Dabartinis laikas sao-tome-and-principe

Santome ir Principės gyventojo dienos tvarka

Laikotarpis (vietinis laikas)	Veikla
6:30–7:30	Atsikėlimas, pusryčių valgymas ir lengvi pasiruošimai išeiti į darbą.
7:30–8:30	Važiavimas pėsčiomis arba automobiliu į darbą. Eismas yra nedidelis, todėl juda ramiai.
8:30–12:00	Ryto darbas. Biuro darbai ir aptarnavimas, koncentruotai atliekami.
12:00–13:00	Pietų pertrauka. Daug žmonių grįžta namo pietums, atsipalaidavimo laikas.
13:00–16:30	Popietinis darbas. Klientų aptarnavimas, dokumentų tvarkymas, komandos susirinkimai.
16:30–17:30	Po darbo kolegų pokalbiai keliaujant namo. Overtime beveik nėra.
18:00–19:00	Grįžus namo vakarienė. Dažnai mėgaujasi vietiniu maistu su šeima.
19:00–21:00	Laikas praleistas žiūrint televizorių, bendraujant su kaimynais, prižiūrint daržą.
21:00–22:30	Vonia ir pasiruošimas kitai dienai, po to miegoti. Dauguma žmonių linkę anksti užmigti.

Laikotarpis (vietinis laikas)	Veikla
6:30–7:30	Atsikėlimas, uniformos apsirengimas, pusryčių valgymas ir pasiruošimas į mokyklą.
7:30–8:30	Važiavimas pėsčiomis ar pagalba į mokyklą. Salos viduje dažniausiai trumpas kelias.
8:30–12:00	Rytinės pamokos. Matematikos, gamtos mokslų, portugalų kalbos ir kitų pagrindinių dalykų mokymasis.
12:00–13:00	Pietų ir poilsio laikas. Pietų dėžutės valgymas ar buvimas kieme su draugais.
13:00–15:30	Popietinės pamokos. Dailė, kūno kultūra, istorija ir kiti dalykai.
15:30–16:30	Išlekimo laikas. Dauguma mokinių grįžta tiesiai namo, nes užsiėmimų nėra.
16:30–18:00	Atlikimas namų darbų, pagalba šeimoje ar laisvo laiko praleidimas.
18:00–20:00	Vakarienė ir bendravimas su šeima. Kartais valgo žiūrėdami televizorių.
20:00–21:30	Pasiruošimas kitai dienai, skaitymas, ramus laikas prieš miegą.
21:30–22:30	Vonia ir pasiruošimas miegui, po to miegoti. Dauguma mokinių linkę anksti užmigti.