Pašreizējais laiks smara

Dienas grafiks cilvēkiem, kas dzīvo Rietumāfrikā

Laika posms (vietējais laiks)	Rīcība
6:30–7:30	Celšanās, vieglas brokastis, sagatavošanās un ceļošana uz darbu.
7:30–8:30	Ceļojuma laiks. Lielākā daļa cilvēku uz darbu dodas kājām vai ar mašīnu.
8:30–12:00	Rīta darbs. Laiks, kad koncentrējas uz dokumentu sagatavošanu, sanāksmēm un klientu apkalpošanu.
12:00–13:00	Pusdienu pārtraukums. Iespēja atgriezties mājās vai pusdienot birojā un īss atpūtas brīdis.
13:00–17:00	Pēcpusdienas darbs. Problēmas risināšana, biroja darbi un citi uzdevumi. Ir nepieciešams izvairīties no saules gaismas.
17:00–18:30	Pēc darba sarunas ar kolēģiem un ceļošana mājās. Var apstāties tirgū.
19:00–20:00	Vakariņas. Svarīgs laiks, ko pavada kopā ar ģimeni pie galda.
20:00–22:00	Televizora skatīšanās, ģimenes izklaide un relaksācijas laiks.
22:00–23:30	Vanna vai sagatavošanās miega laikam, parasti dodoties lēni gulēt ap plkst. 23:00.

Laika posms (vietējais laiks)	Rīcība
6:30–7:30	Celšanās, forma, vieglas brokastis un sagatavošanās skolai.
7:30–8:30	Skolas ceļojums kājām vai ar skolu autobusu. Skolēni no plašām teritorijām iznāk agrāk.
8:30–12:30	Mācību laiks. Šajā laikā bieži notiek galvenie priekšmeti un valodu stundas.
12:30–13:15	Pusdienu laiks. Brokastu vai vieglo uzkodu lietošana un sarunas ar draugiem.
13:15–15:00	Pēcpusdienas nodarbības. Var būt praktiskie priekšmeti vai reliģiskā izglītība.
15:00–16:30	Daži skolēni piedalās ārpusstundas aktivitātēs, papildus nodarbībās vai klubā.
16:30–18:00	Atgriešanās no skolas. Lielākā daļa skolēnu dodas mājās bez apstāšanās.
18:00–20:00	Vakariņas un laiks kopā ar ģimeni. Iespēja izbaudīt televizoru vai radio.
20:00–22:00	Mājās darbi vai lasīšanas laiks. Daži skolēni izmanto šo laiku skolai.
22:00–23:30	Sagatavošanās miegam un klusa pavadīšana. Daudzām ģimenēm ir agrīns gulētiešanas laiks.