캐스트리스의 현재 시간

세인트루시아에서 생활하는 사람의 하루 일정

시간대 (현지 시간)	행동
6:00〜7:00	기상하여 샤워를 하고 간단한 아침 식사를 하면서 뉴스나 라디오를 체크한다.
7:00〜8:00	자동차나 버스를 이용하여 출근. 도심지에서는 교통 체증이 있어 일찍 나가는 사람이 많다.
8:00〜12:00	오전 업무. 전화 응대, 회의, 서류 업무 등에 집중하는 시간대.
12:00〜13:00	점심 시간. 레스토랑이나 식당에서 점심을 먹으며 동료들과 교류하는 장이 된다.
13:00〜17:00	오후 업무. 클라이언트와의 미팅이나 실무 작업에 집중한다.
17:00〜18:00	퇴근 및 귀가 시간.寄り道せず 집에 곧바로 가는 사람도 있고, 쇼핑을 하는 사람도 있다.
18:00〜19:00	저녁 시간. 가정에서 손수 만든 음식을 나누며 가족과 대화가 활발하다.
19:00〜21:00	TV 시청이나 독서, 인터넷 등을 통해 편안한 시간을 보낸다.
21:00〜22:30	취침 준비. 목욕 후에는 조용한 시간을 보내고 일찍 잠자리에 드는 경향이 있다.

시간대 (현지 시간)	행동
5:30〜6:30	기상하여 교복으로 갈아입고 가벼운 아침 식사를 하며 통학 준비를 한다.
6:30〜7:30	도보나 버스로 통학. 통학 거리가 긴 경우 이 시간에 이동을 시작한다.
7:30〜12:00	오전 수업. 영어, 수학, 과학 등의 주요 과목이 이 시간을 통해 진행된다.
12:00〜13:00	점심 시간. 도시락이나 학교 제공 식사를 먹으며 운동장에서 친구들과 시간을 보내는 경우가 많다.
13:00〜15:00	오후 수업. 체육, 음악, 미술 등의 실기 과목이 포함될 수 있다.
15:00〜16:30	동아리 활동이나 클럽 활동. 스포츠나 문화 활동을 통해 친구들과 교류하는 시간.
16:30〜18:00	귀가. 집에서 간식이나 가족과 대화하며 휴식을 취한다.
18:00〜19:30	저녁 및 단란한 시간. 가족과 함께 식사를 하며 그 날의 일화를 공유한다.
19:30〜21:00	숙제나 공부하는 시간. 시험 전에는 이 시간을 활용해 학습하는 경우가 많다.
21:00〜22:30	목욕과 취침 준비를 한 후 잠자리에 든다. 규칙적인 생활이 권장된다.