Pašreizējais laiks Uzbekistāna

Dienas plāns cilvēkam, kurš dzīvo Uzbekistānā

Laiks (vietējais laiks)	Rīcība
6:00–7:00	Pamostoties, izmazgājas un sagatavojas, brokasto ar naan un tēju.
7:00–8:00	Dodas uz darbu kājām vai ar autobusu. Pilsētās ir sastrēgumi, bet pārvietošanās ir salīdzinoši vienmērīga.
8:00–12:00	Rīta darbs. Centrālais uzsvars uz dokumentu sagatavošanu, klientu apkalpošanu un sanāksmēm.
12:00–13:00	Pusdienas. Baudot vietējos ēdienus, piemēram, plovu vai šašliks, netālu no darba vietas.
13:00–17:00	Pusdienas darbs. Apmeklējumu apkalpošana, dokumentu apstrāde un kluss darbs birojā.
17:00–18:00	Izstāšanās no darba. Daudzi no darba vietas dodas uz tirgu vai maiznīcu pēc pārtikas produktiem.
18:00–19:30	Vakariņas. Pavadot laiku kopā ar ģimeni, ēdot naan, zupu un gaļas ēdienus.
19:30–21:00	Atpūta pie televizora, sociālajos tīklos vai ar kaimiņiem. Daudzi staigā.
21:00–22:30	Vannas, sagatavošanās nākamajai dienai, parasti dodas gulēt pēc 22:00.

Laiks (vietējais laiks)	Rīcība
5:30–6:30	Pamostoties, pārģērbjas uniformā un brokasto ar maizi un tēju.
6:30–7:30	Dodas uz skolu kājām vai ar autobusu. Pilsētās agrāk iznāk, lai izvairītos no sastrēgumiem.
7:30–12:00	Nodarbības. Galvenokārt mācības uz Uzbeku valodu, Krievu valodu, matemātiku.
12:00–13:00	Pusdienu pārtraukums. Vieglas uzkodas vai laiks, ko pavadīt ar draugiem skolas pagalmā.
13:00–14:30	Pēcpusdienas nodarbības. Notiek mākslas, sporta un tehnoloģiju nodarbības.
14:30–16:00	Skolas beigas. Daudzi skolēni mājās strādā pie mājasdarbiem vai palīdz ģimenes darbos.
16:00–18:00	Mājasdarbu un pārskatīšanas laiks. Klusa mājas mācīšanās.
18:00–19:30	Vakariņas kopā ar ģimeni. Pēc vakariņām laiks sarunām ar brāļiem vai vecākiem, vai atpūsties.
19:30–21:00	Brīvais laiks. Televizors, lasīšana vai mijiedarbība ar kaimiņu draugiem.
21:00–22:00	Vannas un gatavošanās gulēšanai. Ieteicams ievērot regulāru dzīves ritmu.