Pašreizējais laiks latvija

Dienas grafiks cilvēkiem, kas dzīvo Latvijā

Laika posms (vietējais laiks)	Rīcība
6:30–7:30	Pamosties un ēst brokastis, pārbaudot jaunumu ziņas, piemēram, maizi vai jogurtu.
7:30–8:30	Doties uz darbu ar automašīnu vai sabiedrisko transportu. Rīgā un citās pilsētās var būt kādas sastrēgumi.
8:30–12:30	Darba laiks no rīta. Laiks, kad koncentrēties uz e-pasta apstrādi, sapulcēm, dokumentu sagatavošanu un citu uzdevumu veikšanu.
12:30–13:30	Pusdienu pārtraukums. Parasti ēd zupiņas vai siltus ēdienus, kā arī bieži un pusdieno ārpus mājām.
13:30–17:00	Darba laiks pēcpusdienā. Galvenokārt fokusējas uz klientu apkalpošanu, komandām un ziņu sagatavošanu.
17:00–18:00	Iziešana no darba. Daudzi cilvēki apstājas veikalā vai kafejnīcā ceļā uz mājām.
18:00–19:30	Vakariņas ģimenē. Apēd gaļas ēdienus, salātus un zupas kopā ar ģimeni.
19:30–21:00	Brīvais laiks. Pastaigas, lasīšana, televīzijas skatīšanās un relaksācija.
21:00–22:30	Vannas un sagatavošanās miegam, agri doties uz gultu, lai sagatavotos nākamajai dienai.

Laika posms (vietējais laiks)	Rīcība
6:30–7:30	Pamosties, pārģērbties formā vai ikdienas apģērbā, brokastot un sagatavoties skolai.
7:30–8:00	Doties uz skolu kājām vai ar autobusu. Mazāki bērni bieži nāk uz skolu kājām un pārvietošanās laiks ir īsāks.
8:00–12:30	Stundas. Galvenās mācību priekšmetus (matemātika, latviešu valoda, angļu valoda utt.) apgūst no rīta.
12:30–13:30	Pusdienas. Uzturas skolas kafejnīcā vai ēd mājās.
13:30–15:00	Pēcpusdienas stundas vai pienākumi pēc skolas. Bieži ir mākslas un sports, kā arī praktiskās nodarbības.
15:00–16:30	Brīvais laiks pēc mājām. Atpūta ar draugiem vai vieglu uzkodu ņemšana.
16:30–18:00	Mājasdarbu un sagatavošanās nākamajai dienai veikšana, mācīšanās ir svarīgu tradīcija.
18:00–19:30	Laiks vakariņām ar ģimeni. Būtiski ir mājas sarunas un kopā būšana.
19:30–21:00	Izbaudīt hobiju laiku vai skatīties televīziju, atpūšoties.
21:00–22:30	Sagatavošanās miegam un iet gultā. Ieteicams veselīgs dzīves ritms.