Pašreizējais laiks Seišelu salas

Dienas grafiks cilvēkiem, kas dzīvo Seišelās

Laiks (vietējais laiks)	Rīcība
6:00–7:00	Pamosties, sakārtot sevi un ēst vieglas brokastis, vienlaikus vākt informāciju no avīzēm vai radio.
7:00–8:00	Ceļot uz darbu ar privāto auto vai autobusu. Rīta sastrēgumi ir salīdzinoši viegli, bet var rasties satiksmes sastrēgumi.
8:00–12:00	Rīta darbs. E-pasta pārbaude, sapulces un administratīvie darbi, koncentrējoties uz uzdevumiem.
12:00–13:00	Pusdienu pārtraukums. Pavadīt laiku ar kolēģiem, ēdot pusdienas kādā no tuvējām ēstuvēm vai paņemtajās pusdienās.
13:00–16:00	Pēcpusdienas darbs. Apmeklējumu veikšana un galda darbi, salīdzinoši mierīgā režīmā.
16:00–17:00	Sagatavošanās došanai mājās. Lielākā daļa cilvēku dodas mājās darba laikā, un pārmērīgā darba laika ir salīdzinoši maz.
17:00–18:30	Atgriešanās mājās, laiks ar ģimeni vai vieglas iepirkšanās, kā arī atpūta.
18:30–20:00	Vakariņu laiks. Ģimenes locekļu līdzdalība pie galda un laiks kopā.
20:00–22:00	Izbaudīt televizoru vai radio, kā arī pabeigt mājas darbus un atpūsties.
22:00–23:00	Vannas, sagatavošanās miega laikam. Vairāki cilvēki cenšas iet gulēt agrāk.

Laiks (vietējais laiks)	Rīcība
6:00–7:00	Pamosties, pārģērbties uniformā un gatavoties skolai, ēdot brokastis.
7:00–8:00	Skolas apmeklējums ar vecāku palīdzību vai kājām/busā. Pilsētas ārpus noteiktām teritorijām var piesaistīt vairāk laika ceļojumam.
8:00–12:00	Stundas. Galvenokārt mācīšanās angļu, franču, matemātikas un citu pamatpriekšmetu laikā.
12:00–13:00	Pusdienu pārtraukums. Ēst pusdienas un izklaidēties, runājot ar draugiem vai veicot vieglu fizisko aktivitāti.
13:00–15:00	Pēcpusdienas stundas. Bieži vien notiek sociālā zinātne, sporta un mākslas nodarbības.
15:00–16:00	Papildaktivitātes vai mācību stundas. Klubu aktivitātes atšķiras atkarībā no reģiona vai skolas.
16:00–17:00	Došanās mājās. Atgriešanās kopā ar ģimeni vai apmeklēt vietējos iestādījumus pēc stundām.
17:00–18:30	Mājās uzdevumu un mācību laiks. Daudziem ir brāļi un māsas vai vecāki, kas palīdz ar mācībām.
18:30–20:00	Pavadīt vakariņas kopā ar ģimeni un runāt par dienas notikumiem, relaksējoties.
20:00–21:30	Pavadīt laiku pie televizora vai spēlējot spēles, vienlaikus gatavojoties nākamajai dienai.
21:30–22:30	Vannas un sagatavošanās gulēšanai, dodoties pie miera agrāk. Dzīves ritms ir regulārs.