Pašreizējais laiks kermans

Irāna dzīvojoša cilvēka dienas plāns

Laiks (vietējais)	Rīcība
6:00–7:00	Pamosties un sagatavoties. Ēdot vieglas brokastis, pārbaudīt ziņas.
7:00–8:00	Ikdienas ceļojums uz darbu. Teherānā un citās pilsētās bieži ir sastrēgumi, tāpēc daudzi cilvēki dodas prom ātrāk.
8:00–12:00	Rīta darba stunda. Valsts iestādes un uzņēmumi šajā laikā ir visaktīvākie.
12:00–13:30	Pusdienu pārtraukums un lūgšanu laiks. Paņem mājas pagatavoto ēdienu vai izmanto tuvējās ēdnīcas.
13:30–16:00	Pēcpusdienas darbs. Notiek sapulces, dokumentu kārtošana un klientu apkalpošana.
16:00–17:30	Darba beigas. Atkarībā no dienas, šajā laikā var rasties virsstundas vai papildu uzdevumi.
17:30–19:00	Pēc atgriešanās mājās, ēst vakariņas. Ģimenes kopīga maltīte ir ierasta, pie galda ir tradicionālie ēdieni.
19:00–21:00	Ģimenes kopā būšanas laiks. Var notikt televizora skatīšanās vai viesu uzņemšana pie tējas.
21:00–23:00	Pēc dušas un sagatavošanās nākamajai dienai, lasīt grāmatas vai izmantot viedtālruni pirms miega.

Laiks (vietējais)	Rīcība
6:30–7:30	Pamosties, pārģērbties vienādrēbēs, ēst brokastis un sagatavoties skolai.
7:30–8:00	Doties uz skolu kājām vai izmantot ģimenes transportu. Pilsētā var būt sastrēgumi, tāpēc mācības sākas agrāk.
8:00–12:00	Rīta stundas. Galvenie mācību priekšmeti, stundas ir īsas, bet saturs ir bagāts.
12:00–13:00	Pusdienas un atpūta. Ēd mājās pagatavotu pusdienu kastīti vai skolas vieglu uzkodu.
13:00–15:00	Pēcpusdienas stundas. Tiek mācītas arī reliģijas, ētikas un mākslas stundas.
15:00–16:30	Laiks doties mājās. Pārsvarā nav skolas aktivitāšu, un daudzi skolēni dodas mājās uzreiz.
16:30–18:00	Laiks mājas darbiem un atkārtošanai. Daudzi skolēni iziet uz mājturības skolotājiem vai mācību centriem.
18:00–20:00	Vakariņas un relaksācijas laiks. Sarunas ar ģimeni un televizora skatīšanās ir galvenā.
20:00–22:00	Brīvā laika. Lasīšana, sazināšanās ar draugiem un sagatavošanās nākamajai dienai.
22:00–23:30	Peldēšanās un tad miegs. Daudzas ģimenes cenšas gulēt agri, taču ir atšķirības.