Dabartinis laikas nuku'alofa

Dienos grafikas žmonių, gyvenančių Tongoje

Laikotarpis (vietos laiku)	Veikla
6:00–7:00	Atsikėlus, pusryčiauja su šeima. Vartoja tradicinius patiekalus, tokius kaip taro, žuvis, kokosai.
7:00–8:00	Einama arba važiuojama į darbą. Sostinėje Nuku'alofa šiuo metu padidėja eismo srautas.
8:00–12:00	Ryto užduotys. Dauguma dirbančiųjų yra vyriausybinėse įstaigose arba turizmo sektoriuje, atmosfera palyginti atsipalaidavusi.
12:00–13:30	Pietų pertrauka. Pietaujama namie arba netoliese esančioje valgomojoje, daug žmonių mėgsta nusnūsti.
13:30–16:30	Popietinės užduotys. Kadangi temperatūra yra aukšta, darbo tempas lėčiau, svarbiausi darbai baigiami ryte.
16:30–17:30	Po darbo plaukiama jūroje arba atsipalaiduojama su draugais, mėgaujantis kava (tradicišku gėrimu).
17:30–19:30	Vakarienė su šeima ir dienos įvykių aptarimas. Dažnai patiekiami tradiciniai patiekalai, tokie kaip lu ir ota.
19:30–21:30	Dalyvavimas bažnyčios veikloje arba bendruomenės susirinkimuose. Laikas praleidžiamas žiūrint televizorių arba bendraujant su kaimynais.
21:30–22:30	Ruošimasis miegui ir ankstyvas poilsis. Ritmas prisitaiko prie ankstyvo kitos dienos gyvenimo.

Laikotarpis (vietos laiku)	Veikla
6:00–7:00	Atsikėlus, persirengia uniforma ir pusryčiauja. Tongos mokyklose uniformos nešiojimas yra privalomas.
7:00–8:00	Einama arba važiuojama mokykliniu autobusu. Mokiniai iš atokių salų kartais plaukia laivu į mokyklą.
8:00–12:00	Ryto pamokos. Mokoma tiek anglų, tiek tongiečių kalbomis, mokomos pagrindinės disciplinos.
12:00–13:30	Pietų pertrauka. Valgoma mokykloje, arba grįžtama į netoliese esančius namus pietauti.
13:30–15:30	Popietinės pamokos. Daug pamokų apie kūno kultūrą, muziką ir tradicinę kultūrą.
15:30–17:00	Po pamokų veikla. Populiarūs sportai - regbis ir tinklinis.
17:00–18:30	Padeda namuose arba leidžia laiką su draugais paplūdimyje.
18:30–20:00	Vakarienė su šeima ir mokyklos naujienų aptarimas.
20:00–21:30	Atlieka namų darbus ir kartojo, bet dažnai baigia anksti dėl elektros tiekimo situacijos.
21:30–22:00	Ruošiasi miegui ir ilsisi. Augimo laikotarpiu, reikalingas pakankamas miego laikas.