Pašreizējais laiks duglass

Manas dienas plāns, dzīvojot Manas salā

Laika periods (vietējais laiks)	Darbība
6:30–7:30	Pamosties, brokastot ar angļu brokastīm un sagatavoties dienai.
7:30–8:30	Ceļošana uz darbu ar personīgo automašīnu vai autobusu. Sastrēgumu ir maz, tādēļ pārvietošanās ir salīdzinoši vienkārša.
8:30–12:00	Rīta darbs. E-pasta pārbaude, sanāksmes un laiks individuālām darba aktivitātēm.
12:00–13:00	Pusdienu pārtraukums. Pusdienošana birojā ar līdzi paņemtām pusdienām vai ēšanas vietās, piemēram, pubā vai kafejnīcā.
13:00–17:00	Pēcpusdienas darbs. Klientu apkalpošana, komandas projekti un biroja darbi.
17:00–18:00	Pēc darba daudzi uzreiz dodas mājās, un ir ierasts beigt darbu noteiktajā laikā.
18:00–19:30	Vakarā ģimenes maltīte. Ģimenes bieži izmanto vietējos produktus savā ēdienā.
19:30–21:00	Pastaigas, hobiji vai lasīšana relaksācijai. Daži cilvēki izklaidējas pubā ar draugiem.
21:00–22:30	Vannas un sagatavošanās nākamajai dienai. Daudzi cilvēki dod priekšroku iet gulēt agrāk.

Laika periods (vietējais laiks)	Darbība
6:30–7:30	Pamosties, pārģērbties formā, brokastot un sagatavoties skolai.
7:30–8:30	Došanās uz skolu kājām vai autobusu. Zems kustības apjoms nodrošina drošu ceļu uz skolu.
8:30–12:00	Rīta nodarbības. Galvenie priekšmeti, piemēram, angļu valoda, matemātika un dabas zinības.
12:00–13:00	Pusdienu pārtraukums. Lietojot līdzpaņemtās pusdienas vai skolas ēdnīcā, kopā ar draugiem.
13:00–15:30	Pēcpusdienas nodarbības. Plašs priekšmetu loks, piemēram, māksla, sports, ģeogrāfija un vēsture.
15:30–16:30	Pusskolas aktivitātes vai atbalsts mājasdarbiem.
16:30–18:00	Došanās mājās. Brīvais laiks mājās. Bieži bauda spēles vai lasīšanu.
18:00–19:30	Vakara maltīte ar ģimeni, skatoties televīziju un runājot par notikumiem dienā.
19:30–21:00	Mājasdarbu pabeigšana un sagatavošanās nākamajai dienai, kā arī atkārtošana, ja nepieciešams.
21:00–22:30	Vannas un gatavošanās gulēšanai. Ieteicams veselīgs dzīves ritms.