aktivitātes. Notiek fiziskās audzināšanas, mākslas un mūzikas stundas.
15:00–16:30	Brīvā laika pēc atgriešanās mājās. Laiks atpūtai, rotaļām ar draugiem vai parkā.
16:30–18:00	Mājasdarbu un priekšzināšanu laiks. Mācību paradumi mājās ir izveidojušies.
18:00–19:30	Vakariņas kopā ar ģimeni un laiks kopā.
19:30–21:00	Brīvā laika pavadīšana, lasot, skatoties televizoru vai spēlējot spēles.
21:00–22:30	Sagatavojoties gulēšanai, ātri doties gulēt un nodrošināt pietiekamu miegu.