Pašreizējais laiks vientiane

Dienas grafiks cilvēkiem, kas dzīvo Laosas

Laiks (vietējiem)	Rīcība
6:00–7:00	Cēlies un sagatavojies, ēdot nelielu brokastu. Brokastis uz ielas ir arī izplatītas.
7:00–8:00	Dodas uz darbu ar motociklu, velosipēdu vai kājām. Ceļojuma laiks ir salīdzinoši īss.
8:00–12:00	Rīta darbs. Valsts iestādēs un uzņēmumos, procedūras un darbi ir koncentrēti rītā.
12:00–13:30	Pusdienu pārtraukums. Daudzi ēd pusdienas tuvējās ēdnīcās vai uz ielas un arī guļ pavisam.
13:30–17:00	Pēcpusdienas darbs. Klientu apkalpošana un ziņojumu sagatavošana, galvenokārt klusas aktivitātes.
17:00–18:00	Darba laika beigās. Daudzi iepērkas tirgū pirms došanās mājās.
18:00–19:00	Vakariņas ar ģimeni. Tradicionālie ēdieni, piemēram, lāps un kaoniāo, bieži ir uz galda.
19:00–21:00	Ģimenes kopā būšana, skatoties televizoru vai klausoties radio, dažreiz sarunājoties ar kaimiņiem.
21:00–22:30	Vannas uzņemšana un sagatavošanās gulēšanai. Agrās gulēšanas un agra cēlšanās ieradumi ir ieguvuši popularitāti, un vēlu gulēšana ir reta.

Laiks (vietējiem)	Rīcība
5:30–6:30	Cēlies un pārģērbies uniformā, ēdot brokastis un gatavojoties skolai.
6:30–7:00	Dodas uz skolu kājām vai ar velosipēdu. Pilsētas nomalēs ģimenes var atvest skolā.
7:00–11:30	Mācības. Galvenās mācību priekšmetu nodarbības parasti notiek rītā.
11:30–13:00	Atgriežas mājās pusdienām. Pēc mājas ēdiena parasti paņem pārtraukumu vai guļ.
13:00–15:00	Pašstudijas vai mājas darbs. Daži skolēni apmeklē pēcpusdienas papildus nodarbības.
15:00–17:00	Spēles vai palīdzība. Laiks, kad palīdz ģimenes darbā vai spēlē ar draugiem.
17:00–18:30	Vakariņas. Ģimene dalās sarunās, apsēžoties ap galdu.
18:30–20:00	Mājas darbs vai lasīšanas laiks. Klusa mācību vide mājās ir ierasta.
20:00–21:30	Relaksācija, klausoties televīziju vai radio. Sākas sagatavošanās gulēšanai.
21:30–22:00	Gulēšana. Agrai rīta dzīves ritmām atbilstoši agri iet gulēt.