Pašreizējais laiks vaasa

Dienas plāns cilvēkiem, kas dzīvo Somijā

Laika posms (vietējais laiks)	Rīcība
6:30–7:30	Pēcvakara mazgāšanās saunā un vieglas brokastis (auzu pārslas vai rudzu maize). Ir spēcīga kafijas dzeršanas tradīcija.
7:30–8:30	Ceļošana uz darbu. Izmanto sabiedrisko transportu vai dodas ar velosipēdu vai kājām. Helsinkos un citiem pilsētas apgabaliem tramvajs ir galvenais pārvietošanās līdzeklis.
8:30–12:00	Rīta darba stundas. Koncentrēšanās darbam. Somijas biroji ir zināmi ar klusu un efektīvu darba vidi.
12:00–13:00	Pusdienu pārtraukums. Silts ēdiens uzņēmuma ēdnīcā vai līdzi paņemts sviestmaize. Tendence ātri pabeigt pusdienas.
13:00–16:00	Pēcpusdienas darba stundas. Sapulces tiek ierobežotas līdz minimumam, un 15 minūšu "stand-up sapulces" ir izplatītas.
16:00–17:00	Darba dienas beigas. Pārsvarā nav virsstundas, un tiek uzsvērta darba un dzīves līdzsvars.
17:00–18:30	Pēc atgriešanās mājās pastaiga dabā vai laiks ar ģimeni. Vasarā ir īpaši aktīvas āra aktivitātes.
18:30–19:30	Vakariņas. Gatavo siltus ēdienus, piemēram, zivju ēdienus vai sautējumus, kopā ar ģimeni.
19:30–21:30	Relaksācijas laiks. Lasīšana, televīzija, hobiji. Ziemā bieži tiek iedegta svecīte.
21:30–22:30	Miega sagatavošanās. Daudzi cilvēki iet uz saunu, lai atbrīvotos no dienas noguruma. Agrā gulēšana un agra celšanās ir ierasta prakse.

Laika posms (vietējais laiks)	Rīcība
7:00–8:00	Pēcvakara celšanās un brokastu ēšana, kā arī sagatavošanās skolai. Somijas studenti ir patstāvīgi, un sagatavošanās notiek pašu spēkiem.
8:00–8:30	Ceļošana uz skolu. Dodoties kājām, ar velosipēdu vai skolas autobusu. Ziemā tiek nodrošināta labāka siltumizolācija ceļojuma laikā.
8:30–12:00	Rīta stundas. Maz grupu mācību stundas, orientēta uz dialogu. Ērts attālums starp skolotāju un skolēniem.
12:00–13:00	Bezmaksas pusdienu laiks. Skolā tiek piedāvāts silts, uztura ziņā sabalansēts ēdiens.
13:00–14:30	Pēcpusdienas stundas. Bieži praktiskie mācību uzdevumi un grupu darbi. Gandrīz nav mājas darbu.
14:30–15:00	Pēc stundām. Maz klubu aktivitāšu, bieži vien pavadot laiku ar draugiem vai bibliotēkā.
15:00–16:30	Pēc atgriešanās mājās, brīvais laiks. Spēlēties dabā vai nodoties sportam. Ziemā nodarbojas ar slēpošanu un slidošanu.
16:30–17:30	Vakariņas ar ģimeni. Pusdienu laikā tiek pārrunāti notikumi skolā.
17:30–19:30	Patstāvīgo mācību vai hobiju laiks. Lasīšana, mūzika, māksla un citi personīgie interesēs.
19:30–20:30	Relaksācijas laiks. Laika pavadīšana ar ģimeni vai mierīgā atmosfērā.
20:30–21:30	Miega sagatavošanās. Somijā tiek rūpīgi sekots, lai bērniem būtu pietiekami daudz miega laika.